Профилактика кандидозов

Частые причины кандидозов

Чтобы оптимизировать профилактические меры, стоит вначале узнать о наиболее распространенных причинах болезни. Условно их можно разделить на три большие группы:

• экзогенные, внешние условия, способствующие проникновению кандиды в организм;
• эндогенные, внутренние причины, которые отрицательно сказываются на иммунитете;
• вирулентные факторы, влияющие на степень патогенности инфекции.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Профилактические меры от кандидоза

• Первое и самое важное правило профилактики грибковой инфекции — соблюдайте гигиенические нормы, особенно в местах общего пользования, например, в гостиницах, ресторанах, клубах;
• избегайте неожиданных, опасно близких знакомств;
• ведите здоровый образ жизни и следите за весом;
• спешите выявить и лечить хронические заболевания ЖКТ и все прочие;
• носите белье из хлопка;
• забудьте «бабушкины полезные советы» про спринцевание;
• при аллергии на латекс, выбирайте полиуретановые изделия;
• мужчинам для профилактики показана циркумцизия;
• не назначайте себе самостоятельно антибиотики при каждой пустячной простуде, а обращайтесь к врачу при серьезном недомогании, чтоб он решил правомерность их использования в каждом конкретном случае;
• если вы используете лубриканты, пусть они будут исключительно водорастворимыми;
• чтоб предотвратить заражение новорожденного ребёнка, каждая женщина в период беременности должна пройти тщательное обследование на кандидоносительство, а если факт подтвердится, принимать терапию до полного выздоровления;
• грудничкам для профилактики грибковых инфекций рекомендуют после каждого кормления промывать рот, давая несколько глотков чистой воды.

Продукты-враги и продукты-друзья кандидоза

Есть продукты, которых грибы боятся как огня, а есть такие, которые являются питательной средой для роста и процветания колоний Candida.

Продукты, рекомендуемые для профилактики и лечения кандидоза:

• кисломолочные, в которых присутствуют живые культуры;
• прополис;
• чеснок;
• брусничный лист и сами ягоды;
• красный жгучий перец;
• грейпфрутовый фреш;
• масло чайного дерева.

Продукты, которые рекомендуют ограничить или исключить для профилактики и лечения кандидоза:

• к сожалению чревоугодников, придется расстаться со всем фастфудом;
• молочным ассортиментом, кроме живых йогуртов и кефира;
• забыть о сладостях и всех других простых углеводах;
• исключить кофеин, эфедрин и другие стимуляторы;
• глютен;
• дрожжи и все ферментированные продукты;
• орехи;
• сладкие фрукты и фреши из них.