В младенчестве система пищеварения детей не развита, поэтому родители должны подбирать для него пищу, которая будет легко перевариваться и при этом будет насыщена необходимыми для развития ребёнка витаминами и минеральными веществами.
Отсутствие аппетита
Зачастую отсутствие аппетита у детей обусловлено болезнями, так что лучше не ждать у моря погоды и бежать с ребёнком на обследование. Если таковое не выявило болезней, займитесь организацией режима дня.
Организм детей привыкает вырабатывать желудочный сок в определенное время, поэтому детей до года важно кормить, соблюдая правильный промежуток времени, а детей постарше приучать кушать в определенное время.
Также, некоторые запахи способствуют выработке желудочного сока, который способствует хорошему аппетиту и перевариванию пищи. Обратите внимание на овощной и мясной бульон, они сильно возбуждают аппетит и готовят организм ребёнка к трапезе.
Во время кормления не отвлекайте ребёнка сказками или игрушками, это способствует уменьшению выработки желудочного сока. Также не заставляйте ребёнка есть, если он того не хочет, возможно вы перебили ему аппетит перекусами, в качестве которых не стоит использовать соки, молоко, печенье и фрукты.
Позаботьтесь, чтобы у ребёнка были свои столовые приборы, которые будут соразмерны его телу, не позволят ему пораниться, а также будут способствовать развитию и подготовке к самостоятельному питанию.
Интересно сервируйте стол, приобретите посуду с изображением любимых мультипликационных героев ребёнка.
Кормите ребёнка по пол чайной ложки, не набивайте ему полный рот, это будет только раздражать кроху.
Разнообразьте рацион малыша. Зачастую проблемы с аппетитом вызваны тем, что мамы кормят ребёнка одним и тем же блюдом весь день.
Еда должна быть теплой. Найдите золотую середину.
Прививайте ребёнку гигиенические навыки.
Научите малыша съедать всю порцию без остатка, но не настаивайте, если он не хочет есть.
Рациональное питание является самым важным аспектом для правильного роста и развития ребенка. Конечно же, грудное молоко – это самый идеальный продукт для малышей. Поэтому даже после перевода ребенка на искусственное вскармливание, не стоит полностью отказываться от кормления грудью.
Одним из главнейших факторов, предопределяющих благополучие развития и здоровый образ жизни ребенка, является его полноценное и рациональное питание. Поэтому руководством дошкольного учреждения должно уделяться особенное внимание организации детского питания и оптимизации повседневного меню для малышей.
Питание детей дошкольного возраста как медико-социальная проблема / Шакирова Л.З., Файзуллина Р.А., Самороднова Е.А. // Практическая медицина – 2010 – №7(46)
