Согласно опросу 2000 взрослых, женщины спят в среднем на час больше, чем мужчины, и это может способствовать ссорам в ваших отношениях.
Средняя женщина в Великобритании, где проводилось исследование, спит около восьми часов каждую ночь, в то время как мужчины обычно спят около семи часов.
Шесть из десяти пар сказали, что этот дисбаланс сна вызвал «напряжённость» в их отношениях. Результаты показали, что более половины пар спали раздельно для нормального отдыха, а каждый десятый стал использовать отдельные спальни. Опрос, проведенный брендом CBD Naturecan о привычках сна, показывает, что, хотя 60 % женщин, как правило, ложатся спать раньше, чем их партнёры, 66 % мужчин просыпаются раньше утром, поскольку им нужно меньше сна.
Британцы сообщили, что самым большим фактором, нарушающим сон, была жара: 64% мужчин и 62% женщин изо всех сил пытались заснуть в жаркую погоду. Свет, стресс, шум, храп, походы в туалет и домашние животные были среди других факторов, которые чаще всего прерывали сон. Но результаты показывают, что занятие любовью может помочь тем, кто изо всех сил пытается заснуть, так как 76% женщин и 82% мужчин заявили, что лучше спят после интимной близости.
Эксперты предположили, что женщины должны спать больше, чем мужчины, потому что женщины многозадачны и используют свой мозг более активно, чем мужчины. «Из-за этого их потребность во сне выше», — сказал профессор Джим Хорн, почётный профессор психофизиологии в Университете Лафборо.
