Ученые объяснили, как женщины теряют мышцы во время менопаузы

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Финские ученые из Gerontology Research Center, Faculty of Sport and Health Sciences при University of Jyväskylä предполагают, что дефицит эстрогена во время менопаузы приводит к изменению размера и количества мышечных волокон.

Как известно, во время менопаузы количество эстрогена, вырабатываемого женским организмом значительно уменьшается. При этом развиваются процессы уменьшения мышечной массы скелетных мышц и силы, что связано с атрофией мышечных волокон.

По мнению ученых, гибель мышечных клеток запускается по сигналу, которым могут являться молекулы микроРНК (мРНК). Эти молекулы могут регулировать экспрессию (активность) генов, подавляя целевой синтез белка.

Ранее было установлено, что в крови и мышцах женщины во время менопаузы имеются чувствительные к эстрогены мРНК. Теперь ученые исследовали эти мРНК подробнее и обнаружили, что дефицит эстрогена влияет на активность некоторых мРНК, в свою очередь связанных с гибелью мышечных клеток.

Таким образом, ключевым звеном в атрофии мышц в период менопаузы могут быть микроРНК, активность которых зависит от эстрогена. В этом плане профилактикой атрофии мышечной массы у женщин в период менопаузы и после него являются тренировки с отягощениями. Начинать их можно еще до начала атрофии мышц – в среднем возрасте.

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Читайте также

Проблемы со сном в менопаузе приводят к набору веса
Нарушения сна у женщин в период менопаузы способствуют набору лишнего веса.
Факт: менопауза делает ревматоидный артрит более болезненным

Опрос показал: четыре из пяти женщин сообщили, что их артрит обострился во время менопаузы. У каждой десятой симптомы стали «значительно хуже».

Учёные впервые показали, что менопауза активизирует «опасный белок» в мозге

Учёные Исследовательского центра Скриппса подошли на шаг ближе к открытию, почему женщины гораздо чаще мужчин страдают деменцией.

За время менопаузы женщины теряют почти полгода сна

Согласно исследованию британского производителя постельных принадлежностей, женщины теряют пять с половиной недель сна в год из-за менопаузы.

Учёные: тяжёлая менопауза повышает риск деменции
Согласно новому исследованию, женщины, испытывающие большее количество симптомов во время менопаузы, с большей вероятностью столкнутся с нарушениями памяти и поведения.
Массаж ног помогает спать во время менопаузы

Массажи улучшают сон и уменьшают усталость и тревогу, стимулируя нервные клетки в ногах, сообщает Североамериканское общество менопаузы.

Опубликовано 19.02.2021 14:12

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Средиземноморская диета: полное меню на неделю для здоровья сердца и стройности

Средиземноморская диета уверенно удерживает первенство в ТОП самых полезных. Как составить рацион? Основные принципы и полное меню на неделю.

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe