Войти
Вход через соц. сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Советы врача
  6. Биохакинг: как «взломать» свое тело и прожить 120 лет?

Биохакинг: как «взломать» свое тело и прожить 120 лет?

shutterstock.com
Поделиться в WhatsApp Биохакинг: как «взломать» свое тело и прожить 120 лет?

Внезапно ворвавшийся в нашу терминологию «биохакинг» — что это такое? Методы «взлома» биологических процессов организма вполне ожидаемы для научного прогресса. Следующая ступень развития человечества, подразумевающая самостоятельное управление своим здоровьем, продолжительностью жизни и достижение супер-способностей. Хотя, с альтернативной точки зрения, суицид также может относиться к «биохакингу»: управлять своим телом пусть и с негативным, но ожидаемым результатом, в какой-то мере означает победить природу и инстинкт выживания. В каких случаях управление телом — оправданно и идет во благо, а когда этот процесс становится опытом над своим организмом, разбирается MedAboutMe.

История биохакинга: сколько киборгов вы встретили по дороге на работу?

История биохакинга: сколько киборгов вы встретили по дороге на работу?

Термин «биохакинг» появился как следствие развития сферы хай-тека. Небольшие, практически домашние лаборатории, созданные для экспериментов с модификацией ДНК растений, выделения генного материала, который может что-то улучшить, практически «выросли» из комбинации приусадебного хозяйства и современных технологий. Основная цель — модифицировать биологические объекты, примерно так же, как «апгрейдят» компьютеры.

Мини-магазинчики, преимущественно продающие свои товары через интернет, появляются во многих странах. В них на продажу выставлены инструменты и инструкции, с которыми можно начать изучать и корректировать биологические объекты.

Само слово «hacking», «взлом», особенно в сочетании с экспериментами над живой природой, дает ощущение опасного, не всегда законного процесса. Хотя в целом эксперименты — следствие любознательности, из направления биохакинга проявляются достаточно странные вещи, особенно, когда «взлом» касается человека.

Одним из ярких примеров «истинного» биохагинга считается эксперимент профессора Кевина Уорвика, основоположника явления «биологического взлома» из Университета Рединга. Еще в 1998 году сам профессор, став первым добровольцем, имплантировал себе в руку чип, открывавший двери и включавший компьютеры.

Вторым, особенно значимым экспериментом стала имплантация пары чипов — Уорвику и миссис Уорвик. Благодаря данной паре девайсов, профессор в некотором роде обрел «электронную телепатию», позволявшую чувствовать то же, что и его жена. В планах профессора — выращивание человеческого мозга буквально «в пробирке», на данный момент среди его заслуг — почти всегда правильно откликающийся на сигналы мини-робот, работающий на базе «биологического процессора» из искусственно выращенных нервных клеток крыс.

Более распространенным методом «биохакинга», также применяемым с прошлого века, является вживление магнитов в кончики пальцев. Обычно это сочетается с пирсингом, модификациями кожных покровов и проводится в «подпольных» условиях тату- и пирсинг-салонов. Некоторые носители магнитов считают, что такой имплант открывает возможности для нового, дополнительного органа чувств.

Тем не менее, подобная технология может помочь слепым людям использовать своего рода биолокацию при дополнительной комплектации ультразвуковым дальномером. Хотя эта методика нуждается в исследованиях и доработках, уже есть люди, которые пытаются ориентироваться в пространстве по методу летучих мышей. Есть примеры встраивания датчика с Wi-Fi неслышащим людям, вибрационных устройств, а компания North Sense предлагает специальный имплантируемый мини-девайс, вибрирующий, когда его носитель смотрит в направлении севера. Такое вот встроенное чувство сторон света для любителей путешествовать.

