16.12.2016 4848

Ни холодно, ни жарко: одеваем ребенка правильно

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Зима — время экстремальной погоды. Для многих родителей соблазн надеть на ребенка все теплое, что есть в доме, очень велик. А вдруг замерзнет любимая кроха? Правильно ли это? MedAboutMe рассказывает о том, как правильно подбирать детскую зимнюю одежду.

Как одевать детей, чтобы они не переохладились?

Как одевать детей, чтобы они не переохладились?

Таким вопросом часто задаются родители. Хотя куда более актуален другой вопрос: «Как одевать ребенка, чтобы он не перегрелся».

Дело в том, что детский организм устроен не так, как у взрослого человека. Обмен веществ происходит интенсивнее, теплообмен тоже. Да и двигается ребенок намного больше, если только он не грудничок.

Кроме того, сейчас детскую одежду изготавливают из современных материалов с прекрасными теплоизолирующими свойствами.

Тем не менее, многие родители до сих пор руководствуются правилом, рекомендующим одевать ребенка как себя, плюс еще один слой. И дополнительные носочки. И две шапки под капюшон. И, на всякий случай, обмотать шарфом так, чтобы только глаза были видны. А потом удивляться — почему ребенок простудился, он же был так тепло одет?

Вот потому и простудился.

Чтобы не перекутывать малыша, нужно научиться правильно определять, насколько ему комфортно в надетой одежде. И ориентироваться на погоду, на степень подвижности ребенка и на его возраст.

Комментарий эксперта

Тереза Питман, автор книг для родителей, Канада

Маленьким детям грудного возраста в зимнее время лучше всего гулять не в коляске, а в слинге или кенгуру. Мы называем это «видим и целуем» — личико малыша находится в непосредственной близости от лица родителя, его хорошо видно, и в любой момент можно прикоснуться к нему губами.

В таком положении ребенок зябнет гораздо меньше, ведь его согревает тепло материнского тела. Эскимосы и инуиты до сих пор носят своих детей в подобии известных нам слингов. У них это приспособление называется амаути, и шьют его из хорошо выделанных шкур оленя или тюленя. Можно найти в продаже аналог амаути, изготовленный из современных материалов, легкий и гигиеничный. И это будет отличным приобретением для активной мамы, желающей много гулять со своим ребенком.

Вы можете надевать переноску под то пальто, в котором вы ходили, когда были беременны, но не застегивать его до конца. Но лучше найти куртку, к которой пристегивается специальное отделение для ребенка.

Обязательно надевайте на малыша теплые носки и рукавички.

Как определить, что ребенку холодно, жарко, или комфортно?

Как определить, что ребенку холодно, жарко, или комфортно?

При нормально работающей терморегуляции кровеносные сосуды реагируют на понижение внешней температуры так, чтобы удержать тепло в организме — они сужаются у поверхности тела и расширяются возле внутренних органов. Поэтому прохладная кожа на руках, ногах, на щеках и носу — это совершенно нормально и правильно. Гораздо хуже, если на ощупь теплое даже лицо, не закрытое одеждой. Это означает, что ребенку жарко. Или его система терморегуляции разбалансирована и не в состоянии регулировать теплообмен.

Есть простые способы проверить, правильно ли одет ребенок.

  • Если на щечках румянец, настроение хорошее, а кожа на ручках, ножках и шейке прохладная, то все в порядке: вашему малышу вполне комфортно в его одежде и обуви.
  • Если щеки бледные, носик покраснел, спинка, руки и ноги холодные, ребенок беспокоится или жалуется на холод, то пора домой, срочно греться.
  • Если малыш вялый или капризный, его личико красное и горячее, шея, руки и ноги горячие и влажные, тоже пора домой. Переодевать перегретого ребенка в сухое, чтобы не простудился и не заболел. Потому что переохлаждение для детского организма намного менее опасно, чем перегрев.
Комментарий эксперта

Кейт Лимбурн, путешественница, основатель и первопроходец семейных туристических маршрутов, мать двоих детей, Великобритания

То, что зимние прогулки создают ряд дополнительных проблем, еще не повод от них отказываться. Нужно просто правильно подобрать одежду для ребенка, с макушки до пяток. Опираясь на собственный опыт путешествий с маленькими детьми, советую:

Позаботьтесь о теплой и удобной шапке. Голова ребенка по отношению к телу значительно больше, чем у взрослого, и через нее он теряет много тепла.

Ветер — вот от чего дети быстрее зябнут. Выбирайте для прогулки местность, укрытую от ветра. Или хотя бы следуйте маршрутом, на котором ветер будет дуть вам в спину. Прогулка в ветреный день должна быть короче.

Регулярно проверяйте, не замерзли ли ручки и ножки. Это особенно касается детей, гуляющих в колясках. Если пальчики стали холодными, возьмите малыша под свою одежду, чтобы согреть теплом своего тела.

Перед выходом на прогулку обязательно поменяйте подгузник. И обдумайте маршрут так, чтобы при необходимости было легко найти место, где можно сделать это во время прогулки.

Как выбирать детскую одежду для зимних прогулок?

Как выбирать детскую одежду для зимних прогулок?

Для грудничков, которые на улице чаще всего спят, лучше всего подходит теплый конверт. После 3 месяцев можно надевать конверт с рукавами, или даже комбинезон. В коляске должен быть теплый матрасик, а для ненастной погоды — специальная зимняя накидка. В конверт малыша укладывают достаточно тепло одетым, но не стоит