Недосып у подростков связан с рискованной половой жизнью

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Эксперты американского исследовательского центра RAND утверждают, что подростки, которые спят менее 8 часов в сутки, чаще ведут себя безответственно в половых отношениях.

Ученые наблюдали за 1850 подростками в период с 2013 по 2018 год. На момент начала исследования участникам проекта было в среднем 16 лет, а на момент выхода из него19 лет.

Оказалось, что хронически недосыпающие молодые люди (6,35 часа в дни учебы и 7,8 часа по выходным) в 1,6-2 раза чаще вели рискованную половую жизнь. Под этим понятием исследователи подразумевали незащищенные половые контакты, наличие нескольких партнеров, употребление наркотиков и алкоголя, случайную беременность.

Ученые подчеркивают: подросткам необходимо 8-9 часов сна в сутки, то есть больше чем взрослым, которым достаточно 7 часов. При этом только 26% молодых людей, участвовавших в проекте спали в течение недели в среднем 8,5 часа.

Исследователи указывают, что утомление заставляет молодых людей принимать плохо обдуманные опасные решения, повышает импульсивность действий, а состояние алкогольного или наркотического опьянения довершают картину – неудивительно, что такая молодежь чаще занимается любовью со случайными людьми и не предохраняется.

Даже только дефицит сна на выходных повышал долю рискованных интимных отношений в жизни подростков в 2,2 раза по сравнению с теми, кто высыпался на протяжении всей недели. А вот если молодые люди высыпались хотя бы на выходных, риски значительно снижались. Эксперты связывают это с тем, что хороший сон подразумевает сокращение вечеринок и посещений клубов, где возможны незащищенные половые контакты. Так что в ряде ситуаций хронический недосып можно считать маркером, а не предиктором рискованного полового поведения.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Читайте также

ВИЧ мешает наркоманам вылечиться от зависимости
ВИЧ вызывает изменения в головном мозге и мешает попыткам наркоманов излечиться от наркозависимости.
Американцы перестают заниматься любовью
Доля взрослых американцев, не имевших никаких половых контактов в 2018 году, достигла рекордно высокого уровня.
Недосып у подростков ведет к болезни Альцгеймера
Подростки, которые спят мало для своего возраста, чаще страдают от болезни Альцгеймера, будучи взрослыми.
Пандемия ухудшила половую жизнь женщин
Женщины во время пандемии стали чаще и более охотно заниматься любовью, однако качество их половой жизни при этом ухудшилось.
Локдаун повлиял на половые отношения
Половая активность населения изменилась в период локдауна. Люди стали меньше заниматься любовью и больше разговаривать.
Не климакс, а стрессы: эксперты узнали, что влияет на частоту половых контактов в среднем возрасте

В Университете Глазго изучили причины изменения полового удовлетворения, функции и частоты полового акта у женщин после 40 лет, и то, как сами женщины объясняют эти изменения.

Опубликовано 05.06.2019 13:58

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы