Первые недели беременности

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Первые недели беременности представляют собой очень важный период как с точки зрения изменений в женском организме, так и в внутриутробного развития ребёнка. Для будущей мамы очень важно установить щадящий режим работы, организовать рацион питания с использованием исключительно полезных продуктов, позаботиться о качественном отдыхе.

Так, продукты для беременных должны в достаточном количестве обеспечивать организм всеми необходимыми элементами (витамины, минералы, клетчатка, незаменимые аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты и многое другое). При этом всегда стоит помнить о том, что каждый овощ, фрукт, кусочек мяса или рыбы должен быть максимально гипоаллергенным, чтобы ни в коем случае не вызвать неадекватной реакции со стороны иммунной системы, а тем более нанести вред ребёнку.

Также нельзя забывать о положительной психологической атмосфере. В период беременности и родов очень важно ограничить негативное воздействие стресса на организм, создать положительный эмоциональный фон.

Как бороться с отёчностью во время беременности: правильный выбор минеральной воды

Частая проблема будущих мам: отёки. Может ли помочь минеральная вода и какую выбрать?

Первый признак беременности

Одним из самых первых признаков возможной беременности принято считать задержку в менструальном цикле женщины. Стоит отметить, что нерегулярный цикл может быть обусловлен довольно большим количеством самых разнообразных причин, как: острое или хроническое воспаление половых органов у женщины, сильный стресс (физический, эмоциональный), последствие гормональной терапии, образование опухолей и т.п.

Одним из наиболее надежных признаков беременности является повышение в крови уровня хронического гонадотропина человека (ХГЧ). Чтобы узнать результаты, естественно, необходимо сдать анализы и пойти на прием к врачу.

Конечно, с красотой беременной женщины никто не спорит, но довольно часто беременность сопровождается следующими малоприятными симптомами: тошнота, головокружение, перемены настроения, частые позывы к мочеиспусканию. Нельзя забывать, что не только мать, но и дитя в первые недели существенно изменяется – за первые четыре недели формируются пуповина, глазные впадины, зачатки рук и ног, циркуляция эмбриональной крови, развиваются внутренние органы, а также головной и спинной мозг.

Питание беременной женщины на ранних сроках

Очень важно никогда не забывать о том, что на развитие детей влияет образ жизни их мамы. Употребление алкоголя, табака и наркотиков, нерегулярное питание вредными продуктами могут существенно навредить малышу еще в утробе и в последующем стать источником серьезнейших заболеваний.

Довольно частым признаком беременности на раннем сроке (первый триместр) выступает токсикоз. Лучше всего бороться с этим негативным явлением помогают принципы здорового питания: многократный прием еды (до 6-8 раз в сутки) малыми порциями, постоянное употребление жидкости, исключение продуктов с большим содержанием добавок (даже если речь идет о специях). Соблюдайте меру во всем и будьте счастливы.

Читайте далее

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить

Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe

Как бороться с отёчностью во время беременности: правильный выбор минеральной воды

Частая проблема будущих мам: отёки. Может ли помочь минеральная вода и какую выбрать?

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 30.05.2015 03:10, обновлено 17.04.2020 19:24
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Акушерство / Под ред. Савельевой Г.М. 2000
Детские болезни / Под ред. Баранова А.А. 2012

Читайте также

Правильный уход за волосами во время беременности
Густая шевелюра многих беременных – прямое следствие роста уровня женских гормонов, связанного с перестройкой организма будущей матери. Во время беременности не только сокращается естественное выпадение волос, но и даже увеличивается скорость их отрастания. Роды и период кормления грудью являются этапом возвращения состояния волос к прежней норме.
Уход за кожей во время беременности
Во время беременности у женщин значительно повышается гормональный фон, что приводит к разнообразным изменениям в организме. Часто возникает сухость кожи, возрастает склонность к целлюлиту, появляются различные высыпания и зуд.
Фитнес для беременных
Сохранить идеальные формы во время беременности и после родов - это легко! Для активных будущих мам мы расскажем об особенностях и возможностях фитнеса во время беременности.
Диета во время беременности
Что такое правильно питание в период беременности? Какие витамины необходимы? Сколько и что нужно пить и есть беременной женщине?
Одежда для беременных
Удобная одежда очень важна для хорошего самочувствия беременной женщины. Особенно в летнюю жару, когда носить увеличивающийся животик становится труднее. Одежда для беременных
Внематочная беременность
На каждую тысячу беременностей приходится 2% внематочных. Такая беременность, естественно не может протекать нормально. Однако, если начать лечение на ранних сроках, у женщины сохраняется возможность рождение здорового малыша в будущем.