Правила закаливания для малышей

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Для того, чтобы недавно родившегося малыша как можно реже посещали детские болезни, родителям необходимо прикладывать некоторые усилия. Нет, речь не идет об интенсивных занятиях чем-либо, на первом году жизни это не обязательно. Достаточно придерживаться некоторых правил, и результат окажется на удивление положительным.

Ребёнок сразу же после рождения начинает реагировать на изменение температуры окружающей среды, на дуновение ветра и на другие факторы. Для этого у малыша есть специальные нервные окончания, но с начала жизни они работают еще не на полную силу. Им следует помочь развиваться.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Воздушные ванны и развитие детей

Воздушные ванны благотворно влияют на физическое развитие детей. Главное – не переусердствовать. Достаточно несколько раз в сутки дать возможность ребёнку побыть без одежды, пускай его кожа привыкает к окружающей среде. До полугода один сеанс должен длиться не более пяти минут, после – не более десяти минут. Стоит повторить процедуру несколько раз в день. Чтобы ребёнку не было холодно, температуру в помещении необходимо поддерживать на уровне в 23°С. Во время принятия воздушных ванн целесообразно делать малышу легкий массаж, да и внимательно следить, чтобы не появлялась «гусиная кожа». Если она все же появляется – время сеанса надо сократить, или комнату нагреть чуть больше. Надо отучиться укутывать ребёнка без потребности. Количество одежды должно быть разумным.

Водные процедуры и прогулки

Водными процедурами, наверное, следует заниматься всю жизнь. Начинать стоит с небольшого. В ванночке для купания температуру воды следует постепенно понижать. Но ниже 28°С температуру опускать не надо. Улица, при хорошей и ненастной погоде – естественная среда обитания человека. Человек от природы приспособлен жить на свежем воздухе, а не в помещениях. Переселяться на улицу все же не стоит, но помнить, что для полноценного физического развития ребёнка летом и зимой, осенью и весной надо чаще бывать на улице. Прогулки с коляской и сон на свежем воздухе не заменить ничем. А когда малыш делает свои первые шаги – дать ему возможность делать это на природе.

Еще несколько советов

Закаливание ребёнка необходимо проводить регулярно. Регулярность – путь к успеху, поэтому процедуры необходимо повторять ежедневно, или же раз в несколько дней. Не менее важным является питание ребёнка. Оно должно быть полноценным, без этого и речи быть не может о хорошем здоровье. С тех пор, как ребёнку можно давать прикорм, родителям следует позаботиться о витаминной пище. Не менее важны эмоции, которые приносят ребёнку процедуры. Если радость – это правильно, если настроение у малыша скверное – лучше подождать, или же подумать, что делается не так.

Читайте также

Здоровая мама и ребенок: о важности закаливания

Закаливание — это комплекс процедур, которые направлены на улучшение общего состояния организма, улучшению кровообращения, укреплению иммунных сил и общей сопротивляемости организма к различным инфекционным и стрессовым факторам.

Закаливание для малыша
Закаливающие процедуры – на самом деле это просто здоровый образ жизни. Родители должны придерживаться его главных правил с первых дней малыша.
Закаливание водой: с чего начать
Закаливание — один из способов приучить организм эффективно отвечать на воздействия внешней среды. Лучше всего закаливать организм с раннего детства и комплексно, но начинать не поздно в любом возрасте. Наиболее удобно и эффективно закаливание холодной водой: от обтирания мокрым полотенцем до самого «продвинутого» метода – моржевания.
Прогулки с детьми осенью: как уберечься от простуды?
Какие необходимо учитывать моменты при прогулках с детьми в ненастную погоду, как уберечь их от простуды?
Путь к здоровью: как лучше закаляться
Закаливание: как укрепить здоровье простыми процедурами?
Закаливающая гимнастика для детей

Закаливающая дыхательная гимнастика для детей — весьма действенная мера. Если повторять этот нехитрый комплекс упражнений каждый день всего по 10–15 минут, то у ребенка увеличатся шансы пройти трудный осенне-зимний период, не заболев.

Опубликовано 18.05.2015 23:06, обновлено 17.04.2020 19:24
Рейтинг статьи:
4,8

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы