Почему слоятся ногти?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Говорят, что руки выдают истинный возраст, а в частых случаях повествуют о проблемах со здоровьем. Также мужские и женские пальцы выдают информацию о том, насколько трепетно и тщательно человек относится к уходу. Важным показателем заботы является не только состояние кожи рук, но и ухоженность ногтей. К сожалению, в пору неблагоприятной экологической обстановки и других негативных причин, лишь малая часть может похвастаться крепкими и здоровыми ногтями. Каждый пятый сталкивается с расслоением. Возникает вопрос, почему слоятся ногти? И каковы способы решения проблемы?

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Расслоение ногтей из-за проблем со здоровьем

Расслоение ногтей из-за проблем со здоровьем

Слабые и расслаивающиеся ногти наблюдаются у людей, столкнувшихся со сбоями процессов обмена веществ. Ногтевая пластина в таком случае попросту недополучает питательных компонентов, требуемых для поддержания здоровья. Укрепляющие лаки, наделенные витаминами и кальцием, вряд ли избавят от проблемы, важно искоренять ее изнутри.

Нередко виновниками расслоения ногтей являются заболевания эндокринной системы, печени, ЖКТ, поджелудочной железы и воспалительные процессы. Прием антибиотиков и других серьезных препаратов, нарушающих гормональный фон, также способствует истончению, ломкости и расслоению ногтей. Аналогичный эффект несет сниженный иммунитет, депрессивное состояние, частые стрессовые ситуации, физическое переутомление, недостаток отдыха и сна.

Важно помнить, что слабость и слоение ногтей, сопровождающееся синеватым оттенком, может быть симптомом нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. А вот слоение вкупе с беловатыми пятнышками расскажет о возможном авитаминозе и даже повышенном сахаре в крови, который, между прочим, является вестником сахарного диабета. Если вместе со слоением присутствует вогнутость, скорее всего, организм испытывает нехватку железа, что, в свою очередь, может привести к анемии.

Решение есть! Чтобы исключить ряд серьезных заболеваний, а вместе с тем слоение ногтей, следует:

  • посетить врача и пройти полное обследование;
  • сдать общий анализ крови;
  • исключить стрессовые ситуации;
  • нормализовать отдых и сон;
  • восполнить недостаток витаминов и минералов.

Слоение в силу дефицита витаминов и минералов

Если организм испытывает нехватку витаминов и минеральных веществ, он подает сигналы, к таковым можно отнести слоение ногтей. Почему? Дело в том, что ногтевая пластина состоит из кератина — фибриллярного белка, обладающего механической прочностью. Его синтез, в свою очередь, немыслим без аминокислот (цистеина, глицина и др.), кои можно добыть путем потребления мяса, птицы, морской рыбы и яиц.

Помимо аминокислот, ногти нуждаются в ударной дозе кальция. Его недостаток сулит слоение и ломкость. Его можно восполнить, потребляя молочные продукты, в том числе сыры твердых сортов и творог, а также шпинат, все виды капусты, бобы, яйца (точнее, их белок) и орехи. Не следует пренебрегать кальцием в таблетках, его без труда можно приобрести в любой аптечной сети по вполне приемлемой цене.  

Не стоит забывать и о восполнении магния. Он важен не только для ногтей. Сей элемент принимает активное участие в обмене веществ. В большом количестве магний присутствует в орехах, сое, фасоли, буром рисе, гречке и других крупах. Сера также требуется для поддержания крепости и здоровья ногтей. Без нее процесс синтеза кератина немыслим, кроме того, элемент участвует в образовании костной ткани. Серу можно получить из редиски, бобов, чеснока, лука, морепродуктов и мяса.

Пренебрежительное отношение к правилам маникюра

Пренебрежительное отношение к правилам маникюра

Маникюр предполагает комплексный уход за руками, включающий ряд процедур, среди которых следует отметить украшение ногтей декоративным лаком. К сожалению, не все виды покрытия безопасны для ногтевой пластины, некоторые содержат химические вещества, способные привести к ломкости и слоению, а также проблемам со здоровьем в целом. Тогда как качественный лак должен дарить бережный уход и стойкое покрытие, а не маскирующий недостатки эффект.

Прежде чем приобрести лак, очень важно ознакомиться с составом. В нем не должно числиться толуола, дибутилфталата (иначе DBF) и, конечно же, формальдегида. Последний компонент пагубно влияет на дыхательную систему. Кроме того, при попадании на кожу, что вполне возможно в ходе маникюра, он может стать провокатором аллергической реакции, зуда и покраснения. Кстати, в Японии и некоторых европейских странах использование формальдегида запрещено законом, в России его применение до сих пор не урегулировано на государственном уровне.

И еще! Качественный и безопасный маникюр предполагает как минимум три слоя — выравнивающую основу (базу), декоративный лак и защитное покрытие, дарящее эффект мокрых ногтей и продлевающее стойкость. Торопливые и вечно занятые женщины часто пренебрегают базой, и напрасно! Ее следует накладывать под любой лак — будь то неоновый оранжевый или нежный кремовый. База призвана защищать ногтевую пластину от окрашивания в цвет пигмента, а в некоторых случаях — укреплять ее.

Злоупотребление бытовой химией и отсутствие должного ухода

Злоупотребление бытовой химией и отсутствие должного ухода

Многие женщины, да и мужчины, часто пренебрегают перчатками во время контакта с бытовой химией, тогда как средства для мытья пола и сантехники содержат огромное число химических компонентов, способствующих иссушению кожи и ногтей. Обезвоженная ногтевая пластина, в свою очередь, теряет силу и в скором времени начинает слоиться и крошиться. Чтобы перечисленные недуги обошли стороной, важно выполнять любые домашние работы с использованием бытовой химии только в перчатках, особенно если речь идет об агрессивных средствах.

После снятия перчаток необходимо обеспечить рукам, в том числе и ногтям, должный уход, который заключается в нанесении питательного крема или растительного масла. Также в уход должны входить целебные ванночки, например, с морской солью и эфирными маслами, отваром цветков ромашки и крапивы. Их рекомендуется осуществлять не реже двух раз в неделю сеансом, равным 15-20 минут. Не стоит забывать о массаже рук и обработке кутикулы специальным маслом.

Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Микологическое исследование
1200 руб.
Прием врача-дерматолога
4300 руб.
Цитологическая диагностика
3300 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
Бакпосев с определением чувствительности
2300 руб.
Биопсия кожи (панч-биопсия)
6200 руб.
Прием дерматолога первичный
4100 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов
Анализ крови на специфические IgE
1350 руб.
Дерматоскопия (1 элемент)
1450 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала
Микроскопическое исследование на патогенные грибы
950 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
Анализ крови на аллергены (1 показатель)
950 руб.
Дерматоскопия (1 элемент)
1100 руб.
Консультация дерматолога первичная
3250 руб.
Удаление доброкачественного новообразования
2900 руб.
Фототерапия (1 сеанс)
1200 руб.

Читайте также

Ванночки для ухода за слоящимися ногтями
Как решить проблему расслоения ногтей? Натуральные продукты, с помощью которых можно укрепить ногти, сделать их крепкими и здоровыми.
7 неочевидных причин, почему слоятся ногти
Не можете отрастить длинные ногти, потому что они слоятся? 7 неочевидных причин, почему ногтевая пластина слоится, и как решить эту проблему — в статье MedAboutMe.
Что делать, если слоятся ногти на руках?
Что делать, если ногти слоятся? Решить проблему поможет правильный уход, ванночки и маски для укрепления ногтевой пластины.
8 полезных советов для тех, у кого сильно слоятся ногти
У вас слоятся ногти? Добавьте в уход средства с кератином, витаминами, маслами, полноценно питайтесь.
Укрепляем ногти с помощью ванночек
Смягчаем кутикулу и ускоряем рост ногтей с помощью ванночек. Рецепты ванночек, которые сделают ногтевые пластины крепкими и ровными.
О каких болезнях расскажут деформированные ногти?
Неровный слоящийся ноготь – не только косметическая проблема. О каких же болезнях он может рассказать?
Опубликовано 01.07.2017 23:10, обновлено 13.12.2019 12:44
Рейтинг статьи:
4,8

Использованные источники

Дерматология в клинической практике / Под ред. Потекаев Н.Н., Э.Финлей, М.Чаудхэри 2011
Пропедевтика внутренних болезней / Мухин Н.А., Моисеев В.С. 2008
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы