Практичные советы для планирования идеального отдыха

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Мечтать о летнем отпуске можно еще зимой, но часто его наступление застигает людей врасплох. А если отдых как следует не спланировать, то он может доставить немало проблем. Спонтанные поездки получаются лишь у опытных путешественников, наизусть знающим необходимые нюансы. Тем же, кто собирается посетить в отпуске новые страны и места, тому желательно потратить немного времени, чтобы как следует подготовиться и спланировать идеальный отдых. Делимся практичными советами, основанными на результатах научных исследований.

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

1. Ограничение выбора

Плохо, когда нет особого выбора направлений для отпуска. Но не менее проблематично, когда предложений слишком много. Исследования показали, что когда человеческий разум сталкивается с множеством вариантов, он начинает хуже работать. Некоторые психологи называют такое явление парадоксальным выбором. Из-за него многие люди становятся растерянными, что вызывает негативные эмоции и конфликты. Больше в данном случае — не всегда лучше. Прежде чем принимать окончательное решение о том, куда отправляться на отдых, желательно сузить свой выбор до двух-трех вариантов.

2. Ранняя покупка билетов

Опытные экономисты рекомендуют приобретать авиабилеты или туры заранее. Так можно сберечь семейный бюджет или сумму для дополнительных трат во время отпуска.

Если сложно предугадать точные даты и есть опасения форс-мажоров, то у крупных операторов всегда есть возможность застраховать туриста от невыезда. Условия возврата билетов на самолет желательно уточнить перед их покупкой, поскольку они могут отличаться в зависимости от авиакомпании.

Несмотря на риск, многие туристы уже оценили такой метод экономии. К примеру, в среднем стоимость авиабилетов заметно дешевле, если их покупать за 50 дней до рейса. То же происходит и с ценами за номера во многих отелях. При зимней брони гостиницы на лето реально сэкономить до 60%. Есть в этом и еще один положительный момент: согласно голландским исследованиям, человек, после приобретения тура или авиабилета для отпуска, начинает ожидать свой отдых, испытывая в это время положительные эмоции. 

3. Планирование бюджета поездки

Результаты независимых опросов показали, что большинство туристов тратили гораздо меньше, когда заранее планировали свой бюджет. Для того чтобы не ошибиться с расчетами, следует изучить планируемое для отдыха место, условия проживания и питания. Даже любая экскурсия может подразумевать дополнительные траты (еда, напитки, лекарства).

Для планирования предстоящих расходов полезно завести блокнот или тетрадь, чтобы вписать туда не только основные, но и возможные непредвиденные траты, которые могут возникнуть из-за внезапной болезни, несчастного случая или выгодного предложения в магазинах. Особенно важно обеспечить себя «запасными» средствами в поездках с детьми. Обычно помимо денег на тур, визу и билеты путешественник откладывает на питание, транспорт, экскурсии, сувениры, связь. Стоит заранее узнать об условиях и пунктах обмена валют. Помимо платежной карты всегда нужно иметь при себе и наличные, поскольку безналичный расчет бывает не везде.

4. Отзывы об отдыхе и экскурсиях

4. Отзывы об отдыхе и экскурсиях

Чтобы отдых или предстоящая экскурсия не были испорчены некачественным отелем или некомпетентным гидом, полезно заранее почитать отзывы и истории о реальном опыте бывалых туристов. Желательно посмотреть как минимум 10 рецензий отелей, турагенств и гидов на разных сайтах. Авторам отзывов можно задать вопросы и уточнить нюансы. Особое внимание стоит обратить на отрицательные отклики и время пребывания людей в отеле: некоторые туристы предпочитают оставлять отзывы задним числом даже спустя несколько лет. Такую информацию нельзя считать актуальной.   

По возможности следует заранее связаться с отелем и агентством по предоставлению экскурсий, чтобы уточнить об условиях пребывания и поездке, сумме залога, наличии бытовых принадлежностей в номере, меню и пр. К примеру, в гостиницах с менее тремя звездами часто не бывает фена, а на ресепшене четырех или пятизвездочных отелях нельзя попросить утюг, а есть только услуги прачечной, которые стоят недешево. В таких случаях проще всего прихватить с собой небольшой дорожный утюг и фен, чтобы не омрачать отдых мелкими неурядицами. На некоторые экскурсии маленьких детей и людей с ограниченными физическими возможностями брать не рекомендуется, об этом желательно узнавать заранее.          

