Отказ от сахара грозит проблемами
Всем известно, что чрезмерное употребление сахара приводит к набору веса, болезням и ускоряет старение. Но врачи предупреждают, что полностью отказываться от него нельзя, да и вывести весь сахар из рациона практически невозможно — он содержится в овощах, фруктах, молочных продуктах, яйцах, алкоголе и орехах. А это все полезные продукты.
В Европе очень популярна
«палеолитическая диета
», которая основана на копировании рациона
«первых людей
». В ее составе — мясо, ягоды и
овощи, совсем не богатые сахаром.
Специалисты против подобного подхода, как и против диет, обещающих уменьшить объёмы в отдельных частях тела. Например,
диеты, где в рационе питания отсутствует сахар.
Читайте также
Школа провоцирует набор веса у детей
Ученые из центра изучения рака провели исследование и выяснили: каждый год в Великобритании 57 100 детей, которые, поступив в начальную школу, не имели лишнего веса, при ее окончании начинали страдать от ожирения. Об этом сообщается на сайте Cancer Research UK.
Опубликовано 30.07.2014 00:10, обновлено 15.09.2017 08:07
Ссылка на первоисточник:
Читайте далее
Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?
Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи
Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы
Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе
Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?
Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?
Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать?
Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка
Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно
Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах
Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?
Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача
Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм
Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений
Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения
Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.
Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете
Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe
Почему пептиды для похудения работают: научный разбор
Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса
Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин
Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта
Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность
Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках
Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга
Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма
«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»
Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач
Долголетие: как продлить жизнь?
Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe
