08.05.2018 1641

Почему родители чувствуют себя несчастными?

Автор - врач психолог

Осипенко Марина Александровна

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

От чего родители могут чувствовать себя несчастными и возможно ли это, если для многих появление ребенка в семье является истинной радостью и реализованной целью в жизни? Специалисты говорят о том, что мать и отец, воспитывающие малыша, могут страдать от своей родительской роли, которая проявляется не так, как они рассчитывали, от неоправданных ожиданий от детей, когда они не удовлетворяют их требования, от усталости нести ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь и здоровье ребенка.

Что происходит с родителями, когда вы в жизни наступает кризис? И как это трудное время отражается на детской психике, супружеских отношениях и личности каждого члена семьи? Подробные ответы на эти и другие вопросы в этой статье.

Родители тоже могут быть несчастными

Родители тоже могут быть несчастными

Супруги могут чувствовать себя несчастными, испытывать грусть и ощущать подавленность, когда сталкиваются с проблемами в отношениях или профессиональной сфере. Также на характер и настроение матери и отца влияют взаимоотношения с детьми, их развитие и взросление. Понять, что родители не удовлетворены жизнью, собой или взаимоотношениями друг с другом, можно по нескольким признакам: усталость, плохое самочувствие, недомогание, погруженность в себя, апатия, гнев и раздражительность.

Страдание взрослых и воспитание ребенка

Как страдают родители, и какое влияние это оказывает на детей?

Хроническая усталость. Так бывает, когда ничего не радует — общение с детьми не приносит удовольствия, выполнение повседневных дел вызывает ужас, не хочется заботиться о других и создавать благоприятные условия в семье. От чего родители устают? Иногда от того, что не справляются с воспитанием детей. Обычно, когда ребенок не слушается, переживает трудный кризисный возраст, жалуется, часто плачет и просит взрослых решить его проблемы, мать и отец, если у них нет сил на то, чтобы помочь самим себе, не способны помочь ребенку, чтобы он чувствовал себя счастливым, радостным и уверенным.

Что делать? Понять, в чем находятся истоки хронической усталости. Откровенно поговорить с партнером, поделиться с ним сомнениями, страхами и если необходимо попросить поддержку. Она может быть эмоциональной, когда партнеры слушают друг друга и помогают советами, а также бытовой — пара разделяет часть обязанностей по дому и уходу за детьми между собой. Тогда у того, кто устал, появляется возможность и больше временем прислушаться к своим чувствам и желаниям, понять какие из них являются неудовлетворенными и что приводит к отсутствию радости в жизни.

Повышенная раздражительность. Если родители часто срывают на детях гневные эмоции, это может свидетельствовать о жизненной неудовлетворенности. Иногда мать и отец ощущают повышенное эмоциональное возбужденное, для которого, на первый взгляд, нет причины. Их поведение в этот момент меняется — они могут часто раздражаться, отказываться от общения с близкими, воспринимать все советы или просьбы в свой адрес как обвинения или предъявление претензий.

Человеку в этот момент сложно понять, что именно с ним происходит и почему он так реагирует, потому что чувства, которые поднимаются в нем, нуждаются в глубоком анализе.

Что делать? Выделить время для себя, чтобы понять, в чем именно находится источник раздражения. Сделать это помогут вопросы, которые можно задать самому себе: что происходит со мной прямо сейчас? Какое чувство я переживаю? Что бы мне хотелось (сделать, получить, ответить)?

Часто родители раздражаются, когда имеют неудовлетворенные желания, а наличие рядом маленьких детей отнимает возможность прислушаться к себе и сделать то, что давно хотелось.