Поллиноз: разумное питание

Автор — врач
Лызлова Елена
Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Если у человека выявлена аллергия, и поставлен диагноз поллиноз, питание должно быть сбалансированным — организм нуждается в достаточном количестве белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Отсутствие поступления в организм тех или иных веществ может вызвать серьезный дисбаланс и привести к развитию различных заболеваний. К таким состояниям относятся дефицит массы тела, метаболические нарушения, авитаминозы и многие другие нарушения. То, что человек употребляет в пищу, больше влияет на самочувствие организма, а также на функционирование органов и систем, чем можно себе представить.

При корректировке питания желательно проконсультироваться с опытным специалистом в данной области и сдать необходимые анализы.

Почему в борьбе с ОРВИ и гриппом нужно соблюдать питьевой режим: какая минеральная вода поможет укрепить иммунитет

Как больному ОРВИ или гриппом с помощью питьевого режима укрепить иммунитет и справиться с вирусами ОРВИ и гриппа: подробно рассказываем в статье

Что такое поллиноз?

Что такое поллиноз?

Поллиноз представляет собой каскад аллергических реакций, которые возникают при наличии у человека аллергии на пыльцу растений. К клиническим проявлениям заболевания относятся заложенность носа, чихание, кашель, покраснение и слезоточивость глаз, местные кожные аллергические реакции.

Аллергия на пыльцу растений: питание

В случае, если у человека есть аллергия на пыльцу растений, одним из способов корректировки питания является метод проб и ошибок. Суть метода заключается в следующем: на протяжении, как минимум, одного месяца человек ведет пищевой дневник. Ежедневно каждый прием пищи фиксируется. В таблицу записываются данные о том, что было съедено, подвергалась ли еда термической обработке, каким именно способом, а соседнем столбце — наличие или отсутствие аллергической реакции. При этом подробно описывается, какое именно проявление аллергии возникло. Например, покраснение кожных покровов, зуд, сыпь, отек слизистых. Данный метод позволяет исключить из рациона продукты, которые вызывают индивидуальную непереносимость у человека.

В период обострения любой аллергии рекомендуется исключить из употребления продукты, которые содержат казеин (молочные продукты) и рафинированный сахар, поскольку считается, что они вызывают образование слизи.

Раздельное питание

Раздельное питание

При поллинозе вкусовые рецепторы находятся в так называемой «спячке». В связи с этим, зачастую многие люди могут практически отказываться от еды в период обострения. Суть раздельного питания заключается в том, что существуют несколько групп продуктов, и их нужно сочетать определенным образом. Так, белок, который содержится в мясе, лучше употреблять с овощами. Данная методика позволит обогатить пищу витаминами и не приведет к перееданию.

Считается, что употребление лекарственных препаратов и продуктов питания, которые содержат кальций и магний, помогают организму регулировать продукцию гистамина — биологически активного вещества, которое участвует в воспалительных реакций при поллинозе.

Витамин С и биофлавоноиды, которыми богаты фрукты и овощи, помогает стабилизировать мембраны тучных клеток, из которых при аллергии на пыльцу растений, выбрасывается гистамин. Таким образом, не только с помощью действия лекарственных препаратов, но и при употреблении определенных продуктов можно оказывать воздействие на клинические проявления поллиноза.

Наиболее часто встречается возникновение аллергических реакций на плоды перекрестно опыляемых растений (например, яблоки), а также на мед, поскольку он содержит пыльцу растений.

Поллиноз: что делать?

Поллиноз: что делать?

  • Алкоголь

Употребление алкогольной продукции вызывает значительное повышение чувствительности к действию аллергенов. Именно поэтому в период опыления растений — с весны до осени включительно — аллергикам рекомендуется избегать спиртсодержащей продукции.

  • Табак

Когда аллергия на пыльцу растений застала врасплох, крайне важно отказаться от табакокурения. Необходимо избегать как активного, так и пассивного курения. Помимо негативного действия химических веществ, содержащихся в табаке, которое заключается в раздражении рецепторов, клинические проявления аллергии на пыльцу растений усиливаются.

  • Достаточное количество жидкости

В связи с тем, что во время аллергических реакций происходит выделение огромного количества слизи, человек постепенно теряет жидкость, что может привести к обезвоживанию организма. Ошибочное мнение заключается в том, что если «я мало пью, значит и слизи выделяется меньше». Рекомендуемые нормы употребления жидкости в сутки составляют около 30 мл на один килограмм массы тела в день. При этом пить нужно небольшими порциями по 100-150 мл в течение всего дня. Такое количество воды наилучшим образом усваивается клетками организма.

