Тренировка до оргазма?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Многие спортивные, подтянутые девушки, завсегдатаи фитнес-центров, говорят, что получают от тренировок самое настоящее удовольствие. Не спешите недоверчиво хмыкать. Это может быть чистой правдой.

MedAboutMe рассказывает о неожиданном и приятном бонусе от интенсивных тренировок, который знаком части женщин. Речь идет об одной из форм оргазма.

Какая минеральная вода полезна для кормящей мамы?

Чем минеральная вода полезна при грудном вскармливании и какую минералку можно пить кормящим?


Фитнес с удовольствием

Фитнес с удовольствием

О том, что некоторые женщины могут получать от занятий спортом не только мышечную радость, но и вполне чувственное наслаждение, известно довольно давно. Есть мнение, что даже дамское седло для верховой езды было придумано именно потому, чтобы не «развращать» целомудренных благородных девиц неподобающими ощущениями между ног. Но там, правда, речь шла немного не о том, так как могло иметь место механическое воздействие на чувствительные зоны промежности и клитор.

Потому же, кстати, езда на велосипеде считалась неподходящим занятием для леди, и рассекали на первых великах, фраппируя возмущенную общественность, только смелые суфражистки-феминистки.

Но речь сейчас не о тех ощущениях, которые могут возникнуть в промежности и во всем теле от трения сокровенных нежных частей об седло — велосипедное или лошадиное.

Оказалось, что вполне характерные ощущения у некоторых женщин вызывают интенсивные тренировки, никак не связанные ни с какими седлами. Некоторым достаточно свести и напрягать бедра. Или качать мышцы пресса. Или приседать с утяжелением. Или лазать по канату. Или заниматься йогой. Или ходить эдак, знаете, вперевалочку, «спортивная ходьба» называется. Олимпийский, между прочим, вид спорта.

Постойте, да для чего же на самом деле женщины ходят на фитнес?

Нет-нет-нет. Не всем дано, к сожалению, такое счастье — испытать на тренажере или канате то, что и в постели-то испытывает не каждая.

Кстати, для этого спортивного оргазма даже есть специальное название — коргазм. Потому что источником приятных ощущений являются мышцы кора и прилив крови к малому тазу.

Упражнения на мышцы пресса как источник наслаждения

Упражнения на мышцы пресса как источник наслаждения

Так значит, природа одарила женщин еще одним преимуществом, по сравнению с мужчинами… Несправедливость? Не факт. Просто исследования ощущений мужчин-атлетов не проводились. Может быть, могут и они. Однажды и до них дойдут руки у исследователей, быть может. Пока с дамами бы разобраться.

Первые попытки исследовать интересное явление предпринимались еще в середине прошлого века. Небезызвестный сексолог Альфред Кинси, беседуя с женщинами, выяснил, что около 5% из них могут испытать внезапный оргазм от физической нагрузки.

Потом этот интересный момент как-то выпал из зоны внимания ученых (а женщины продолжали выходить из спортзала раскрасневшиеся и довольные). Но в 2011 году группа исследователей из Университета Индианы решила продолжить изыскания.

Было опрошено 530 женщин разного возраста, от 18 до 63 лет. Количество тех, кто хотя бы раз в жизни получал оргазм от физического напряжения, удивило ученых. Из 530 участниц опроса 370 (более половины!) сообщили, что такое с ними случалось.

Правда, большинство описывали свои ощущения, как нечто отличное от оргазма, получаемого при соитии с проникновением или от ласк в чувствительной области клитора. Это, скорее, ритмичные и приятные сокращения мышц низа живота. Но ощущение очень яркое и очень близкое к тому, которое венчает нормальный половой акт (в идеале).

Большинство из опрошенных указали, что коргазм настигает их во время ритмичных движений большой интенсивности, когда мышцы подвергаются большой нагрузке и уже ощущается сильная усталость. Это могут быть упражнения на нижний пресс, особенно связанные с подниманием ног. Подъем по канату и упражнения/танцы на пилоне — тоже. И «мостик». И некоторые асаны в йоге. И даже бег и плавание.