5. Четкая договоренность с друзьями

Отпуск с друзьями может быть очень веселым и запоминающимся. Однако важно учесть, что каждый из товарищей — личность со своими потребностями и особенностями характера. По наблюдениям психологов, большинство ссор во время путешествий происходят из-за разницы во взглядах и интересах. Чтобы не было недомолвок и непонимания, лучше заранее собраться с друзьями и обговорить нюансы поездки, в том числе финансы, маршрут, обязательные места для посещения и виды развлечений. Пусть каждый из участников путешествия составит список задач. Их нужно сравнить и выделить интересные для большинства. 

6. Длительность отпуска и эмоции

Исследования американских психологов показали, что по качеству воспоминаний длительные и краткосрочные поездки практически равнозначны. Довольно сложно удержать в голове все эмоции и подробные события пятидневной поездки, не говоря уже о двух и более неделях. Если хочется сэкономить и запастись впечатлениями надолго, то лучше выбирать короткие туры (до 7 дней) и чередовать дни «пассивного» и «активного» отдыха. Слишком продолжительная и насыщенная экскурсия может вызвать переизбыток эмоций и усталость.

Начало и середина отпуска — лучшее время для энергичного времяпрепровождения и знакомства с новыми местами и развлечениями. По наблюдениям психологов, люди в первые дни отдыха полны сил и энтузиазма, которые помогают сохранять позитивный настрой и получить самые яркие, незабываемые эмоции. Поэтому рекомендуется выделять время для экскурсий именно в первую половину поездки, чтобы напоследок оставить дня два-три для спокойного лежания на пляже и смакования впечатлений.

7. Значимые моменты отдыха

7. Значимые моменты отдыха

Эксперты утверждают, что лучше всего люди запоминают пик и конец события. К примеру, среди списка имен чаще всего остаются в памяти самые уникальные из них и те, которые находятся в конце списка. Похожая ситуация происходит и во время отпуска. По возможности лучше спланировать его так, чтобы самые желанные мероприятия происходили в середине и ближе к концу поездки.

По результатам последних исследований оказалось, что человек во время рассказа о приятном для него событии испытывает эмоции, похожие на те, что сопровождали его в то время — счастье и удовольствие. Вот почему один из способов дольше сохранить радостные впечатления от отпуска — поделиться ими. И еще один любопытный факт, подтвержденный учеными: при планировании и подготовке поездки человек переживает больше позитивных, запоминающихся эмоций, чем во время самого отпуска. 

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Дома как в кафе: выбираем кофемашину

Если вам хватает того кофе, который вы покупаете по пути, и цена устраивает, то дальше можете не читать. Этот материал адресован кофеманам не только увлеченным, но и рациональным.

Питание: кухонные приборы, которые облегчают жизнь хозяйки

Сколько бы ни было придумано машин, облегчающих работу на кухне, все равно без хозяйского глаза не обойтись. Только вам решать, какой гаджет вам нужен.

Что подарить мужу сестры на юбилей?

Какой подарок выбрать для мужа сестры?

Возможности современной онкохирургии

Какие новейшие достижения современной онкохирургии дают возможность сегодня спасать безнадежных пациентов: подробно рассказывает врач-онкохирург

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Уколы тестостерона: что мужчинам надо об этом знать

Гормон тестостерон как лекарство для детей и взрослых: когда он показан и чем его заменить?

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить

Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 10.07.2018 11:36, обновлено 08.07.2022 12:00
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Отдых летом и питание
Собираетесь на отдых? Не забывайте правильно питаться! Мы расскажем про особенности питания и подскажем несколько рецептов.
Красота в доме: главные составляющие уюта
Думаете, для уюта в доме важнее всего дорогая мебель и прочие аксессуары? Ничего подобного. Самое главное — вдохнуть в него любовь и заботу.
Советы по выбору карнавальных масок
Важный атрибут новогоднего карнавала – маска. У нее много разновидностей и стилей. Как правильно ее подобрать к определенному типу лица?
В ожидании самолета: 10 полезных привычек и советов
Несколько полезных привычек и советов опытных туристов сделают ожидание в аэропорту более комфортным.
Идеальный отдых: как успеть отдохнуть за выходные?
Даже двух выходных вполне хватит для отдыха. Общение с друзьями, тихие семейные развлечения, фитнес – при грамотном подходе времени хватит на все!
В ожидании чуда и эмоций: Рождественские традиции стран
В России принято колядовать на Рождество, угощая кутьей и желая счастья, добра и удачи. А как принято отмечать Рождество в других странах?