08.03.2016 Обновлено: 13.12.2019 3943

Комплекс дыхательных упражнений для здоровья и долголетия

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Упражнения дыхательной гимнастики выступают в качестве меры профилактики при простудных заболеваниях, восстанавливают организм после болезней, учат правильному дыханию. Использование только поверхностного дыхания приводит к недостаточному насыщению кислородом органов и тканей человеческого организма, и негативно сказывается на здоровье.

Комплекс дыхательных упражнений, выполняемый ежедневно, оздоровит организм и ускорит обменные процессы. Перед началом занятий необходимо выполнить ряд подготовительных процессов.

Подготовка к упражнениям

Для более эффективного результата упраж