Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как помочь себе?

Как помочь себе?

Как помочь себе?
Нестабильное эмоциональное состояние после родов,хочется плакать,навязчивые мысли,страх,как помочь себе?
Ответы
Здравствуйте. Непременно начните с приема пустырника форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой. Утренняя гимнастика. Больше уделяйте времени ребенку,разговаривайте с ним, пойте ему,читайте . Не следует оставаться наедине с собой. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение. Не забывайте ,ваше настроение непременно отзовется у ребенка. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна (если ночной сон некачественный из-за ребенка, обязательно спите днем), регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Возможно назначение пустырника три раза в день, других успокоительных. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3588 человек!