Этикетки с расходом калорий на продуктах не помогают меньше есть

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Команда из Кембриджского университета провела «крупнейшее исследование в реальных условиях», чтобы изучить влияние этикеток на покупки продуктов и напитков.

Если бы вы знали, что вам придется идти 20 минут, чтобы сжечь калории от печенья, заставило бы это вас дважды подумать, прежде чем съесть его? По-видимому, нет, говорят учёные.

Как показывают исследования, этикетки на упаковках пищевых продуктов, которые показывают количество упражнений, необходимых для сжигания калорий, «незначительно или совсем не влияют» на то, что люди покупают в столовых на рабочем месте.

Эксперимент проводился в 10 кафетериях на рабочих местах в Англии в течение 12 недель. Во время исследования информация о калориях и этикетки, показывающие эквивалент калорий физической активности, были размещены рядом с некоторыми продуктами питания и напитками, включая горячие блюда, бутерброды, холодные напитки и десерты. Эти этикетки отображали количество минут ходьбы, которые потребуются для сжигания калорий, содержащихся в продукте.

Например, большая порция пикши в кляре на 1014 калорий потребует 278 минут — более пяти часов — ходьбы, чтобы избавиться от полученных ккал, тосты с ветчиной и сыром потребуют 113 минут ходьбы, а большое печенье с шоколадной крошкой — 71 минуту. Информация о покупках сравнивалась с данными о продажах, собранными до эксперимента, когда на большинстве этикеток и в меню было указано только название продукта и цена.

Анализ показал, что нет никаких доказательств того, что включение новых картинок приводит к общему изменению количества калорий, которые люди покупают каждый день.

Тем не менее, между кафетериями наблюдалась некоторая вариабельность: некоторые сообщали о снижении за транзакцию на 161 калорию, пять не показали значительных изменений, а одно сообщило об увеличении на 69 калорий.

Читайте далее

7 причин запаха изо рта

С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?

Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?

Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.

8 причин повышенной чувствительности зубов

Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.
Опубликовано 09.11.2022 14:09

Ссылка на первоисточник:

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Читайте также

Сочетание кардио и силовых упражнений наиболее эффективно для похудения
Физиологи из Политехнического университета Мадрида подсчитали реальные затраты энергии при выполнении различных видов физической активности и пришли к выводу, что самым эффективным способом сжигания калорий является сочетание силовых тренировок и кардионагрузок.
Фитнес-трекеры замедляют похудение
Американские ученые из Университета Питтсбурга обнаружили, что люди, худеющие с фитнес-трекером, медленнее теряют вес, чем люди, которые тоже ведут здоровый образ жизни, но не отслеживают масштабы своей физической активности.
Стоящий человек расходует больше энергии
Расход энергии у людей, которые просто стоят на ногах, хоть и незначительно, но все-таки больше, чем у тех, кто сидит или лежит.
Доказана эффективность диеты с перерывами
Диета с двухнедельными перерывами более эффективна, чем непрерывное длительное снижение калорийности питания.
Фитнес-трекеры не умеют считать калории
Ученые из Стэнфордского университета считают, что фитнес-трекеры не стоит использовать, как источник информации о сожженных калориях, хотя частоту сердечных сокращений (ЧСС) эти устройства считают неплохо.
Тренировка в пятницу сжигает калории на выходных
Интенсивная тренировка в пятницу позволяет не переживать по поводу объемов съеденного на выходных.