Правила выбора солнцезащитного крема

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Грязева Наталья Владимировна

Современные врачи-дерматологи и косметологи в один голос утверждают, что крем от солнца это не прихоть и баловство на отдыхе, а самая настоящая необходимость, которая позволяет не только защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей (УФЛ), но и сохранить молодость и красоту.

Кожа бывает разная

Кожа бывает разная

Вполне очевидно, что кожа у всех людей отличается — есть белоснежки, а есть смуглые красавицы. Поэтому перед тем как отправиться в аптеку или магазин за кремом следует для начала определиться со своим фототипом. Мы предлагаем наиболее распространенную классификацию, разработанную Томасом Фитцпатриком. Согласно данной классификации, всех людей на земле можно разделить на 6 фототипов. Для нашей европейской части планеты характерны четыре, остальные два — для представителей негроидной расы. Остановимся на первых четырех.

  • Наиболее уязвимы перед солнечными лучами — кельты. Их кожа тонка и прозрачна, как у эльфов. Поэтому при неиспользовании защитного крема уже после 10 минут пребывания под солнышком вместо загара появляются красные пятна и микроожоги.
  • Более «стойкие» к ультрафиолету — норды, хотя и ненамного они отличаются от кельтов. Разве что отсутствием веснушек, коих у кельтских эльфов имеется в достатке. Находиться под лучами солнца без санскрина нордам можно не больше 15 минут.
  • Один из самых распространенных типов — европеец. Кожа таких людей смуглее и загара не боится. Она становится красиво-золотистой легко и непринужденно. Быть на солнце без защиты им рекомендуется не более получаса.
  • Ну и наиболее «устойчивые» к ожогам — южане-средиземноморцы. Их отличительная черта — смуглая кожа с красивым зеленовато-золотым отливом оливы. Время безопасного нахождения под солнцем для них составляет около 40 минут.

Исходя из такой классификации, несложно понять, что чем ближе кожа к первому фототипу, тем большую защиту должен содержать крем-санскрин.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Выбираем лучший крем

Первое, на что нужно обратить внимание при выборе солнцезащитного крема — СПФ/SPF. Цифра, стоящая рядом с этой аббревиатурой, подразумевает степень защиты от (УФЛ) только В-типа. Дерматологи советуют использовать кремы с защитой не менее SPF 15. Это значение указывает на то, сколько времени под палящими лучами солнца вы сможете провести без риска получить ожог.

Например, вы обладательница европейского фототипа и на солнышке без вреда можете провести не более получаса. При использовании крема санскрина с SPF-15, этот период увеличивается в 15 раз. Таким образом, не рискуя заполучить ожог, теперь можно понежиться на пляже 7,5 часов. Но следует отметить, что пот и коварные солнечные лучи ослабляют действие крема, впрочем, как и купание. Следовательно, обновлять слой следует каждый раз после купания и каждые 2 часа, даже если вы не купаетесь.

Существует стереотип, что чем больше SPF, тем большей степенью поглощения и отражения лучей обладает крем. Но это не так. Например, средства с SPF 10 пропускают 10% лучей, SPF 15 — 7%, SPF 30 — 3%, SPF 45 — 3%, SPF 50 — 2%, SPF 50+ — 1-2%. Можно заметить, что начиная с SPF 30 разницы особой нет. Выбор за вами.

Еще один важный пункт — защита крема от УФЛ типа А и В. На упаковке должна быть указана следующая аббревиатура — UVA/UVB. Первые (UVA) дарят нам загар кожи, но лишают ее красоты и молодости. Их переизбыток вызывает покраснения, пигментные пятна, аллергические реакции и дерматиты. Вторые (UVB) составляют около 10% всех солнечных лучей. Именно они доставляют наибольшие повреждения кожного покрова — ожоги. Пик их активности — с 10 до 16 часов. В данное время на солнце лучше проводить как можно меньше времени.

Третий момент, на который стоит обратить внимание — вид фильтров защиты крема. Солнцезащитные экраны можно разделить на две группы: физические и химические. Первая группа наиболее распространенная и представляет собой микрочастицы веществ минерального происхождения (оксид цинка, диоксид титана, оксид магния, оксид железа). Принцип их работы — создание барьера, который рассеивает лучи и не пропускает их дальше к коже. Химические фильтры состоят их синтетических (искусственных) соединений, которые напрямую вступают в реакцию с лучами и нейтрализуют их действие.