Комментарий эксперта
Ханнес Сйоблад, учредитель некоммерческой шведской сети биохакеров Bionyfiken
Ханнес Сйоблад, учредитель некоммерческой шведской сети биохакеров Bionyfiken

Вы знаете, сколько киборгов вы сегодня встретили по дороге на работу? Вероятно, не менее пяти. Но эти киборги совершенно не похожи на прототипов из Голливуда, это те люди, которые позволили интегрировать технологические разработки в свое тело, чтобы улучшить свое здоровье или наблюдать за некоторыми его аспектами. Примерно так же, как с фитнесс-браслетом, только на значительно более высоком и разнообразном уровне.

Мы существуем в тот период, когда, благодаря технологиям, глухие могут слышать, слепые — видеть, а хромые — ходить. Вживленные кардиостимуляторы, мониторинг инсулина, бионические глаза, «умные таблетки» и кохлеарные имплантаты — все это из области биохакинга.

Мой личный NFC-имплант, который есть и у всех сотрудников нашей компании, — это ключ ко многим вещам: к дверям дома, офиса, тренажерного зала, банковскому счету, набору визитных карточек и скидок в магазинах. Мне не нужно искать что-то в карманах, чтобы заплатить за утренний кофе, достаточно провести рукой над терминалом. Это экономит время, и такой кошелек с ключами невозможно украсть.

Но биохакинг — это не только импланты, «умные» протезы, накопители информации и устройства, передающие сигналы от мозга к компьютеру. Модификация клеток на генетическом уровне приводит к невероятным результатам. Например, в проекте JuicyPrint задействованы бактерии, вырабатывающие целлюлозу. После «взлома» бактерии реагируют на свет, запуская производство продукции, а в темноте ничего не делают. Зачем это нужно?

Цель проекта — в названии. JuicyPrint, печать из сока, подразумевает, что бактерии можно послойно загружать в своеобразный «принтер» и на выходе получать, к примеру, кожные трансплантаты, участки сосудов, артерий, тканей.

Несложно понять, что вероятность неправильного развития событий в «домашних» лабораторий генной инженерии весьма высока. Этого же мнения придерживается и ФБР: еще в 2006 г. было открыто спецподразделение с блоком биологических контрмер для предотвращения биотерроризма, в том числе того, который может стать результатом деятельности биохакеров: при доступности различным материалов сложно определить границу между безопасными опытами и вероятным созданием нового смертельного вируса.

Хотя в среде биохакеров принято считать, что ФБР и прочие государственные службы переоценивают опасность, некоторые из добровольцев-«киборгов» демонстрируют, как импланты могут использоваться во вред.

Инженер компании APA Wireless Сет Вале, бывший офицер ВМС США, имплантировал себе чип, который предназначается для маркировки и отслеживания передвижений крупных сельскохозяйственных животных. Если чип усовершенствовать антенной, то он посылает сигналы на все телефоны с системой Android, находящиеся в радиусе доступа, предлагая открыть замаскированный под безобидную программу файл доступа к удаленному управлению телефоном.

Хотя чип был имплантирован, когда Вале еще был военным и был вынужден ежедневно проходить через сканнеры, терминалы и контрольно-пропускные системы, о его наличии стало известно только после заявления самого офицера.

Биохакинг кремниевой долины

Биохакинг кремниевой долины

Silicon Valley, Кремниевая долина, часть Сан-Франциско, где расположено множество высокотехнологичных компаний, также подвержена тенденциям биохакинга. Однако понимают там под этим термином немного другие процессы.

Личное мнение
Фин Либин, генеральный директор студии All Turtle, бывший управляющий компании Evernote
Фин Либин, генеральный директор студии All Turtle, бывший управляющий компании Evernote

Это не диета. Это — биохакинг. Легкая эйфория, повышенное настроение, усиленная концентрация внимания и постоянный запас энергии. Я просто чувствую себя намного здоровее. Это помогает мне стать лучшим генеральным директором.

В чем секрет лучших генеральных директоров?

Первая ступень — регулярное голодание. Либин является одним из растущего числа жителей Долины, которые экспериментируют с длительными периодами голодания, ожидая таких преимуществ, как потеря веса, уменьшение количеств перепадов настроения и повышение производительности. Сам Либин регулярно голодает от двух до восьми дней, однако наиболее распространены два варианта: 24-х часовое голодание «от ужина до ужина» и снижение потребления калорий до 500 ккал в выходные дни.

Сторонники данной системы сочетают голодание с навязчивым отслеживанием показателей здоровья, включая состав тканей тела, уровень глюкозы в крови и количество кетонов, соединений, появляющихся, когда организм перерабатывает свои собственные жировые запасы, а не полагается на поглощенные с пищей углеводы.

Некоторые участники движения биохакинга непрерывно мониторят уровень глюкозы при помощи девайсов, которые используются при диабете для контроля состава крови в реальном времени с использованием подкожных датчиков. Они также измеряют уровень кетонов в крови, чтобы проверить, действительно ли их организм использует жир в качестве топлива, вводя себя в метаболическое состояние, известное как «кетоз».

Распространенные интернет-магазины предлагают «сеты биохакера» или, как их в шутку называют, «наборы ипохондрика», куда входят устройства для контроля уровня глюкозыв крови, кетонов, датчики сна, фитнес-трекеры и мониторы для постоянного контроля сердцебиения.

Личный опыт
Джеффри Ву, генеральный директор компании Biohacking and nootropics HVMN
Джеффри Ву, генеральный директор компании Biohacking and nootropics HVMN

Кетоны — это супер-топливо для мозга. Таким образом, многие субъективные преимущества голодания, включая ясность мышления, сводятся к росту кетонов в системе. В Силиконовой долине и других конкурентных глобальных рынках все больше людей ищут любую возможность для повышения своей собственной производительности. Вместо того, чтобы взламывать компьютерные чипы, они могут «взламывать» собственные тела.

Как понятно из названия компании под руководством Джеффри Ву, голоданием «взлом» тел не ограничивается. Ноотропы и иные оказывающие влияние на мозг препараты также активно применяются в данном направлении биохакинга. И не только они, настоящие «фанаты» фармацевтического улучшения производительности и здоровья прибегают к множеству медикаментов, проверенных, сомнительных и не проверенных совсем, причем в сочетаниях, которые порой противоречат друг другу и вызывают неожиданный эффект.

Комментарий эксперта
Ольга Туфанова, клинический фармаколог
Ольга Туфанова, клинический фармаколог

Эксперименты над своим телом и здоровьем — это своеобразная мода, которая захватывает все больше и больше людей по всему миру. Одни проводят опыты с голоданием, другие придерживаются сыроедения, третьи занимаются различными восточными практиками. В целом стремление к оздоровлению собственного организма — неплохая идея. Однако некоторые люди идут по пути, который может принести больше вреда, чем пользы.

Эксперименты с лекарственными средствами, травами и БАДами — не лучший способ проверить выносливость собственного организма. Все они имеют свои механизмы действия, побочные эффекты и симптомы передозировки. Все хорошо помнят опыты на уроках химии, когда в одну пробирку помещали различные химические вещества, в результате можно было наблюдать выпадение осадка, появления газа, изменение цвета. Ситуация с взаимодействием лекарств обстоит аналогичным образом, только лабораторной колбой в данном случае является собственный организм человека. Реакции взаимодействия лекарственных средств не видны невооруженным взглядом, поэтому создается ложное ощущение, что их нет.

В действительности препараты могут непосредственно взаимодействовать друг с другом, вызывая появление токсических веществ, замедлять или ускорять действие из-за конкуренции за право первым вступить взаимодействие с ферментами печени, замедлять выведение из организма, в связи с чем концентрации их могут превысить токсические. То же самое касается не только лекарств, но и биодобавок, ведь в них нередко добавляют активные вещества (что в корне лишает их статуса пищевой добавки, а превращает в настоящие лекарства).

