Правила закаливания для малышей

Для того, чтобы недавно родившегося малыша как можно реже посещали детские болезни, родителям необходимо прикладывать некоторые усилия. Нет, речь не идет об интенсивных занятиях чем-либо, на первом году жизни это не обязательно. Достаточно придерживаться некоторых правил, и результат окажется на удивление положительным.

Ребенок сразу же после рождения начинает реагировать на изменение температуры окружающей среды, на дуновение ветра и на другие факторы. Для этого у малыша есть специальные нервные окончания, но с начала жизни они работают еще не на полную силу. Им следует помочь развиваться.

Воздушные ванны и развитие детей

Воздушные ванны благотворно влияют на физическое развитие детей. Главное – не переусердствовать. Достаточно несколько раз в сутки дать возможность ребенку побыть без одежды, пускай его кожа привыкает к окружающей среде. До полугода один сеанс должен длиться не более пяти минут, после – не более десяти минут. Стоит повторить процедуру несколько раз в день. Чтобы ребенку не было холодно, температуру в помещении необходимо поддерживать на уровне в 23°С. Во время принятия воздушных ванн целесообразно делать малышу легкий массаж, да и внимательно следить, чтобы не появлялась «гусиная кожа». Если она все же появляется – время сеанса надо сократить, или комнату нагреть чуть больше. Надо отучиться укутывать ребенка без потребности. Количество одежды должно быть разумным.

Водные процедуры и прогулки

Водными процедурами, наверное, следует заниматься всю жизнь. Начинать стоит с небольшого. В ванночке для купания температуру воды следует постепенно понижать. Но ниже 28°С температуру опускать не надо. Улица, при хорошей и ненастной погоде – естественная среда обитания человека. Человек от природы приспособлен жить на свежем воздухе, а не в помещениях. Переселяться на улицу все же не стоит, но помнить, что для полноценного физического развития ребенка летом и зимой, осенью и весной надо чаще бывать на улице. Прогулки с коляской и сон на свежем воздухе не заменить ничем. А когда малыш делает свои первые шаги – дать ему возможность делать это на природе.

Еще несколько советов

Закаливание ребенка необходимо проводить регулярно. Регулярность – путь к успеху, поэтому процедуры необходимо повторять ежедневно, или же раз в несколько дней. Не менее важным является питание ребенка. Оно должно быть полноценным, без этого и речи быть не может о хорошем здоровье. С тех пор, как ребенку можно давать прикорм, родителям следует позаботиться о витаминной пище. Не менее важны эмоции, которые приносят ребенку процедуры. Если радость – это правильно, если настроение у малыша скверное – лучше подождать, или же подумать, что делается не так.