Ученые утверждают, что плаванье может улучшить сон, настроение и повысить степень удовлетворенности, а регулярные походы в бассейн не только укрепляют здоровье, делают человека счастливее, но и повышается уровень энергии и физического состояния. Если плавать несколько раз в неделю, можно сразу прочувствовать эффект.
В свою очередь, любые аэробные нагрузки в молодости помогут защитить мозг в среднем возрасте. Подойдет бег, плаванье, катание на велосипеде. Эти занятия позволяют сохранить мыслительные способности и память. Во время плаванья можно понять, насколько хорошо тело поглощает кислород во время тренировок и транспортирует его к мышцам.
Грипп в межсезонье: 5 шагов для защиты ребенка 
Как вылечить простуду: эффективные лекарства, которые быстро помогают 
Насморк у детей: как лечить? 
Современные методы лечения бесплодия 
Ларингит. Симптомы и лечение 
Волшебство в Рождество
Адаптация ребенка в новой школе
Тренировки на велотренажере: правила и программа упражнений
Кто придумал школьную парту
Банановая диета: польза для здоровья