Различные комбинации лекарств повышают вероятность развития токсического гепатита, острой почечной недостаточности на фоне интерстициального нефрита, осложнений со стороны системы крови (агранулоцитоз, анемия и др.), язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и множества других.

В стационаре, если больному назначается 5 и более лекарств одновременно, то ему показана консультация врача-клинического фармаколога, который оценил бы возможный риск лекарственных взаимодействий. Амбулаторно такие специалисты осмотры не проводят, поэтому человек остается один на один с горстью лекарственных средств.

Сергей Фаге: контроль, таблетки и счастье в личной жизни

Сергей Фаге: контроль, таблетки и счастье в личной жизни

Стакинг — еще одно слово в «модном» лексиконе. Оно означает сочетание приема различных препаратов и веществ с целью достижения нужного эффекта. В некоторых случаях количество препаратов достигает 40 наименований в день, причем, что удивительно, начинается список в абсолютном большинстве случаев кофеином и L-теанином, содержащимися в чае и кофе.

В конце списка можно найти Риталин, Аддерал, Модафинил, соли амфетаминового ряда и иные, часто запрещенные к реализации препараты. В середине перечня «биохакерских» таблеток — гормональные, психтропные, ноотропные вещества, множество витаминов и БАДов, являющихся отдельным аспектом внимания и критики научного сообщества.

Комментарий эксперта
Алексей Валерьевич Водовозов, военный врач, член ассоциации медицинских журналистов
Алексей Валерьевич Водовозов, военный врач, член ассоциации медицинских журналистов

БАД, биологически активная добавка — это форма регистрации пищевого (не лекарственного!) продукта. И по всем, в том числе и юридическим нормам добавка не должна оказывать выраженного влияния на организм человека. В мире не существует биологически активных добавок, для которых наблюдалось бы некое регистрируемое позитивное влияние на продолжительность жизни. Негативных — сколько угодно, когда в БАД подмешивают фармсубстанции в непрогнозируемых дозах. Причем делают это и в США, и в ЕС, и в РФ.

Это лишь в рекламе БАД или «травки» можно принимать абсолютно всем. На самом же деле только в США за год в приемные отделения больниц обращаются 23 тысячи человек, принимавших пищевые добавки «для оздоровления». В 10 процентах случаев таким пациентам требуются госпитализация и длительное лечение.

Одним из ярких примеров русскоязычных биохакеров «кремниевого типа» стал Сергей Фаге, чья статья «Мне 32 года и я потратил $200 тысяч на «биохакинг» вызвала волнение обывателей и возмущение специалистов.

Сергей пропагандирует здоровый образ жизни, основанный на периодическом голодании, медитациях, силовых тренировках, постоянном мониторинге показателей здоровья — самом дорогостоящем аспекте биохакинга, и приеме множества препаратов.

Сергей Фаге
Сергей Фаге

Я генеральный директор технологической компании. Мне хотелось стать более энергичным, здоровым, счастливым, уверенным, волевым и умным, улучшить настроение и повысить концентрацию внимания, а также продлить свою жизнь. Последние 4-5 лет я занимаюсь биохакингом тела и разума при помощи логики и научного подхода.

Для этого я оптимизировал сон, рацион питания и режим физических тренировок, прошел через тысячи тестов, принял десятки разных препаратов и сотни добавок, работал вместе с великолепными врачами, медитировал более тысячи раз, ходил к психотерапевту — и потратил на все это примерно двести тысяч долларов.

Результаты отличные. Субъективно я чувствую себя счастливее, спокойнее, энергичнее. Я стал более уверенным и сосредоточенным. И умным, если подразумевать под умом прикладную способность решать сложные проблемы.

Что включает в себя данная методика биохакинга?

  • Оптимизация рациона питания, периодические голодания.
  • Гигиена сна и отдыха
  • Оптимизация физических нагрузок
  • Практика медитаций, посещение психотерапевта
  • Постоянные медицинские обследования
  • Прием медицинских препаратов и БАД

По методике автора, выбор способов «хакинга» и препаратов осуществляется на основе научных данных, экспертных мнений и логики, которые сам Сергей сводит потом воедино и проверяет действие метода на себе. В целом для счастья, производительности и долголетия Сергей предпринимает следующие шаги:

  • проходит множество разнообразных лабораторных тестов, как сложных генетических, так и рядовых, и обсуждает результаты со специалистами;
  • просыпается каждый день в одно и то же время;
  • практикует медитацию и регулярный секс;
  • полностью отказывается от сахара и сахаросодержащих продуктов, почти не ест животный белок;
  • поддерживает регулярные голодовки по 48-72 часа;
  • поглощает множество медикаментов, включая ноотропные, психотропные и гормональные средства, и еще больше — биологически активных добавок.

Все это приводит к «объективным и субъективным» улучшениям здоровья. Так ли это?

Комментарий эксперта
Илья Сушенцев, врач-психиатр
Илья Сушенцев, врач-психиатр

До этой статьи я никогда не слышал о биохакинге. Хотя в силу своей работы я часто сталкивался с людьми, придерживающими очень странных идей про здоровье и регуляцию тела.

Что настораживает сразу: автор упоминает различных людей и пишет, как они одобряют биохакинг и как он им нравится, но не дает ссылок на их высказывания. В статье вообще нет ссылок на научные исследования. Автор указывает на различные «научпоп»-книги, но не более.

«Моя цель проста: точечно управлять своей биохимией, чтобы повышать те физические и ментальные состояния, которые мне полезны», — пишет Сергей. Звучит разумно и здраво. Природа создала наш сложный организм, но не дала инструкцию, поэтому все рычаги воздействия приходится искать самим.

Первый «блок» — гигиена сна. Общие идеи здравые и соответствуют современным научным открытиям. Спите лучше, спите больше, спите качественней. Вопросов нет.

«Блок» второй — питание. Здесь начинаются первые перекосы. Автор придерживается строгой диеты, а это не очень полезно в долгосрочной перспективе. Любая продолжительная диета хороша, только если назначена врачом и служит определенным медицинским целям. Как ограничение глюкозы при диабете или снижение потребления соли при гипертонии. Голодание же — всегда стресс для организма и допустимо только по строгим медицинским показаниям.

Автор также ссылается на нобелевскую премию за исследование аутофагии. Лауреат премии Есинори Осуми действительно исследовал этот процесс в дрожжевых клетках и более сложных клетках млекопитающих. Но этот феномен изучен не до конца, и пока не найдено способов контролировать его извне в организме человека. Точно ясно, что при онкологических заболеваниях он может как помочь, так и навредить.

Диетический кетоз, о котором пишет автор, может быть опасен у людей со скрытыми болезнями обмена веществ. С голоданием вообще шутки плохи.

Физические нагрузки — здесь тоже вопросов нет. Активность — хорошо, пассивность — плохо. Главное — в меру и под контролем тренера.

Ментальное здоровье — автор пишет о медитации, это веяние последних лет. В целом, современные исследования подтверждают полезность медитации осознанности. Вещь хорошая.

Далее упоминается важность психотерапии, и я полностью согласен. Мы все иногда нуждаемся в помощи и поддержке. Специалист в этой области справится лучше всего.

Медицинские тесты — а вот это уже похоже на сверхценную идею. Обычному человеку не нужны сотни тестов, в них не нужно копаться и искать «отклонения». Фиксирование на биологических параметрах неполезно и усиливает тревогу. Оставьте это медицинским специалистам, у них достаточно знаний для системного понимания анализов. Оценивание показателей без учета принципа системности организма — большая ошибка.