Консультация врача

Поллиноз — это именно тот диагноз, который требует своевременного обращения к врачу для постановки точного диагноза, выявления аллергена и тщательного подбора терапии. Пренебрежение данной рекомендацией может повлечь за собой возникновения осложнений поллиноза в виде развития приступов бронхиальной астмы. Поллиноз у детей может быть диагностирован проведением скарификационных тестов. На теле ребёнка — чаще всего в области предплечий — делаются тоненькие царапинки, затем на них наносится аллерген. Таким образом, удается сделать заключение о типе реакции — положительная она или отрицательная. Вторым способом является сдача анализов крови с определением уровня иммуноглобулинов Е к тому или иному аллергену. Однако следует помнить о том, что аллергенов в природе очень много. Так, в мире существуют сотни видов перекрестно опыляемых растений. Именно поэтому данный метод является финансово затратным и редко применяется для диагностики поллиноза у детей.

Поллиноз у детей

Поллиноз у детей

Среди возрастных групп наиболее часто встречается поллиноз у детей. Это связано с несовершенством многих систем молодого организма, в том числе и иммунной системы. С возрастом у некоторых людей происходит потеря чувствительности к действию аллергена (десенсибилизация) или снижение остроты воспалительной реакции.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Фосфолипиды: почему без них нам не выжить и откуда их брать?

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Ранние признаки гепатита и других заболеваний печени

В России гепатит занимает первые места в рейтинге распространенных болезней. Чем раньше распознать проблему, тем проще с ней справиться. Каковы ранние симптомы гепатита?

В каких продуктах содержится витамин D и как восполнить его дефицит?

Где взять витамин D в холодное время года? Самые вкусные его источники.

Как есть все подряд и похудеть: диета 16:8

Как стать стройным, не отказываясь от любимых блюд? Диета 16:8.

Особенности питания женщин после 40

Каких основных принципов питания должна придерживаться женщина после 40 лет? Каким продуктам следует отдать предпочтение?

ЗОЖ: 6 причин приобрести увлажнитель воздуха

Задумываетесь о приобретении увлажнителя воздуха? Слышали, что он приносит пользу здоровью? Есть 6 причин, которые побудят вас купить его прямо сейчас.

Нарушения, развивающиеся при аденоме предстательной железы

Аденома предстательной железы является очень распространенным заболеванием среди мужчин. Как она развивается?

Центр управления здоровьем для вашего здорового долголетия

Как через продвижение идей здорового питания, очищения организма (детокс), профилактика болезней через правильную работу кишечника сохранить крепкого здоровье на долгие годы: подробно рассказывают эксперты

Как бороться с дефицитом витаминов и микроэлементов и в каких случаях не обойтись без биологически активных добавок

Страдаете от нехватки микроэлементов? Какие БАДы призваны восполнить дефицит и поддержать здоровье.

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Почему в борьбе с ОРВИ и гриппом нужно соблюдать питьевой режим: какая минеральная вода поможет укрепить иммунитет

Как больному ОРВИ или гриппом с помощью питьевого режима укрепить иммунитет и справиться с вирусами ОРВИ и гриппа: подробно рассказываем в статье

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.
Опубликовано 13.12.2016 18:30, обновлено 17.04.2020 17:29
Рейтинг статьи:
4,4

Использованные источники

Диетология / Барановский А.Ю, 2012

Читайте также

Поллиноз: когда весна не в радость
Среди нас есть люди, для которых весна — не солнышко и зелень, а ужасный насморк, слезотечение и чихание. Это поллиноз. Откуда он берется и что делать?
Весенний поллиноз. Как жить с аллергией
Течет из носа? Чешутся глаза? Свербит в горле и нападают приступы кашля? Подождите пить средства против простуды. Наш иммунитет весной, безусловно, ослаблен, но данные симптомы характерны не только для простуды, но и для весенней аллергии.
Осложнения поллиноза: бронхиальная астма
Осложнения поллиноза в виде астматических приступов – опасное для жизни состояние. MedAboutMe рассказывает, как распознать приступ и какие меры предпринять для лечения.
Симптомы поллиноза: на что нужно обратить внимание?
Поллиноз – это одно из самых распространенных заболеваний современности. Но как распознать его вовремя? Ведь существует много вариантов развития поллиноза…
Поллиноз: в поисках оптимального лечения
Наука не стоит на месте, постоянно появляются новые лекарства от старых болезней. Сегодня на повестке дня — порошок целлюлозы для лечения поллиноза.
Капли в лечении поллиноза
Поллиноз – это распространенное аллергическое заболевание. Его терапия осуществляется с использованием самых разных лекарств, в том числе и капель.