Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Что делать для реабилитации нервной системы?

Подскажите, пожалуйста, что делать для реабилитации нервной системы, дело в том, что я сорвал нервную систему, когда ещё в мае-месяце лишился работы, проявляется в виде мышечного напряжения, довольно сильного, принимаю Глицин, Хомвио - Нервин, но это только частично помогает, и из-за мышечного напряжения в теле, не могу сфокусироваться на задачах, работоспособность снижается, по каждому поводу переживаю...
Пользователь

459 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора терапии. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет скорректировать проблему. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Непременно начните с проведения аутотренинга, массаж, прием нейромультивита. Посещение занятий йогой, спортзал. Старайтесь как можно меньше времени проводить в одиночестве. работу найти вполне возможно(любая работа лучше,нежели никакой). Все восстановится, как только вы того пожелаете. Не должно быть уныния, отчаяния.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Что можно принимать?   2 ответа

Здравствуйте, после того как бросила курить(5 день без сигарет) начались панические атаки ,раньше такого состояния не было,пожалуйста скажите, (сейчас принимаю пустырник форте,глицин)
17 мар 2020 09:59
 
👍
0
👎

Ощущаю нехватку воздуха и не могу заснуть   2 ответа

давление 128 на 86, пульс 77. ощущаю нехватку воздуха и сердцебиение, никак не могу заснуть. помогите пожалуйста
8 авг 2020 05:29
 
👍
0
👎

Как восстановить нервную систему?   2 ответа

Здравствуйте. Очень убита нервная система. Как её восстановить? От нервов уже дёргаюсь по ночам. Возможности к врачу пойти сейчас нет
17 июн 2021 18:14
 
👍
0
👎

Как жить?   2 ответа

Здравствуй у меня такая проблема когда погода неустойчивая весной или осенью очень неспокойно на душе. Также тревога беспокойство агрессия. Только погода становится ровной всё проходит. Что делать в этой ситуации как жить и быть в гармонии с собой и с людьми? Психическое состояние нормальное различных сдвигов и заскоков нет пол мужской 50 лет Женат
13 окт 2018 13:30
 
👍
0
👎

Как расслабить нервную систему?   2 ответа

Как расслабить нервную систему, если она излишне перенапряжена и лекарства помогают с трудом? Принимаю Пустырник Форте 2 раза в день. Гомеопатию для нервной системы. Но это помогает частично, напряжение в теле очень сильное.
6 янв 2022 23:02
 

Читайте также

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.