Куркума: профилактика боли и воспаления кишечника

Хотя в нашей стране нутрицевтика не считается официальным разделом медицины, специалисты не отрицают определенного влияния некоторых компонентов питания на здоровье. Экстракты, выделенные из специй, в частности, куркумин, зачастую в сочетании с другими компонентами, изучают в лабораториях мира, как средство профилактики или комплексной терапии некоторых проблем. У него выявлено свойство подавлять воспаление и уменьшать боль, есть данные о том, что он укрепляет иммунитет. Выявлены и многие другие его полезные свойства, за счет чего куркумин входит в состав многих БАДов.

Помощь при воспалении кишечника и желчных путей

Есть данные о том, что куркумин, выделенный из специи, уменьшает кишечную проницаемость и может быть полезен при воспалении кишечника. Изучают его активность при воспалительных заболеваниях кишечника, болезни Крона и синдроме раздраженной толстой кишки. Исследования на животных показали, что куркумин помогает проведению нервных сигналов в кишечнике, одновременно увеличивая концентрации серотонина и нейротрофического фактора мозга (BDNF brain-derived neurotrophic factor) в гиппокампе головного мозга при состояниях острого и хронического стресса. Результаты показали, что куркумин может положительно влиять на функционирование пищеварения посредством регуляции нейротрансмиттеров, управления воспалением и стабильного поступления нервных импульсов в стенку кишечника.

Исследование, проведенное в июне 2018 года, показало, что куркумин предотвращает рефлюкс желчи в желудок, содержимого желудка в пищевод и ротовую полость, защищая слизистую от повреждения. Хронический рефлюкс может привести к изменениям тканей в желудке, горле и пищеводе, что увеличивает риск развития рака в этих областях. Это исследование показало обнадеживающие результаты, куркумин помогает защитить клетки и подавлять воспаление слизистых. Прием куркумина и пиперина блокировал образование желчных камней у животных, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров. Уровни холестерина в желчи и воспаление стенок пузыря также были снижены.

Профилактика неоплазии

Были проведены тысячи исследований, в ходе которых оценивалась эффективность куркумина для профилактики неоплазий. Последние включают в себя рак щитовидной железы, носоглотки, легких, печени, груди, желудка, прямой кишки, простаты, матки, крови, поджелудочной железы, полости рта, мочевого пузыря и многих других. Некоторые исследования при раке молочной железы показали, что прием куркумина, используемого один раз в день в течение 7 дней, курсами каждые три недели, в сочетании с химиотерапией, был полезен для лечения прогрессирующего и метастатического рака молочной железы, замедляя в экспериментах его активность.

Было обнаружено, что высокая доза куркумина снижает тяжесть повреждения тканей кожи (радиационный дерматит) от лучевой терапии при раке молочной железы. Это своего рода профилактика осложнений. Куркумин показал себя, как мощное противоопухолевое растительное средство в экспериментах. Он ингибирует пролиферацию и инвазию опухолевых клеток в пробирке.

В июне 2018 года в Международном журнале молекулярной науки (International Journal of MolecularSciences) сообщалось, что куркумин может стать одним из  многообещающих соединений в профилактике и лечении метастатического рака. Также куркумин и пиперин используются для снижения токсичности онкологических препаратов и помогают сделать раковые лекарства более эффективными.

Влияние на боль и регенерацию тканей

Другие интересные открытия, касающиеся куркумина, относятся к более распространенным проблемам со здоровьем. Хорошо подавляется куркумином боль, стимулируется заживление тканей. Эксперименты проводились у людей в случае удаления зубов мудрости, при восстановлении после сильных нагрузок с болезненностью мышц, при остеоартрите и боли в пояснице при ишиасе.

Куркумин используется как профилактика возрастных поражений костей или как средство для активного сращения переломов. Исследования показали, что куркумин способен устранять боль, активизировать процесс остеосинтеза, помогая восстановить перелом кости голени или бедренной, самой большой, самой сильной кости в организме. В сегодняшней ситуации, когда прием опиоидных анальгетиков блокирует боль, но имеет много побочных эффектов, а прием НПВС (нестероидных противовоспалительных средств) приводит к повреждению слизистых желудка и кишечника, куркумин предлагает помощь без неблагоприятных побочных эффектов.

Влияние на иммунитет: исследования

Куркумин защищает от окислительного стресса, вызванного химическими воздействиями и токсинами. Дельтаметрин (DLM) — это инсектицид, широко используемый в борьбе с домашними вредителями и сельском хозяйстве. Воздействие химического вещества вызывает окислительный стресс клеток, оно связывается с несколькими клетками иммунного типа, подавляя иммунитет. Исследования на животных показывают, что воздействие DLM вызывает истощение главного антиоксидантного соединения глутатиона, который усиливает активность иммунитета. Этот стресс и химическое воздействие вызывали повреждение и гибель клеток селезенки и тимуса — двух основных органов, связанных с иммунной системой и непосредственно влияющих на производство лейкоцитов, их жизнеспособность и функцию. Куркумин с потреблением пиперина защищает от токсичных эффектов. Таким образом, это соединение способно поддерживать иммунитет, защищать клетки от свободных радикалов.

Питание человека и пищевые добавки

Когда дело доходит до питания и добавок к нему, основой программы здоровья всегда считаются витамины, минералы, витамин D, рыбий жир и пробиотики. Куркумин с пиперином можно легко считать дополнением к питанию, полезным не меньше перечисленных соединений. Питание с добавлением перца и куркумы, поможет обеспечить богатый пряный вкус, но стоит иметь в виду, что невозможно потреблять достаточно куркумы в качестве кухонной пряности, чтобы обеспечить концентрацию куркумина, содержащуюся в пищевых добавках. Важно также не злоупотреблять специями, они обладают и раздражающими эффектами, возможна индивидуальная непереносимость. А прием БАДов с этими соединениями вообще стоит предварительно обсудить с врачом.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock