Красивые здоровые ногти — это не только педикюр, но и регулярный уход, правильное питание. Что включает в себя уход за ногтями на ногах?
Питание и увлажнение
Ногти необходимо питать, увлажнять, укреплять. Эти процедуры убирают ломкость, сухость, замедляют старение. Особенно важны эти процедуры в сухую, ветреную, морозную погоду.
Что можно использовать для увлажнения и питания ногтей? Регулярно делать ванночки с солью (лучше взять гималайскую или морскую), эфирными маслами (например, масло чайного дерева обладает антибактериальным и противогрибковым свойствами). Держать ноги в ванночке следует не менее пятнадцати минут. При этом вода должна быть теплой, но не слишком горячей.
Еще один вариант — соединить соль и оливковое масло. Масло при этом надо разогреть на водяной бане. Такую процедуру следует выполнять не более пяти минут.
Для питания ногтей следует использовать косметические масла. Они содержат много полезных веществ и способны питать, а также восстанавливать поврежденные ногти. Например, масло жожоба отлично питает и увлажняет при этом. Можно втереть теплое масло в ногти, надеть носки и оставить масло на ночь.
Чтобы укрепить, следует регулярно массировать кончики пальцев и ногти. При этом использовать увлажняющий крем или масло.
Полезно делать ванночки из настоев разных трав. Можно взять растения на свой вкус. Но лучше всего подойдет календула, лопух, тысячелистник, ромашка. Траву надо залить горячей водой и оставить настояться, после погрузить в настой стопы на полчаса.
Желатиновая маска тоже поможет укреплению. Желатин придает блеск ногтям, восстанавливает их. Столовую ложку желатина надо залить горячей водой, но не кипятком, и оставить на десять минут. После слегка подогреть. Ванночку из желатина надо делать примерно пятнадцать минут.
А еще не стоит забывать о правильном питании. В рационе должны быть продукты, богатые кальцием, серой, кремнием, фосфором, витаминами Е и группы В. Поэтому стоит есть больше зелени, орехов, рыбы, злаков, капусты, яблок, печени, фасоли, молочных продуктов. Обязательно надо включить в рацион растительные масла, авокадо.
Педикюр в домашних условиях
Собрались делать педикюр самостоятельно? Соблюдайте все правила:
- Сначала необходимо распарить ноги в течение пятнадцати минут. Можно добавить в ванночку отвар трав или соль.
- Обработать стопы пемзой.
- Ополоснуть ноги прохладной водой, обтереть мягким полотенцем. Нанести легкий крем и подождать, пока он немного впитается.
- Обработать ноготь кусачками, скорректировать его форму, обрезать ноготь по прямой линии. Для придания формы можно использовать пластиковые пилочки.
- Сдвинуть кутикулы при помощи апельсиновой палочки.
- Убрать заусенцы.
- Обезжирить ноготь, покрыть базой, которая предотвратит пожелтение.
- Нанести лак на ногти, покрыть сверху защитным топом.
- Смазать ногти и кутикулы миндальным или оливковым маслом.
Выполнять педикюр надо очень аккуратно, иначе можно получить травму и придется долго исправлять возникшую проблему.
