Самочувствие в период менопаузы можно улучшить, нормализовав вес

Пилотное исследование, результаты которого были опубликованы в онлайн выпуске журнала Menopause, включало 40 женщин с избыточным весом или ожирением, страдающих от приливов.

Поскольку женщины с приливами имеют более высокий риск возникновения проблем со сном и подавленного настроения, интерес к выявлению методов управления приливами постоянно растет. Кроме того, новые данные свидетельствуют о том, что как правило, приливы, которые носят стойкий характер, продолжаются в среднем 9 лет или более. 

Приливы были оценены до и после снижения веса путем физиологического мониторинга, ведения участницами исследования дневника и заполнения анкеты.Исследование подтвердило достоверную связь между потерей веса и приливами. Более того, степень потери веса коррелировала со степенью уменьшения количества и тяжести приливов. И хотя недавние исследования  выявили  положительную взаимосвязь между приливами и процентом жира в организме женщины, на сегодняшний день не было специально разработано ни одного исследования, чтобы проверить снижает ли потеря веса приливы.

Авторы пришли к выводу  что несмотря на то, что результаты, которые они получили в пилотном проекте, выглядят обнадеживающими, доказать преимущества снижения веса в управлении приливами в период менопаузы, можно только после проведения широкомасштабного исследования.

«Это обнадеживающие новости для женщин, ищущих облегчения от этого надоедливого симптома середины жизни», – сказал Марджери Гасс из Североамериканского общества менопаузы, Кливленд, Огайо. – Активное снижение веса может стать безопасным и эффективным средством защиты для многих женщин, кроме того,  это благоприятно скажется на состоянии здоровья. Поскольку многие женщины в этом пилотном исследовании заявили, что основным мотиватором для похудения было снижение чистоты и тяжести приливов, мы теперь знаем, что это может быть сильным стимулом для ведения женщинами здорового образа жизни, который обеспечивает и другие многочисленные преимущества для здоровья, помимо управления приливами».

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Читайте также

Проблемы со сном в менопаузе приводят к набору веса
Нарушения сна у женщин в период менопаузы способствуют набору лишнего веса.
Массаж ног помогает спать во время менопаузы

Массажи улучшают сон и уменьшают усталость и тревогу, стимулируя нервные клетки в ногах, сообщает Североамериканское общество менопаузы.

Ученые: с началом менопаузы растет количество жира на талии

Ученые из Университета Ювяскюля (Финляндия) подтвердили, что переходный период менопаузы увеличивает жировые отложения у женщин, особенно в области талии.

Крепкий сон повышает половую активность у женщины
Именно качество сна, а не его продолжительность определяет уровень половой активности у женщин среднего возраста.
За время менопаузы женщины теряют почти полгода сна

Согласно исследованию британского производителя постельных принадлежностей, женщины теряют пять с половиной недель сна в год из-за менопаузы.

Менопауза повышает риск болезни Альцгеймера
Cнижение уровня эстрогена в период менопаузы делает женщин особенно уязвимыми перед болезнью Альцгеймера.
Опубликовано 15.10.2014 12:00, обновлено 08.11.2016 15:14
Рейтинг статьи:
4,7

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Правила питания и составления диеты при дерматите

Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?