Роль ЛФК в восстановлении сердечно-сосудистой системы

Кардиориск здоровье, кардиориски
shutterstock.com

Как известно, одна из причин развития болезней сердечно-сосудистой системы – гиподинамия, отсутствие достаточных физических нагрузок. Поэтому и правильное введение тренировок в ежедневный режим может стать отличной профилактикой заболеваний, а для больных людей – способом реабилитации.

ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Лечебная физкультура считается такой же необходимой частью лечения, как медикаментозная терапия и различные процедуры. Назначается она абсолютно всем больным, даже в рамках реабилитации после инсульта и инфаркта. Очень важно помнить, что нагрузки в ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы будут отличаться в зависимости от состояния больного. Поэтому проходить занятия должны только под наблюдением врача.

При этом для всех категорий больных считается обязательным: вечерние прогулки на свежем воздухе (медленная ходьба), утренние зарядки (комплекс упражнений должен прописываться индивидуально). Эти небольшие правила помогут быстрее восстанавливать здоровье, поэтому к ним нужно отнестись так же серьезно, как и к другим направлениям лечения.

Восстановление сердечно-сосудистой системы с помощью физкультуры

ЛФК благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, поскольку:

  • Усиливает кровообращение и улучшает кровоснабжение миокарда.
  • Нормализует обмен веществ и помогает ускорить ход восстановительных процессов в сердечной мышце. Особенно это важно, если речь идет о восстановлении сердечно-сосудистой системы после инфаркта.
  • Нормализует артериальное давление.
  • Является профилактикой застойных процессов.
  • Улучшает периферическое кровообращение.
  • При мышечной активности тонус мелких артерий понижается, раскрываются резервные капилляры, а это снижает нагрузку на сердце.

Занятия по ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы могут проходить в медицинских центрах, санаториях или дома. Все зависит от тяжести болезни и других факторов, которые влияют на восстановление сердца (например, наличие вредных привычек, избыточный вес). Перед самостоятельными тренировками рекомендуется провести несколько пробных под контролем врача, который сможет исправить возможные ошибки в упражнениях.

Реабилитация сердечно-сосудистой системы: важные аспекты

Для того чтобы занятия принесли максимальную пользу, а реабилитация сердечно-сосудистой системы шла быстрее, важно помнить, что ЛФК – не классические занятия в спортзале. Здесь нет больших нагрузок или работы до пота, наоборот, щадящий режим – важная составляющая правильной ЛФК. Поэтому увеличивать прописанную нагрузку даже, если Вы чувствуете себя хорошо, недопустимо.

Среди других правил:

  • Начинать занятия не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды.
  • При любых недомоганиях занятие срочно прекращается.
  • Пульс должен повышаться на 20-35 ударов от Вашей нормы, а через 3-5 минут после окончания занятия возвращаться к ней.
04 Ноября 2015 Кардиориск Александр Иванов здоровье, кардиориски
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу