Стресс и сердечно-сосудистая система

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

«Сердце, тебе не хочется покоя...», – исполнял Леонид Утесов в фильме «Веселые ребята». В старой хорошей песне сердце трепетало от любви. Времена прошли, и теперь сердце современного человека чаще бьется скорее от стрессов, чем от переполняющего его нежного чувства. Многократные исследования российских и зарубежных ученых подтверждают вредное влияние стресса на сердечно-сосудистую систему. А ведь помимо перенапряжения существуют еще факторы плохой экологии и вредных привычек, дающие в симбиозе массу различных заболеваний.

Работа сердечно-сосудистой системы заключается в поставке кислорода и гормонов всем органам нашего тела. Длина кровеносных сосудов насчитывает сто тысяч километров. Такой большой объём работ, который выполняет кровеносная система, требует ее тренировки и поддержки. Современный человек часто забывает о том, что подъем без лифта, прогулка пешком, отказ от сигарет уже дадут его сердцу хорошую нагрузку, не говоря уже о регулярных физических упражнениях.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Стресс и заболевания сердца

Однозначно говорить о вреде стресса для сердца не совсем верно. Ведь это что-то вроде инстинкта самосохранения, который позволяет человеку выжить. Такой процесс в нас заложен природой для мобилизации и последующих физических действий. Стресс сопровождается выбросом в организм гормона адреналина, который требует своего применения в виде физической активности: у человека повышается давление и учащается дыхание. Советы врачей говорят об умеренном воздействии стресса, если после него удается «разрядиться». Однако в противном случае стресс способен усугубить развитие недугов сердечно-сосудистой системы. А эти заболевания занимают первое место по причине смертности людей, согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения.

Чаще всего стрессы провоцируют такие заболевания сердца:

  • артериальная гипертония;
  • вегетососудистая дистония;
  • атеросклероз;
  • аритмия;
  • инсульт;
  • инфаркт.

Другие причины заболеваний сердца и сосудов

Раньше подобные диагнозы встречались у пожилых людей, но сейчас эти болезни распространены и среди молодежи. Это свидетельствует о веке компьютеризации, когда много времени человек проводит, согнувшись перед экраном монитора, не уделяя времени нагрузке для мышц. Кроме недостатка движения причинами заболеваний сердца и сосудов становится ожирение, курение, недолеченные ОРВИ, частое употребление алкоголя. Не давайте стрессу возможности влиять на Ваше самочувствие – в стрессовых ситуациях подключайте физическую активность!

Читайте также

Основные заболевания сердечно-сосудистой системы
Основные сердечно-сосудистые заболевания при несвоевременном лечении могут дать ряд серьезных осложнений. Чтобы избежать их возникновения, необходима профилактика.
9 неожиданных признаков больного сердца
Некоторые признаки болезни сердца, на первый взгляд, никак с ним не связаны. Но это тревожные звоночки, к которым следует прислушаться.
8 советов, как прожить день без стресса
Каждый день нас подстерегает множество стрессов. Они приводят к плохому самочувствию и раздражительности, что влечет за собой проблемы в семье, на работе, а значит – стресс.
Остеохондроз, астма и заболевания сердца
Как связаны астма, остеохондроз и заболевания сердца? Что такое аритмия и чем она грозит
Курение и сердечно-сосудистые заболевания
По данным ВОЗ, современные показатели смертности среди курильщиков превышают аналогичные показатели у людей, не страдающих никотиновой зависимостью, почти вполовину
Атеросклероз и способы борьбы с ним
Атеросклероз – заболевание, характеризующееся отложением холестерина в просвете сосудов, причем поражаться могут различные сосуды – коронарные (сердечные), сосуды конечностей, головного мозга.
Опубликовано 19.11.2015 11:50, обновлено 17.04.2020 17:50
Рейтинг статьи:
3,8

Использованные источники

Кардиология. Национальное руководства / под ред. Е. В. Шляхто 2015
Неврология. Национальное руководство. / Под ред. Е.И. Гусева, А.Н. Коновалова, А.Б. Гехт 2014

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Правила питания и составления диеты при дерматите

Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?