Ежедневно мозг современного человека перерабатывает огромное количество информации. Память необходима в качестве своеобразного учебника по взаимодействию с окружающим миром. Есть несколько причин ухудшения памяти, часть из которых неизбежны, но некоторые можно предотвратить.
Болезни головного мозга
Заботясь о здоровье в целом, человек продлевает молодость и улучшает качество жизни. Головной мозг является центральным звеном человеческой личности. Мозг состоит из различных частей, которые отвечают за разные типы памяти. Так, за долговременные воспоминания несет ответственность кора больших полушарий.
Именно ее клетки производят белки, ежедневно образуют между собой тысячи новых связей – так на уровне биохимических процессов рождаются воспоминания. Центром кратковременной памяти является филогенетически более старая часть головного мозга – гиппокамп. Он же отвечает за перевод кратковременных воспоминаний в долговременные.
Чаще всего именно болезни головного мозга и состояния, которые к ним приводят, являются причиной ухудшения памяти. К ним относят:
черепно-мозговые травмы. Любые удары по голове сказываются на состоянии головного мозга;
онкологические заболевания. К сожалению, количество зафиксированных случаев опухолей головного мозга с каждым годом увеличивается. Опухоли являются чужой, видоизмененной тканью, которая не выполняет своих функций и нарушает питание всего организма. Даже доброкачественные опухоли головного мозга могут повлиять на соседние ткани путем их сдавливания и травмирования;
инфекции головного мозга – это опасные состояния с непредсказуемыми последствиями. Они могут очень сильно повлиять на память и другие психологические функции человека.
Причиной ухудшения памяти может стать патология любой другой системы организма:
патология сердечно-сосудистой системы. Наиболее распространенной причиной ухудшения памяти является артериальная гипертензия. Из-за повышенного давления развивается атеросклероз сосудов головного мозга, который и приводит к нарушениям его деятельности. Предотвратить это можно только с помощью грамотного лечения и профилактики артериальной гипертензии;
заболевания других органов и систем (мочевыделительной системы, печени, легких и др.) могут привести к нарушению выведения из организма вредных продуктов обмена, которые повреждают нейроны;
болезни обмена веществ. Сахарный диабет приводит к повреждению капиллярного русла и нарушению питания тканей.
Здоровый образ жизни и своевременное прохождение медкомиссии помогут избежать многих заболеваний и проблем в работе головного мозга.
Хотите повысить интеллектуальные способности и улучшить память? Тогда налегайте на продукты, содержащие полезные для мозга антиоксиданты и витамины. Те, что перечислены в нашей подборке, наиболее богаты ими.
Первые симптомы деменции – это важный сигнал для срочного обращения за медицинской помощью. Лечить деменцию крайне сложно, главное не заниматься самолечением.
Влияние дневного сна на консолидацию декларативной памяти у человека / Украинцева Ю.В., Дорохов В.Б. // Журнал высшей нервной деятельности им. И.П. Павлова – 2011 – Т. 61 №2
