Красота на кончиках пальцев

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Миф, что при встрече с человеком видим сперва глаза или волосы, или ноги. Обычно любой контакт начинается с рукопожатия или галантного поцелуя руки, и ухоженные пальцы с аккуратным маникюром несомненно заслужат одобрительный взгляд как мужчины, так и женщины, потому так важны красота и здоровье ногтей.

Ежедневный уход

Даже еженедельные визиты к мастеру маникюра не спасут, если вы не будете заботиться о своих ручках и ноготках изо дня в день.

  • Следите за длиной ногтей и состоянием ногтевой пластины. Помните, что пилочка может быть не только металлической, и чем более проблемные у вас ногти, тем выше должна быть ее абразивность. Так для тонких и ломких ноготков предпочтительнее стеклянные пилочки с абразивностью 300 грит.
  • Балуйте специальными пилингами и кремами не только руки, но и ноготки.
  • Помните как важна профилактика заболеваний, соблюдайте правила личной гигиены, пользуйтесь только индивидуальными инструментами и посещайте маникюрные салоны с проверенной репутацией.
  • Не обрезайте кутикулу самостоятельно, доверьте это деликатное занятие профессионалу. Ваша задача поле мытья рук бережно отодвигать птеригий (крыло кутикулы, упрямо нарастающей на ногте) при помощи специального пушера или палочки из апельсинового дерева.
  • Мыть посуду и делать генеральную уборку следует в перчатках, лучше надеть сначала хлопковые, а затем уже непромокаемые, резиновые, предварительно нанеся защитный крем.

Как летом избежать солнечных ожогов?

Солнечные ожоги – извечная летняя проблема. Можно ли избежать сожженных плеч и получить при этом красивый и ровный загар?

Лучшая диета для красоты ногтей

Несколько продуктов сделают ваши ноготки твердыми, блестящими и очень привлекательными.

  • Полезно все, что содержит витамин А: печень, сметана, яйца, (особенно перепелиные) рыбий жир, морковь, бобовые, томаты, петрушка.
  • Всего лишь пара ложек нерафинированного оливкового масла в салате или кусочек тунца — и не страшен недостаток витамина Е.
  • Налегайте на морепродукты, рыбу, морскую капусту и авакадо, чтоб побаловать организм йодом.
  • Чтоб укрепить ногти, а заодно волосы и кости, нужен кальций, рекордное количество которого не в молоке, как мы привыкли считать, а в кунжуте. Впрочем, творог, заливное из рыбы или птицы, фруктовое желе — также не повредят.
  • Суточную потребность в сере помогут восполнить зеленые овощи.
  • Магний легко найдется в бананах.

Кроме бережного ухода и правильного питания, ногти любят здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздух и занятия спортом.


Читайте также

9 способов укрепить ногти
Для укрепления ногтей годятся многие рецепты красоты с использованием натуральных компонентов. Ванночки, массажи, косметика.
Как ускорить рост ногтей: рассказывают эксперты
10 советов, которые помогут отрастить здоровые крепкие ногти.
Как восстановить ногти после шеллака: эффективные способы
Шеллак — очень удобный гель-лак для ваших ногтей, благодаря которому они на 2-3 недели обретают великолепный внешний вид, отличную прочность и не нуждаются в уходе. Но за все надо платить: после снятия средства ногти становятся тонкими и сухими. Как быстро восстановить ногти после шеллака?
Рецепты домашней косметики: ногти
Красивые ногти – отнюдь не мелкая деталь внешности, а неотъемлемая часть женской красоты. Если ваши ногти выглядят идеально, даже отсутствие лака на них не играет особой роли.
Что делать, если шелушится кожа вокруг ногтей: 10 простых лайфхаков
Что делать, если кожа вокруг ногтей шелушится? 10 простых лайфхаков, которые помогут сделать кожу мягкой и гладкой.
Сухая кожа рук: секреты сезонного ухода

Женские руки всегда были предметом восхищения. Мужчины посвящали им целые поэмы, мечтая прикоснуться губами. Но даже такой дар природы требует должного ухода. Осуществить его помогут наши простые рекомендации.

Опубликовано 02.06.2015 19:40, обновлено 09.08.2020 04:51
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте далее

Профилактика дачных травм

Как избежать травм на даче: советы дачникам. Самые частые травмы.

Здоровье дачника: что взять с собой на дачу

Многие жители городов на летний период переезжают на свои дачные участки. Несмотря на то, что дачники в основном это люди со стажем, немногие из них предусматривают сразу все необходимые вещи, которые могут понадобиться даже на первое время.

Малыш едет на дачу

Очень многие современные родители стараются почаще вывозить городских детей отдохнуть на даче. Это не только приятно, но и полезно для малыша.

11 продуктов против солнечных ожогов

На любой кухне наверняка найдется хотя бы один продукт, который способен успокоить боль, жжение и избавить от прочих неприятностей после затянувшегося свидания с солнцем.

Как летом избежать солнечных ожогов?

Солнечные ожоги – извечная летняя проблема. Можно ли избежать сожженных плеч и получить при этом красивый и ровный загар?

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки