Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Мать и дитя
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Беременность
  6. Растяжки при беременности: причины, профилактика

Растяжки при беременности: причины, профилактика

Поделиться в WhatsApp Растяжки при беременности: причины, профилактика

Зарождение новой жизни — удивительное, полное волнующих событий явление. Однако вместе с воодушевлением и заботами о маленьком человечке оно приносит с собой и особенности самочувствия, изменения в функционировании внутренних и внешних органов. Эстетические проблемы, сопровождающие беременность, влияют и на внешний вид будущей мамы. Если большинство изменений обычно проходит после рождения ребенка, то стрии на коже, растяжки при беременности сохраняются и после нее. Отчего появляются растяжки при беременности, есть ли методы профилактики и как устраняют последствия, рассказывает MedAboutMe.

Как можно повлиять на предотвращение растяжек при беременности?

Как можно повлиять на предотвращение растяжек при беременности?

Стрии, иначе внутренние рубцы кожного покрова, возникают, когда кожа, ее эпителиальный слой, недостаточно эластичен, а процесс растяжения кожи при увеличении живота и/или груди опережает возможности эпителия к растягиванию. Эластиновые волокна, содержащиеся в дерме, втором слое кожи, рвутся, замещаясь рубцовой тканью.

Практически невозможно заранее сказать, будут ли у женщины растяжки при беременности, сколько, какого вида. Однако установлены факторы, способствующие появлению стрий, и на некоторые из них можно влиять, предотвращая, таким образом, растяжки при беременности или их количество и выраженность.

К таким факторам относят:

  • курение. При регулярном табакокурении в организме нарушается процесс синтеза коллагена и эластина. Это не только влияет на раннее старение кожи, но и на ее реакцию при натяжении в беременность. Низкое количество эластина и коллагена — фактор, провоцирующий появление множества растяжек, причем для этого не обязательно курить во время беременности, табачная зависимость нарушает синтез веществ на длительное время;
  • гиподинамия. Низкая двигательная активность будущей мамы грозит нарушением транспортировки кислорода и питательных веществ ко всем органам, в том числе страдает и кожа. Более того, малоподвижный образ жизни нередко сопровождается увеличением массы тела, ожирением, также влияющим на появление стрий;
  • состояние мышц пресса. Слабый мышечный каркас брюшной стенки живота — одна из причин повышенного давления растущей матки и ребенка на кожу, ее излишнего растяжения;
  • несбалансированный рацион питания. Если в меню будущей мамы не хватает белков, витаминов, минералов, растительных жиров, но в избытке присутствуют газированные напитки, сладости, быстрые углеводы, полуфабрикаты, колбасные изделия, фастфуд, это не только приводит к избыточной массе тела, но и нарушает синтез коллагена в коже;
  • количество родов и сроки между вынашиваниями детей. Этот фактор также надо регулировать: у часторожающих женщин, особенно, если перерывы между беременностями меньше двух лет, растяжки при беременности более многочисленны и выражены ярче;
  • возраст будущей мамы. Беременность в период до 18 лет и после 30 чаще сопровождается появлением стрий. Это связано с нестабильным гормональным фоном у молодых женщин и с замедлением синтеза коллагена в среднем возрасте.

Факторы, влияющие на состояние кожи

Факторы, влияющие на состояние кожи

К факторам, которые провоцируют появление стрий на коже, практически не поддающимся регулированию, относят следующие:

  • наследственная предрасположенность. Тип кожи, ее характеристики плотности, способности к восстановлению являются генетически наследуемыми признаками. Если у близких родственников женского пола появлялись растяжки при беременности или во время лактации, надо усилить меры профилактики;
  • быстрое увеличение объема живота. Этот симптом может быть как совершенно соответствующим норме, так и свидетельствовать об отклонениях в процессе беременности;
  • различные заболевания, такие, как ожирение, сахарный диабет, дерматит, псориаз, волчанка, склеродермия и другие, влияющие на состояние кожи, также могут способствовать появлению растяжек;
  • если у будущей мамы еще до зачатия есть растяжки, появившиеся в детском или подростковом возрасте как следствие гормонального дисбаланса во время роста или в более старшем периоде при колебаниях веса, — это признак повышенной вероятности возникновения новых растяжек при беременности.

Профилактика появления стрий во время беременности

Профилактика появления стрий во время беременности

К мерам профилактики в первую очередь относят исключение всех вредных факторов, влияющих на состояние кожи. Будущей маме, заботящейся о предотвращении появления стрий, надо следовать нескольким правилам:

  • исключить из рациона обилие «вредных» продуктов, в первую очередь тех, которые насыщены быстрыми углеводами и животными жирами. Выпечка, сладости, газированные напитки, полуфабрикаты и блюда из заведений быстрого питания в меню присутствовать не должны. А вот овощи, бобовые, блюда из злаков грубого помола, нежирное мясо, птица, рыба богаты именно теми нутриентами, которые необходимы маме и малышу для здоровья и способны влиять на предотвращение растяжек;
  • избавиться от никотиновой зависимости до беременности. Это и улучшит самочувствие, и прослужит профилактикой болезней у самой женщины и будущего ребенка;
  • следить за показаниями весов. Индекс массы тела должен оставаться в пределах нормы, при этом следует обращать внимание и на соотношение объема мышц и жировой прослойки;
  • двигательная активность обязательна для всех, а для беременных важна вдвойне. Ходьба, плавание, фитнес и упражнения для беременных помогают поддерживать тело в тонусе и активизировать процесс обмена веществ, транспортировку кислорода и нутриентов к тканям. В некоторых случаях отдельные виды физической нагрузки не рекомендуются женщинам, если беременность протекает с осложнениями. При наличии угрожающих состояний, предрасположенности к возникновению отклонений следует проконсультироваться с врачом-гинекологом. Как правило, позиционная и дыхательная гимнастика доступны всем беременным и не имеют противопоказаний;
  • поддерживающее белье, бандажи для беременных помогают не только легче переносить нагрузку растущих органов и малыша на мышцы и суставы, но и предохраняют кожу от излишнего растяжения;
  • к мерам профилактики относят и массаж кожной поверхности, использование таких методов, как контрастные души, применение средств, улучшающих состояние кожи.
Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =