Что представляют собой комплексы неполноценности? Это убеждение человека в том, что он хуже остальных. У него заниженная самооценка, он считает себя малозначимым в глазах других людей. Из-за этого он испытывает страдания. В начале XX века австрийский психолог Альфред Адлер первым стал изучать это явление. Опасность комплексов заключается в том, что, если человек переживает их долгое время, у него может возникнуть депрессия, а в некоторых случаях даже тяга к суициду. По мнению психологии, основой комплексов неполноценности является страх ненужности, боязнь быть отвергнутым и брошенным.
Откуда берутся комплексы
Для этого есть много причин. Большинство из них начинаются с детства. Но не только. Переживания по поводу своей несостоятельности могут быть также вызваны собственными промахами, неудачами, дискриминацией по какому-либо признаку и т. д.
Развитие комплексов в детстве
Некоторые родители способствуют развитию ощущения неполноценности у ребёнка. Прежде всего, причиной служит отсутствие внимания и тепла в общении. При этом родитель может делать все, что необходимо ребёнку — кормить, одевать, обеспечивать благами. Но при этом он не интересуется его внутренним миром, переживаниями. Такие отношения лишают ребёнка уверенности в себе, своих силах.
Аналогичное действие оказывает неодобрение его действий родителями, постоянная критика в его адрес. В результате у него не формируется чувство собственного достоинства, вместо него появляется постоянный страх, что он что-то сделал не так.
Порой к таким результатам приводят и благие намерения. В частности, это повышенная опека, когда родитель чрезмерно тревожится о безопасности чада. Из-за этого ребёнок не может сам научиться решать проблемы (ведь все сделают родители), поэтому он не может стать по-настоящему уверенным в себе.
Также не стоит сбрасывать со счетов физические недостатки, они негативно влияют на самоощущение человека.
Социальные причины
Основанием для чувства собственной неполноценности могут стать и социальные различия. Они могут касаться представителей различных меньшинств (этнических, гендерных), разных национальностей, а также происходить из-за семейного положения, классовых или имущественных различий и т. д. Есть много причин, из-за которых человек может сказать себе: «Я хуже других…». Такие ощущения подрывают уверенность в себе, лишают инициативы, рождают апатию, ограничивают общение.
Обратная сторона медали: ощущение превосходства
Психология говорит, что для маскировки ощущения неполноценности нередко используется такая психологическая защита, как комплекс превосходства. В этом случае человек изо всех сил стремится возвыситься над окружающими. Чаще всего для этого он использует материальные или социальные символы успеха. Он ставит мерилом успеха финансовое состояние, должность, звание и пр. Для него характерны непомерная жажда власти, славы, стремление дойти до высших ступеней карьеры и т. д. Он старается достичь этого любыми способами. Эти символы успеха позволяют ему чувствовать себя выше других.
Молодые мужчины, испытывающие комплексы неполноценности, в качестве психологической защиты нередко выбирают агрессивное поведение. Для того чтобы раскрепоститься, они злоупотребляют алкоголем. Еще один способ, который они применяют — это создание образа крутого мачо: езда на мотоцикле, байкерская одежда, нарочито грубая обувь и т. д.
Трудности в общении и отношениях
Люди, переживающие комплексы неполноценности, бывают робкими, застенчивыми, обидчивыми, тревожными. Это осложняет общение. Они склонны обвинять себя в малейших неудачах и замечать унижение даже там, где его нет. Из-за этого они все время напряжены, поэтому сторонятся других людей и стараются ограничить круг контактов.
Кстати, комплекс неполноценности может приводить к дефектам речи (заикание, слишком тихая манера говорить или аномально быстрая речь и т. п.).
Еще одна психологическая защита: выставление себя в роли жертвы. Такие люди постоянно болеют (хотя на самом деле могут быть здоровее окружающих), с ними непременно что-то случается («тридцать три несчастья») и пр. Им кажется, что иначе никто не станет ими интересоваться, и они будут никому не нужны. Поэтому подобным способом они привлекают к себе внимание, добиваются для себя поблажек. Все это происходит бессознательно.
Привлечение внимания со знаком минус
Зрелая личность старается преодолеть свои комплексы. Это вполне возможно, для этого есть конструктивный путь (об этом см. ниже). Но если этого не делать, то чувство неполноценности может привести к появлению невроза.
Как было сказано выше, одним из способов избежать ощущения своей неполноценности является «уход в болезни». В этом случае человек постоянно рассказывает о своих невезениях, неудачах, непрекращающихся болячках. Он пытается вызвать к себе сочувствие и таким способом повысить собственную важность. Мало того, такие люди бессознательно сами провоцируют симптомы болезней, чтобы окружающие бегали вокруг них и сострадали им.
Законы психологии: когда комплексы могут пойти на пользу
Психология говорит, что хотя комплексы — в общем-то, нежелательное явление, они могут стать причиной для роста и самосовершенствования, побудить человека ставить перед собой значимые цели и добиваться их. Психология считает, что в большинстве случаев ощущение неполноценности не является опасным неврозом, наоборот, оно побуждает человека развиваться.
Таких примеров в истории множество. Самый известный из них — древнегреческий оратор Демосфен. С детства он обладал слабым и тихим голосом, был косноязычным, еще и подергивал плечом. Но путем упорных занятий он преодолел свои недостатки, выработал у себя звучный голос, стал знаменитым оратором и сделал громкую политическую карьеру.
Знаменитый российский военачальник Александр Суворов в детстве был слабым и болезненным ребёнком, имел маленький рост и щуплое телосложение. Но путем постоянных физических упражнений он обрел выдающиеся выносливость и стойкость.
Американская легкоатлетка Вильма Рудольф в детстве болела полиомиелитом. Путем ежедневных многочасовых тренировок она преодолела свой недуг и добилась звания трехкратной чемпионки олимпийских игр в беге на разные дистанции.
Также вспомним участников паралимпийских игр. Многие из них имеют такие увечья, при которых не хочется жить. Но они преодолели испытания и сумели добиться грандиозных спортивных успехов.
По мнению психологов, комплексы присущи каждому человеку, он испытывает их в разные периоды жизни. Они полезны тем, что способны мобилизовать личность и нацелить ее на достижение успеха. Желая самоутвердиться, человек старается компенсировать свои недостатки и, тем самым, преодолеть чувство неполноценности.
Однако здесь существует двойственность. С одной стороны, человек, наделенный комплексами, хочет развиваться. С другой стороны, он боится предпринимать шаги для этого, так как опасается критики и высмеивания. Чтобы в его жизни произошли позитивные перемены, он должен активно действовать. Однако его парализует страх, что его действия покажут его слабости. Это чувство надо преодолеть. Чтобы проявить себя и добиться успеха, надо сделать шаг вперед.