Как правило, средства с химическими фильтрами стоят дороже и не оставляют следов на одежде, в отличие от диоксида цинка, который может оставлять белесый оттенок. Но на данный момент ученые еще не доказали всю безопасность химических фильтров, и пока еще неясны последствия накопления данных соединений в здоровом организме человека. В связи с этим многие врачи рекомендуют отказаться от применения химических фильтров хотя бы на детской беззащитной коже.

Красивый загар кожи и санскрины совместимы

Красивый загар кожи и санскрины совместимы

Многие девушки переживают, что с любым солнцезащитным санскрином загара кожи не будет, а зря. Осмелимся заявить, что это не так. Кожа будет выглядеть намного лучше: не станет сухой и обезвоженной, на ней не появятся пигментные пятна. Да, загара цвета шоколада не будет, но это гораздо лучше, нежели «обугленная» сморщенная кожа.

Итак, повторим основные правила пребывания под палящим солнышком и особенности использования косметических защитных средств:

  • Наносите солнцезащитный крем не ранее, чем за полчаса до выхода на улицу. Фактор защиты не менее 15.
  • Каждые пару часов следует наносить крем заново.
  • После купания, а также при интенсивном потоотделении нанесение следует повторять каждые 40 минут.
  • Если день пасмурный — защита все равно нужна. Облака задерживают лишь небольшую часть вредных лучей.
  • Время с 10 до 16 — самое опасное. Особенно для детей.
  • Наносить крем нужно на все тело — включая ступни, пальцы рук, уши, лицо, губы.
  • Для детей младше 6 месяцев, солнцезащитные средства противопоказаны.
  • Приобретать крем необходимо с учетом типа кожи: сухая «полюбит» более богатые по составу, жирные, влагоудерживающие питательные кремы, жирная «оценит» спреи, а нормальной «придется по вкусу» легкое молочко.

Следуйте этим простым правилам, и красивый загар кожи будет вам обеспечен!

Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Микологическое исследование
1200 руб.
Прием врача-дерматолога
4300 руб.
Цитологическая диагностика
3300 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
Бакпосев с определением чувствительности
2300 руб.
Биопсия кожи (панч-биопсия)
6200 руб.
Прием дерматолога первичный
4100 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов
Анализ крови на специфические IgE
1350 руб.
Дерматоскопия (1 элемент)
1450 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала
Микроскопическое исследование на патогенные грибы
950 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
Анализ крови на аллергены (1 показатель)
950 руб.
Дерматоскопия (1 элемент)
1100 руб.
Консультация дерматолога первичная
3250 руб.
Удаление доброкачественного новообразования
2900 руб.
Фототерапия (1 сеанс)
1200 руб.

Читайте также

Критерии выбора солнцезащитного крема для кожи
Летом наша кожа нуждается в защите от ультрафиолетовых лучей, причем, многое зависит от погоды, времени суток. Как выбрать крем в соответствии со своим фототипом?
Красота кожи: что нужно знать, отправляясь на пляж загорать
Советы от MedAboutMe, которые помогут получить красивый загар и не навредить здоровью кожи.
7 опасных ингредиентов солнцезащитного крема
Эксперты рассказали, какие ингредиенты крема на лето ставят кожу под удар и почему отказаться совсем от него – не выход!
Ошибки при использовании солнцезащитного крема
Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.
Почему солнцезащитный крем не работает: 9 возможных причин
Почему даже качественное дорогостоящее средство не всегда защищает кожу от ультрафиолета?
Защищаем кожу от солнца правильно
Каково влияние ультрафиолета на кожу человека? Как бороться с его избыточным воздействием?
Опубликовано 15.08.2018 16:42, обновлено 13.12.2019 13:33
Рейтинг статьи:
4,4

Использованные источники

Косметическая дерматология / Бауман Л., Пер. с англ. Под ред. Потекаева Н.Н. 2011
Дерматология в клинической практике / Под ред. Потекаев Н.Н., Э.Финлей, М.Чаудхэри 2011
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы