«Кто рано встает, тому Бог подает», гласит известная поговорка. И многие люди в надежде, что их день пройдет плодотворно, стараются придерживаться этим, всем известным словам. Но, как выяснили японские ученые, ранний подъем приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, что и было подтверждено многочисленными исследованиями. В ходе которых выяснилось, что у людей с биоритмом «жаворонков» организм более подвержен к гипертонии и инфаркту. А у «сов», то есть у людей, которые по утрам не спешат рано вставать, риск подобных заболеваний сокращается на 37%.
Такой ритм жизни позволяет уменьшить уровень гормона кортизола, влияющего на развитие инфаркта. Помимо этого было установлено, что недосыпание влияет на продолжительность жизни.
