Ночные смены повышают риск диабета

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Международная группа ученых из США и Китая пришла к выводу, что работа в ночную смену повышает вероятность заболевания диабетом 2 типа, особенно если человек еще и ведет нездоровый образ жизни.

В исследовании были использованы данные двух крупных исследований здоровья медсестер, объединяющие результаты наблюдений за 143 тысячами женщин, регулярно работающих в ночную смену по меняющемуся графику. Ученых также интересовало, насколько испытуемые придерживались ЗОЖ, то есть, следующие факторы: курение, индекс массы тела (менее 25 или более), наличие не менее чем получаса физических нагрузок в день, присутствие в питании достаточного количества фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых продуктов, а также соли, сахара, трансжиров и обработанного мяса.

За 22-24 года наблюдений почти 11 тысяч медсестер получили диагноз диабет 2 типа. Расчеты показывают, что за каждые 5 лет работы по меняющемуся ночному графику вероятность заболевания диабетом увеличивается на 31%.

Более того, при наличии факторов нездорового образа жизни (курение, дефицит физической активности, низкокачественная диета, наличие лишнего веса) риск развития сахарного диабета 2 тип дополнительно увеличивался в 2,3 раза.

В целом, медсестры с нездоровым образом жизни и ночными сменами болели диабетом чаще в 2,83 раза. Ученые указывают, что сочетание эти двух факторов синергически увеличивает риски, то есть в такой комбинации угроза заболеть диабетом выше, чем простая сумма рисков. Это говорит об их взаимодействии. Если ночные смены повышают риски на 17%, а нездоровый образ жизни на 71%, то 11% составляет дополнительный риск, вызванный сочетанием этих негативных факторов.

Все это значит, в частности, что если человек работает в ночную смену, то значительного снижения вероятности заболеть диабетом он может добиться, просто перейдя на ЗОЖ.

Медси
63 филиала
Приём эндокринолога
3520 руб.
УЗИ щитовидной железы
4240 руб.
Липидный комплекс
1680 руб.
Ниармедик
16 филиалов
КТ щитовидной железы
4620 руб.
Приём эндокринолога
2526 руб.
УЗИ щитовидной железы
2990 руб.
Гликированный гемоглобин
950 руб.
Пероральный глюкозотолерантный тест
1400 руб.
СМ-Клиника
22 филиала
КТ щитовидной железы
5350 руб.
Пероральный тест с нагрузкой глюкозой
1050 руб.
Приём эндокринолога
2900 руб.
Глюкозотолерантный тест с нагрузкой
1600 руб.
Он-Клиник
6 филиалов
Анализ крови на глюкозу
250 руб.
Глюкозотолерантный тест
1100 руб.
Консультация эндокринолога-диабетолога
2200 руб.
Семейная
12 филиалов
Липидограмма
1200 руб.
Прием диабетолога
2600 руб.
УЗИ органов брюшной полости (с поджелудочной)
2000 руб.
Поликлиника.ру
11 филиалов
Гликированный гемоглобин (HbA1c)
850 руб.
Глюкозотолерантный тест
1200 руб.
«Мать и дитя»
23 филиала
Анализ на глюкозу
400 руб.
Прием эндокринолога-диабетолога
3500 руб.
УЗИ поджелудочной железы и органов брюшной полости
2500 руб.
ИНВИТРО
342 филиала
Анализ мочи на микроальбуминурию
750 руб.
Суточный мониторинг глюкозы (CGMS)
6 руб.

Поддержка ЖКТ: что поможет при болезнях, отравлении и неприятных симптомах?

Эффективные способы восстановления работы желудка и кишечника после расстройства: полезные советы и рекомендации экспертов

Читайте также

Работа по ночам не связана с раком груди
Британские ученые опровергли предположение Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о том, что работа женщин в ночную смену повышает у них риск развития рака молочной железы.
Набираете вес без видимых причин? Учёные говорят, что у «сов» выше ИМТ, больше талия и риск диабета

Эксперты предупреждают, что «совы» не только в среднем весят больше, но подвержены более высокому риску развития диабета 2 типа, поскольку их биологические часы не синхронизированы.

Переработки повышают риск диабета у женщин
При работе более 45 часов в неделю риск заболевания диабетом у женщин значительно увеличивается.
Отказ от курения повышает риск диабета
У людей, набирающих вес на фоне отказа от курения, временно увеличивается риск развития диабета 2 типа.
Грязный воздух города повышает риск диабета
Грязный воздух городов следует считать одним из значимых факторов развития диабета.
Витамин D связан с низким риском диабета
Более высокие концентрации одной из форм витамина D в сыворотке крови связаны с пониженным риском развития сахарного диабета 2 типа.
Опубликовано 22.11.2018 07:02

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Липосомальный ретинол: революция в уходе за кожей без раздражения

Почему липосомальный ретинол лучше обычного: научное объяснение от экспертов

Поддержка ЖКТ: что поможет при болезнях, отравлении и неприятных симптомах?

Эффективные способы восстановления работы желудка и кишечника после расстройства: полезные советы и рекомендации экспертов

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?