Да, человеку с гипертонией полезно измерять уровень артериального давления, а спортсмену контролировать частоту сердечных сокращений, но не более. Во всем должна быть мера.

Биодобавки и лекарства — вот это настораживает больше всего. Я не буду писать про недоказанный эффект БАДов. Хотите верить в эффект гомеопатии — верьте. Некоторые вот убеждены в том, что Земля плоская. Хотя идея вообще распространенная — выпить волшебную таблетку, чтобы что-то стало лучше. Да только вот любые лекарственные препараты обладают побочными действиями.

Однако помимо БАДов (там в таблице даже чеснок упомянут), автор описывает использование гормональных и психотропных препаратов. Сказать, что это вызывает у меня ужас — ничего не сказать!

Список препаратов, принимаемых Сергеем, действительно впечатляет. Так же, как и перечень анализов и их результаты в динамике за длительный период. Однако практическая ценность гигантского скопления данных обследований в целом здорового и молодого организма стремится к нулю. Изучая показатели, можно сделать выводы только об отсутствии необходимости искусственно подстегивать уровень тестостерона и повышенном холестерине. А также о том, что Сергей на данный момент добровольно испытывает на себе воздействие сочетания самых разнообразных препаратов.

Часть препаратов, принимаемых Сергеем ежедневно.

Комментарий эксперта
Ирина Аршинова, врач-кардиолог
Ирина Аршинова, врач-кардиолог

Думаю, многим бы хотелось быть более здоровым и счастливым. К счастью, на сегодняшний день против многих болезней есть фармацевтическое «противоядие». Если хочется поправить свой психоэмоциональный статус, также проблем вроде бы нет: не можешь уснуть — прими снотворное, не можешь проснуться по утрам — кофеин для бодрости. И так далее по нарастающей, в соответствии со степенью сложности проблемы.

Однако любителей глотать таблетки горстями хочется предостеречь. Во-первых, все таблетки работают, когда есть реальное показание. Например, молодой активный человек знает, что ему предстоит неделя активного «мозгового штурма» — нет ничего плохого в том, чтобы помочь организму и попить специальные витамины и аминокислоты. Курсом! Если же применить без консультации специалиста более сильные ноотропные или сосудистые средства, можно реально столкнуться с неважным самочувствием, обусловленным, например, понижением давления, головной болью и сердцебиением. Или таблетка просто «не попадет в цель».

Во-вторых, нельзя списывать со счетов лекарственные взаимодействия. При приеме более пяти препаратов вступают в силу особые фармацевтические законы. И тогда, чтобы нивелировать нежелательные реакции, может потребоваться прием еще одной таблеточки — специально, чтобы «обезвредить» другую. Список растет, бедная печень еле справляется с десятками капсул и драже, в которых, помимо действующего вещества, содержится наполнитель, который может вызвать аллергию. Против аллергии скушаем еще таблеточку и для печени тоже пропьем курс, «восстановить клетки»… Кажется, пора остановиться?

В-третьих, фанатизм в достижении личных целей настораживает, когда становится одержимостью. Понятно, что Сергей Фаге обладает определенными средствами, чтобы работать со специалистами, которые просчитают все возможности и недостатки его тела, а также пути их превращения в достоинства. Но и самому Сергею остается немало работы — проконтролировать все параметры, следить за приемом всех таблеток и т. д. Стоит ли овчинка выделки, а воображаемый идеал — суеты?

Хирурги рассуждают, что самая лучшая операция — та, которая не была проведена. Можно провести аналогию, что самая лучшая таблетка — та, которая не была проглочена «просто так». Лекарства — это сильное оружие в руках умельцев. Но нет ничего лучше адекватной умственной и физической активности — это прямой путь к счастью, гармонии и физическому благополучию.