Ощущения, возникающие при «спортивном оргазме», различаются по интенсивности у респонденток. Но около 20% признались, что контролировать эмоции в этот момент они не в состоянии.

Подавляющее большинство сообщило, что никаких «таких» фантазий и мыслей во время тренировки у них в голове не было, и наступление коргазма с ними никак не связано.

Упражнение, чаще всего вызывающее оргазм, известно под названием «стул капитана» или «капитанское кресло». При этом спина и руки опираются на тренажер, а нижняя часть тела висит. Несколько поднятий колен к груди — и вот оно. Наслаждайтесь.

Что говорят ученые?

Что говорят ученые?

По-научному это явление именуется миотоническим оргазмом. И испытать его могут даже девочки нежного и далекого от «грешных мыслей» возраста. Часть участниц опросов признавались, что впервые испытывали миотонический оргазм в возрасте 6-7 лет, лазая по канату и деревьям, занимаясь гимнастикой.

При этом отношение к этой форме оргазма у сексологов разное. Представители современной школы не видят ничего плохого в том, чтобы в арсенале женщин появился еще один способ порадовать свое тело и совместить полезное с приятным. Более консервативное старшее поколение сексологов (особенно патриархально настроенных постсоветских и российских) считают альтернативные способы испытать оргазм вредными и «мешающими жить нормальной половой жизнью».

Но сексологи могут говорить что угодно. Коргазм приходит, никого не спрашивая. И если это происходит, то женщине вряд ли стоит испытывать неловкость и чувство вины. Благодарность своему телу и радость от спорта более уместны.

Вам все еще не хватает аргументов, чтобы посещать фитнес регулярно и выкладываться в спортзале на всю катушку? Результатом могут стать не только плоский живот и накачанные круглые ягодицы, но и кое-что еще. Стоит попробовать!

Комментарий эксперта
Дебби Хербеник, сексолог, автор книги The Corgasm Workout

Механизм возникновения коргазма изучен недостаточно. Он может случиться, когда вследствие интенсивной нагрузки на внутреннюю часть бедер и мышцы нижней части живота происходит прилив крови к органам малого таза.

Не исключено также, что на возникновение коргазма оказывают влияние эндорфины и дофамин, уровень которых повышается при кардионагрузках.

Явление это нельзя считать редким: всего за 5 недель наша группа обнаружила 370 женщин разного возраста, знакомых с коргазмом. Не исключено, что нечто похожее могут испытывать и мужчины, но исследований такого рода не проводилось.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в России и мире

Онкология, ВИЧ, гепатиты. Именно эти болезни принято считать наиболее опасными. Однако статистика смертности выводит на первый план именно болезни сердца и сосудов.

Принципы диеты при повышенном содержании холестерина в крови

Повысился уровень холестерина в крови? Соблюдайте специальную диету, чтобы поддерживать показатели на нужном уровне и оздоровить организм.

Диета при вздутии: особенности питания и режим

Метеоризм — проблема распространенная. MedAboutMe подробно рассказывает о том, как правильно питаться при вздутии живота

Вздутие живота: как избавиться от метеоризма?

С таким явлением, как вздутие живота сталкивались многие. Почему же появляется метеоризм и как с ним можно бороться?

Почему кровоточат десны?

Разбираем причины кровоточивости десен. Когда достаточно заменить зубную щетку, а когда следует обратиться к врачу?

Советы стоматолога: выбор и уход за зубной щеткой

Советы стоматолога: правила выбора, ухода и сроки смены зубной щетки.

Каким должно быть питание мамы, чтобы у ребенка не было газов и т.п.

После рождения у грудничков нередко появляются проблемы с пищеварением. Многие из них можно избежать с помощью коррекции питания мамы.

Правильный переход на искусственные смеси

Иногда возникает необходимость в кормлении малыша смесью. Но далеко не все родители знают, как правильно ее подобрать, чтобы не возникли аллергия или колики.

Диарея у грудничка: когда нужен врач?

Жидкий стул у малыша: когда это нормально? Что делать родителям при диарее у ребенка.

Причины икоты у младенца: почему новорожденный икает?

Икота у грудничка – это частое явление. Стоит ли беспокоиться при появлении икоты?

Температура без симптомов у малыша: чем она опасна?

В некоторых случаях лихорадка, как защитная реакция организма, возникает без каких-либо симптомов простуды или недомогания – в чем причины?

Какая минеральная вода полезна для кормящей мамы?

Чем минеральная вода полезна при грудном вскармливании и какую минералку можно пить кормящим?


Косметика, которую нужно добавить в уход после 30 лет

В зависимости от возраста уход за кожей будет разным. Могут потребоваться и новые процедуры, и новые косметические средства.

Как часто отшелушивать кожу?

Сомневаетесь, что надо отшелушивать кожу? Делайте это регулярно, если хотите продлить её молодость.

10 продуктов, вызывающих вздутие живота

Не только вредные, но и здоровые продукты питания могут препятствовать обретению плоских форм!

10 правил ухода за кожей после 40 лет

Хотите продлить свои молодость и красоту? Следует соблюдать особые правила в уходе за кожей после 40 лет.

Сыворотки с электролитами: что это такое и зачем они нужны

Если у вас сухая и обезвоженная кожа, то вам может помочь электролитный уход. Что представляют собой сыворотки с электролитами и зачем они нужны?

Правильный уход за полостью рта: выбираем ирригатор

Носите ортодонтические конструкции? Вам не обойтись без ирригатора, но необходимо знать, как его выбрать.

Мочевая кислота: чем опасно повышение уровня?

Чем опасен избыток мочевой кисты и к каким последствиям это приведет, рассказываем в новой статье MedAboutMe.

Ирригаторы для здоровья зубов: кому, когда, какие?

Что такое ирригаторы и как они помогают сохранить здоровье зубов? Кому и когда нужны ирригаторы?

Подходящая косметика для очищения кожи

Для очищения кожи можно использовать молочко, лосьоны, тоники, мицеллярную воду. Какая косметика лучше справляется с задачей?

Врач-проктолог: оперироваться можно и нужно в то время года, когда возникла необходимость

Почему важно не откладывать решение об операции вне зависимости от сезона, настроения и других факторов: объясняет врач
Опубликовано 21.06.2019 11:25, обновлено 17.04.2020 16:40
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте также

Фитнес и лекарства
Здоровый образ жизни и лекарства? Конечно совместимы. Грамотный подбор препаратов может улучшить результат фитнес-тренировок.
Физическая активность и брадикардия: фитнес для укрепления работы сердца
Брадикардия — распространенное нарушение работы сердца, однако с ним можно бороться. Какие виды фитнеса помогут укрепить сердечно-сосудистую систему?
Фитнес-тренировки и занятия бегом при гипертонии
Страдаете повышенным артериальным давлением? Узнайте, как правильно заниматься фитнесом при гипертонии, чтобы не навредить здоровью.
Упражнения для больной спины: фитнес-комплексы и принципы выполнения
Мучают боли в спине? Это не повод отказываться от тренировок. Рассмотрим, какие упражнения можно выполнять в зависимости от диагноза
Фитнес при варикозном расширении вен: можно ли?
При наличии варикозного расширения вен полезна физическая нагрузка, но она должна быть адекватной.
Самостоятельные занятия фитнесом для пациентов с диабетом
Регулярные физические нагрузки помогают пациентам с диабетом контролировать уровень глюкозы в крови, поддерживать нормальный вес и хорошее самочувствие.