Сегодня сколиоз является одной из наиболее распространенных проблем с позвоночником у детей и взрослых. Он представляет собой искривление позвоночника в любую сторону — влево, вправо, вперед или назад. В зависимости от степени тяжести заболевания он может оказывать серьезное влияние на организм в целом.
Причины и виды сколиоза
Как правило, сколиоз возникает у детей школьного возраста в период быстрого и активного роста. Основная причина его возникновения — длительное пребывание за партой в одной и той же неподвижной позе. Также в группе риска развития сколиоза находятся дети с наследственной предрасположенностью к нему, а также посвящающие много времени игре на музыкальных инструментах, особенно на аккордеоне, склонные к слишком быстрому росту или имеющие повышенную нагрузку в школе.
По степени тяжести сколиоз делится на следующие виды:
- первая степень. Это незначительное отклонение позвоночника, менее 10 градусов;
- вторая степень. Если посмотреть на рентгеновский снимок больного, то можно увидеть отклонение на 10-25 градусов, иногда S-образное;
- третья степень. При третьей степени искривление достигает 25-40 градусов, начинает формироваться горб;
- четвертая степень. Это серьезная деформация позвоночника с искривлением 45-90 градусов.
Чем выше степень искривления позвоночника, тем большую угрозу для внутренних органов оно представляет. Люди с третьей или четвертой степенью сколиоза могут иметь серьезные проблемы с дыхательной системой из-за недостаточного поступления воздуха в легкие. Они подвержены бронхитам и пневмонии, а также болезням сердца.
При своевременной профилактике дети могут избежать искривления позвоночника, и оно уже не будет представлять угрозу здоровью и внешнему виду.
Как развивается сколиоз у детей
Чаще всего сколиоз у детей начинает развиваться в старшем дошкольном возрасте, и к 16 годам довольно большой процент юношей и девушек имеет проблемы с позвоночником. Родители не всегда вовремя замечают, что у их ребёнка проблемы со спиной или не обращают внимания на его образ жизни. Но за ним важно наблюдать, в особенности за тем, как ребёнок сидит за столом.
Среди распространенных причин возникновения сколиоза у детей выделяют следующие:
- неправильное распределение физической нагрузки;
- неправильная поза при сидении за партой в школе и за столом дома;
- ношение тяжелой сумки на одном плече;
- некоторые заболевания, например, рахит или детский церебральный паралич;
- травмы позвоночника;
- несоответствие мебели росту ребёнка, которое может привести к неудобной позе.
Многие дети в начале длительной учебы начинают сутулиться. Поэтому важно своевременно обратить на это внимание и принять соответствующие профилактические меры. Главная причина, по которой сколиоз у детей подлежит коррекции — это дефекты внешнего вида. Для подростков внешний вид имеет большое значение. Если у человека прямая спина, то он выглядит более уверенно и больше располагает к общению.
Другие последствия искривления позвоночника:
- нарушение работы внутренних органов;
- деформация грудной клетки;
- неправильное функционирование органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
Запущенные проблемы с позвоночником, на которые вовремя не обратили внимания родители, могут привести к серьезным проблемам с мышцами и суставами во взрослом возрасте. Поэтому начать их устранение необходимо как можно раньше.
Профилактика сколиоза и других проблем с позвоночником у детей
Чтобы профилактика искривлений позвоночника была эффективной, родителям необходимо обратить внимание на проблему как можно раньше. До 18 лет организм ребёнка растет, поэтому нужно принимать меры с раннего возраста, поскольку взрослым решить проблему намного сложнее.
Если при рождении ребёнок получил травму позвоночника, то следует обратиться к специалисту как можно скорее, поскольку он уже находится в группе риска по возникновению проблем с позвоночником. Также для грудного младенца важно, чтобы его не сажали раньше, чем он сам захочет сесть. Чтобы организм ребёнка получал как можно больше витамина D, необходимо ежедневно гулять с ним на свежем воздухе.
Своевременная и грамотная профилактика проблем с позвоночником у детей дошкольного и школьного возраста подразумевает выполнение следующих рекомендаций:
- выработку правильной осанки у ребёнка. При этом голова приподнята вверх, а плечи развернуты назад;
- подбор мебели в соответствии с ростом и возрастом ребёнка;
- соблюдение дистанции от учебника на столе до уровня глаз — она должна быть не менее 30 см;
- приобретение ранца с двумя лямками для учебы;
- оснащение спального места ребёнка как можно более жестким матрасом, желательно ортопедическим;
- наблюдение за позой, в которой ребёнок читает или смотрит телевизор — ему не следует делать это лежа на боку;
- наблюдение за физической активностью ребёнка. Необходимо, чтобы он делал по утрам зарядку и не находился в неподвижной позе более 20 минут;
- рацион питания ребёнка должен включать в себя 100 граммов животного белка в сутки, а также достаточное количество кальция и фосфора. Эти вещества необходимы для роста костей.
При выявлении нарушений осанки необходимо своевременно обратиться к врачу-ортопеду. Он назначит курс лечебных процедур в зависимости от их серьезности. Положительный эффект дает оздоровительное плавание, поэтому занятия в бассейне рекомендуют детям, которые испытывают проблемы с позвоночником. Не рекомендуются виды спорта, отрицательно влияющие на позвоночник — бадминтон, теннис, художественная гимнастика.
Другие распространенные методы решения проблем с позвоночником — занятия лечебной физкультурой со специальным комплексом упражнений для укрепления мышц спины и пресса. Он способствует формированию правильной осанки и выпрямлению позвоночника.
Позвоночник — важнейший для человека орган, выполняющий множество функций, необходимых для жизни. Поэтому родителям и детям следует бережно относиться к нему, предотвращать проблемы или своевременно их решать, чтобы они не переросли в более серьезные. Правильная осанка и прямой позвоночник — одни из главных составляющих душевного и физического здоровья человека.