Комментарий эксперта
Илья Сушенцев, врач-психиатр
Илья Сушенцев, врач-психиатр

Назначая таблетки, доктор всегда соотносит риск наступления побочных явлений и их тяжесть по сравнению с риском и тяжестью самого заболевания. Если заболевания нет, то принимать лекарственные препараты — необдуманный риск!

Метформин может привести к гипогликемической коме, это препарат для больных диабетом.

Литий — это нормотимик, психотропный препарат. Он назначается при маниакально-депрессивных психозах и резистентных депрессиях. При приеме важно контролировать содержание ионов лития в плазме крови, чтобы не допустить передозировки, которая чаще всего заканчивается смертью. Поэтому в большинстве случаев препараты лития не используются, так как нет специального оборудования для контроля его концентрации.

Модафинил и фенибут — ноотропы, первый действительно не одобрен в РФ. Но это не проблема, много людей пьют ноотропы в надежде «подстимулировать свой мозг». Проблема в том, что эти препараты хороши в кратковременном периоде, так как активируют резервы мозга. А когда истощаются и резервы, наступает еще более выраженная слабость и разбитость.

Антидепрессанты — хороши только при депрессии, не вызывают улучшения настроения у людей без заболевания. Зато побочные действия проявляются всегда.

Различные гормоны — организм очень экономен, если какой-то гормон поступает извне, то синтез этого гормона внутри уменьшается. А это уже болезнь.

Кроме того, любой гормон имеет системное действие на организм. Скажем, прием гормонов роста ведет к акромегалии, угнетению функции щитовидно железы, гипертрофии внутренних органов. А блокаторы рецепторов эстрогена ведут к остеопорозу и повышенному тромбообразованию.

Отклик на статью Сергея довольно высок: от комментариев pro и contra до мема «мне N лет и я не потратил $200 тысяч на биохакинг». В основном читатели раздражены и саркастичны.

Различные комментарии читателей статьи

А вот специалисты едины во мнении — данный способ скорее означает определенное маниакальное стремление контролировать свою жизнь и пользы не приносит.

Биолог Михаил Батин, прогрессивный эксперт, поддерживающий теорию увеличения продолжительности жизни, трансгуманизма и крионической заморозки, высказался «за» соблюдение режима, умеренность в пище и медитативные практики, но совершенно против приема подобного количества медикаментов. Батин приводит термин «полипрагмазия», переизбыток препаратов, при котором сложно проследить их отдельное и комбинированное влияние на организм. Вывод: Фаге экспериментирует во вред своему здоровью.

Эксперт Федерального медико-биологического агентства Андрей Васильков называет данный вид биохакинга шарлатанством, а Сергея Фаге обвиняет в намеренной или неосознанной рекламе сервисов и добавок для «здорового образа жизни». В анализах, приводимых Сергеем, отсутствуют важные показатели и присутствуют ненужные данные, при этом результаты истолковываются с большими допущениями в пользу пациента. Множество препаратов принимается без показаний, при этом их сочетание вызывает противоположный эффект.

Комментарий эксперта
Андрей Васильков, кандидат медицинских наук
Андрей Васильков, кандидат медицинских наук

С утра центральную нервную систему разгоняют пинками, а к вечеру так же грубо тормозят. Сердце стучит как двигатель неопытного водителя, играющего с оборотами, а мозг работает как разогнанный процессор под стаканом с жидким азотом. Очень быстро, но временами глючно. Согласитесь, это не похоже на ключ к долгой и продуктивной жизни.

Васильков прогнозирует Сергею Фаге ранний атеросклероз и инсульт, и предостерегает его последователей от медикаментозных отравлений, гормональных, метаболических нарушений и расстройств психики.

Так стоит ли заниматься биохакингом, «взламывать» биологическую отлаженную систему нашего организма при помощи различной техники, медикаментов и ритуалов?

Комментарий эксперта
Илья Сушенцев, врач-психотерапевт
Илья Сушенцев, врач-психотерапевт

Само название «биохакинг» подразумевает, что мы сейчас будем что-то взламывать и обходить какую-то защиту. Но организм человека — это открытая система, на него можно влиять и без «хакинга».

В медицине нет ничего лучше нормы и баланса.

Все должно быть в балансе: сон и активность, отдых и работа, питание и физические нагрузки. А для того, чтобы придерживаться этой меры, достаточно здравого смысла. Если кому-то интересней «взламывать» и «обходить» свой организм, объясняя этим простым ЗОЖ, то пускай. Некоторые люди действительно активней достигают цели, если чувствуют сопротивление и ощущают себя «хакерами». Для всех прочих я рекомендую научно-популярную литературу о работе тела, мозга и питании. Книги добавят осознанности в то, что происходит с вашим телом, и вам проще будет следить за тем, что влияет на организм.

Итак, полезен ли биохакинг, нужно ли им заниматься?

ЗОЖ — всегда хорошо.

Медитация, психотерапия, хороший сон — тоже всегда хорошо.

Необдуманный прием лекарственных препаратов и БАДов — необоснованный риск.

Фиксирование на сотне биологических показателей — больше похоже на сверхценную идею.

Комментарий эксперта
Соломеина Елена Анатольевна, психолог
Соломеина Елена Анатольевна, психолог

Судя по имеющейся в сети информации, Сергей Фаге страдает идеей о тотальном контроле над своей жизнью и работой своего организма, и его не отпускает страх потери этого контроля.

Не верю, что при такой сильной фиксации на этой идее он чувствует себя счастливым. При подобном образе жизни его должно постоянно преследовать ощущение, что он что-то не доделал, что-то мог упустить. Он чувствует, что никаких гарантий его долгой счастливой и здоровой жизни нет, и это не дает ему покоя. За таким контролем над организмом стоит в первую очередь страх смерти, возможно (для такого утверждения недостаточно данных), имеет место канцерофобия.

Несмотря на то, что такой человек может быть весьма продуктивным, его состояние — из разряда компульсивных расстройств. К тому же присутствуют фобии, от которых он не избавляется, а наоборот, всячески поддерживает.

Брать с него пример совершенно точно не надо. Нужно работать в совершенно противоположном направлении. Учиться ослаблять контроль. Ведь ощущение счастья — это способность многие вещи отпускать, в том числе по части здоровья.

Задумайтесь: нуждается ли в контроле то, что вы так хотите проконтролировать, или оно отлично проживет без вашего неусыпного внимания? Чтобы чувствовать себя уверенным и раскованным, нужна известная доля пофигизма и умение расслабиться.

Биохакинг может действительно помогать людям с нарушениями функционирования различных органов, влияет на развитие науки и выглядит очень перспективным направлением в высоких технологиях. Однако прием множества препаратов в случае Сергея Фаге действительно похож на «взлом» организма как биологической системы, причем недостаточно контролируемый и хаотичный.

Пока речь идет о добровольном и осознанном эксперименте над собственным телом, никто не вправе вмешиваться в процесс увлеченного «хакера»: множество ученых ставили опыты на себе, и часть их результатов вошла в историю как величайшие открытия. Но стоит помнить, что данный случай — не инструкция к действию и не новый формат ЗОЖ, а действительно эксперимент, ценой которого вполне может стать человеческая жизнь. Причем своя собственная.

Пройдите тестТест: станете ли вы долгожителем?Тест: станете ли вы долгожителем?Ученые университета Дюка создали небольшой перечень показателей здоровья, обеспечивающих долголетие. Со статистической достоверностью можно утверждать, что люди, имеющие высокие показатели, могут рассчитывать прожить дольше среднего. Конечно, более точный результат можно получить, дополнив тест полным медицинским обследованием, однако и неформальный подход может помочь узнать многое о себе. Постарайтесь отвечать на вопросы как можно более честно и объективно.
Гость
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Для получения квалифицированной помощиВы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу