Растяжки (стрии) во время беременности — распространенное явление. По данным исследования, опубликованного в International Journal of Cosmetic Science, они появляются на теле 72-90% женщин. Чаще всего они располагаются на груди, бедрах или животе, но могут возникать и на других участках тела. Многие женщины пытаются предотвратить появление стрий с помощью косметики. Эффективны ли масла от растяжек для беременных женщин?
Профилактика растяжек: что нужно знать
Специалисты National Academy of Medicine (NAM) рекомендуют женщинам следить за прибавкой веса во время беременности. Нормальные значения для набора веса — от 5 до 18,1 килограмм, в зависимости от индекса массы тела женщины до наступления беременности.
При этом следует учитывать, что низкий набор веса может указывать на недостаточное питание, а слишком большой — на переедание. Во втором случае увеличивается риск возникновения растяжек — кожа просто не успевает растягиваться, поэтому возникают микроразрывы.
«Постарайтесь набирать вес постепенно — не только в первом триместре, а на протяжении всех 9 месяцев. Это лучшая мера профилактики растяжек, — говорят специалисты National Academy of Medicine (NAM). — Кроме этого постоянно увлажняйте и питайте кожу. Это поможет ей оставаться эластичной»
Эффективны ли масла в профилактике растяжек?
Специалисты отмечают, что пока нет достаточно убедительных данных в пользу того, что какие-либо средства эффективны в профилактике растяжек или их устранении. Поэтому женщины должны использовать косметические средства с реалистичными ожиданиями и, прежде всего, сосредоточиться на медленном и постепенном увеличении массы тела.
5 лучших масел от растяжек для беременных женщин
По мнению французских ученых, в борьбе с растяжками эффективнее всего использовать продукты красоты с высоким содержанием витамина Е. Сразу несколько исследований подтвердили его преимущества в деле профилактики растяжек. Одно из них было опубликовано в издании International Journal of Cosmetic Science.
Ученые пришли к выводу, что косметика с витамином Е уменьшает выраженность стрий во время беременности, предотвращает появление новых и останавливает прогрессирование уже имеющихся.
В каких маслах концентрация витамина Е оптимальна?
1. Миндальное масло
Натуральное масло миндаля богато не только витамином Е, но и мононенасыщенными жирными кислотами, цинком и калием. Оно увлажняет и питает кожу, обладает хорошей заживляющей способностью, благодаря чему помогает ей быстрее восстанавливаться.
2. Масло шиповника
Некоторые женщины считают, что это лучшее масло от растяжек для беременных. Оно эффективно увлажняет кожу, стимулирует производство эластина и коллагена, обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами.
3. Кокосовое масло
Превращает рутинную процедуру красоты в райское удовольствие. Обладает легким приятным ароматом, подходит для увлажнения кожи.
Для более комфортного нанесения масло перед использованием можно подогревать или растирать в ладонях, пока оно не растает.
4. Оливковое масло
Это базовое масло лучше использовать в компании с эфирным маслом — например, лаванды. Просто добавьте 7 капель эфира в 30 мл базового масла и используйте по назначению.
5. Масло какао
Как и кокосовое масло, оно твердое и густое, но отлично тает при соприкосновении с кожей. Хорошо увлажняет и питает кожные покровы, помогает избежать растяжек.
Как использовать масло от растяжек?
Масла от растяжек для беременных наносятся на кожу 1 раз в день. Лучшее время для проведения процедуры — вечер, перед сном, когда некуда спешить.
Возьмите небольшое количество масла и нанесите на чистую кожу. Совершайте мягкие поглаживающие движения, чтобы средство поскорее впиталось. Излишки можно убрать бумажной салфеткой через 5-15 минут.
