Что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Очень часто мы сами – главные виновники собственных недугов, ведь большинство из них — не врожденные и не в следствии несчастных случаев, а приобретаются благодаря не совсем здоровому образу жизни, который мы ведем, загрязненной среде нашего обитания и т.п.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Кроме генетически обусловленных пороков сердца и сосудов и наследственной предрасположенности к кардиопатологиям, существуют следующие основные факторы сердечно-сосудистых заболеваний:

  • имеющиеся системные заболевания, например, сахарный диабет 2 типа;
  • чрезмерное употребление спиртных напитков;
  • табакокурение;
  • неправильное питание;
  • гиподинамия.

Остановимся подробнее на некоторых из них.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания

Постоянные скачки глюкозы крови приводят к тому, что страдают кровеносные сосуды человека, в них начинаются фиброзные изменения, происходят патологические перемены в самой сердечной мышце.

По медицинской статистике наглядно видно, что сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания ходят рука об руку, ведь у пациентов-диабетиков в 5 раз выше кардиориски. Свыше 52% больных сахарным диабетом 2 типа погибают именно от острых кардионарушений. Если вспомнить, что по данным Всемирной Организации Здравоохранения в Российской Федерации насчитывается чуть меньше 10 млн пациентов с сахарным диабетом и почти у 90% из них именно 2 тип болезни, то становятся понятны размеры катастрофы.

Холестерин и сердечно-сосудистые заболевания

Недаром холестерин называют «тихим убийцей». Только в нашей стране его жертвами становятся 80% из всех, чьей причиной безвременного ухода считают патологии кардиосистемы. Кардиологи и общественность России еще в 2010 году были столь обеспокоены этим фактом, что выпустили специальный доклад «Лиги здоровья нации» о вреде холестерина и путях борьбы с ним. Были названы факторы, увеличивающие риски преждевременной смерти у пациентов, которые уже имеют высокий холестерин и сердечно-сосудистые заболевания: гиподинамия, неправильное питание, табакокурение, алкоголизм.

Что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Известно, что исключая хотя бы некоторые факторы риска, вы можете существенно снизить вероятность преждевременной смерти от кардионарушений, улучшить качество жизни. Вот что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний: правильное питание, активные занятия физкультурой, исключение вредных привычек.

Даже небольшой шаг на пути к здоровью, например, отказ от сигарет, сразу снижает вероятность умереть от инфаркта или инсульта почти вдвое. А потеря всего лишь 5% веса – на 30% сокращает кардиориски.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов по г. Колумбус
Электрокардиограмма (ЭКГ)
1100 руб.
Эхокардиография
3500 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов по г. Колумбус
Анализ крови на липидный профиль
1500 руб.
Консультация кардиолога
3200 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов по г. Колумбус
СМАД
3700 руб.
УЗИ сердца
3800 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов по г. Колумбус
Консультация кардиолога
2500 руб.
Электрокардиограмма (ЭКГ)
900 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала по г. Колумбус
Анализ на тропонины
2300 руб.
Коагулограмма
2200 руб.
Нагрузочный тест (тредмил-тест)
9000 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала по г. Колумбус
Коронарография
35000 руб.
Липидный комплекс
1700 руб.
Тредмил-тест
7200 руб.

Читайте также

Диабет и некоторые другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
Среди прочих кардиорисков, хронические системные патологии, в том числе холестеринемия, сахарный диабет и туберкулез, являются одними из ведущих.
Факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний: как обезопасить свою жизнь
Заболевания сердечно-сосудистой системы сегодня считаются едва ли не самыми распространенными. К их возникновению ведут многие факторы. Какие именно?
Алкоголь и сердечно-сосудистые заболевания
Причиной возникновения атеросклероза, аритмии, ишемии и других опасных болезней сердца нередко является злоупотребление человека алкоголем
Некоторые причины развития сердечно-сосудистых заболеваний
Среди самых опасных факторов риска сердечных недугов для человечества: неправильное питание, злоупотребление алкоголем и табакокурение.
Основные сердечно-сосудистые заболевания
Факторы риска по сердечным болезням: образ жизни, питание, хронические заболевания.
Алкоголь, курение, депрессия и сердечно-сосудистые заболевания
Болезни сердца и сосудов и вредные привычки: как они связаны. Курение, злоупотребление алкоголем и депрессия как факторы риска.
Опубликовано 29.12.2015 18:05, обновлено 16.09.2021 19:03
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Кардиология. Национальное руководства / под ред. Е. В. Шляхто 2015
Статины, эндотелий и сердечно-сосудистый риск / Сорокин Е.В., Карпов Ю.А. // Рмж 2001 Т. 9 №9

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?