Почему стоит бросить курить раз и навсегда

Да-да, Минздрав уже устал предупреждать. И ВОЗ, и каждый из добросовестных врачей лично тоже устали, но продолжают твердить — «Курение вредит вашему здоровью! Не курите, пожалуйста, вы сокращаете себе жизнь!»

Но, несмотря на эти постоянные предупреждения, более напоминающие борьбу Дон-Кихота с ветряными мельницами, количество курильщиков в мире постоянно растет. Курение постепенно выходит на лидерские позиции в ТОПе основных причин смертности. Но все равно находятся люди, оправдывающие курение и находящие в этой пагубной привычке положительные качества.

Польза курения

Этот оксюморон защитники табакокурения защищают следующими аргументами:

• Курение снижает риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера. Исследования проводились в конце прошлого века в США, о чем неоднократно писали в серьезных научных изданиях. Правда, в исследованиях приняли участие только те курильщики, которые ранее не умерли от рака, не задохнулись от эмфиземы легких, не лишились ног из-за тромбоза сосудов и гангрены на фоне облитерирующего эндартериита, которых не настиг инсульт или инфаркт.
• Курение помогает поддерживать нормальный вес, снижает риск развития ожирения. Да, в некоторой степени это может считаться правдой. Вес снижается из-за ухудшения аппетита, нарушения деятельности ЖКТ, язвенной болезни, гастрита — обычных спутников курения. А когда курильщик бросает курить, через некоторое время обмен веществ нормализуется, и вес возрастает. И многих курящих женщин пугает именно эта перспектива отказа от сигарет.Они продолжают курить из страха поправиться, нанося своему организму непоправимый вред.
• Курение помогает бороться с некоторыми болезнями: с угрями на коже, афтозно-язвенным стоматитом, раком эндометрия и молочной железы у женщин. Но для лечения этих заболеваний можно найти другие способы. Тем более, что польза курения при перечисленных заболеваниях убедительно не доказана.
• Курильщик получает из табачного дыма никотин, который в организме превращается в никотиновую кислоту — важный для здоровья витамин РР. Но никотиновую кислоту полезнее получать без примеси огромного количества вредных, ядовитых и канцерогенных веществ, поступающих в легкие вместе с никотином. Некурящие ведь обходятся как-то, сохраняя здоровье и без привычки курить табак.
• Курение помогает в общении. Да, многие знакомства начинаются с просьбы прикурить или дать сигарету. Но не стоит думать, что никотин улучшает коммуникативные способности. Сигареты всего лишь расширяют круг ситуаций для начала общения. Ни один интраверт еще не превратился в экстраверта благодаря курению.

Резюме

Да, у никотина есть полезные свойства. Но курение — далеко не самый лучший способ получить нужное количество никотина. Продукты сгорания табачного листа, бумаги, химических веществ, которыми обрабатывают табак, настолько вредны для всех систем организма, что минимальная гипотетическая польза просто стремится к нулю по сравнению с наносимым вредом.

Тем, кто еще не втянулся во вредную привычку, следует также помнить: бросить курить трудно. Иногда попытки отказаться от сигарет могут даже нанести больший вред, чем продолжение курения. Поэтому лучше даже не начинать. Что бы ни говорили защитники табака, здоровый образ жизни с курением не совместим.