В ходе многочисленных исследований, американские ученые сделали интересное открытие. Они выяснили, что свекла и ее сок способны понижать кровяное давление и улучшать процессы кровообращения, что способствует снижению риска опасных состояний и оказывает эффект профилактики множества заболеваний.
Это открытие позволит людям, у которых летняя жара вызывает ухудшение состояние сердечно-сосудистой системы контролировать свое давление, выпивая стакан свекольного сока.
Всего пары стаканов сладкой газировки или пакетированных соков каждый день достаточно для того, чтоб человек пережил сердечную недостаточность и прочие неприятности.
Гранаты уменьшают стресс, борются с артритом и импотенцией. Последний анализ показал: если ежедневно выпивать по полстакана сока граната, можно снизить риск сердечного приступа и инсульта. И не забывайте о финиках.
О том, что свекла не только вкусный корнеплод, но еще и полезный, известно с давних времен. Содержит витамины группы В и Е, дисахариды, никотиновая, аскорбиновая, фолиевая кислоты, а также железо, кальций, магний, натрий, цинк, йод, фосфор, медь и хлор.
У людей, регулярно употребляющих сок на завтрак, центральное артериальное давление значительно выше, чем у тех, кто пьет его изредка. В свою очередь высокое центральное артериальное давление увеличивает риск инфаркта, стенокардии и когнитивных нарушений, сообщили исследователи из Технологического университета Суинберна, Австралия.
