Если тело человека потеет больше обычного без какой-либо видимой причины, то у него можно диагностировать такое заболевание, как гипергидроз. Его часто провоцируют: ожирение, стресс, беспокойство, плохая циркуляция крови и нездоровое питание. Пот больше всего выделяется на ступнях, поверхности ладоней, лба, головы, подмышек и шеи. Это может происходить во время бодрствования и сна, нарушая качество жизни и провоцируя различные комплексы и эмоциональные расстройства. Помимо официальной терапии, салонных процедур и медикаментов контролировать гипергидроз можно и в домашних условиях. В этом помогут рецепты из натуральных ингредиентов. Но перед их применением стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить индивидуальные противопоказания.
1. Масло чайного дерева
Масло чайного дерева — одно из домашних средств, рецепты c которым помогают справиться с чрезмерным потоотделением. Это связано с вяжущими и натуральными противогрибковыми свойствами масла. Оно полезно для уничтожения бактерий, вызывающих чрезмерное потоотделение.
Что понадобится:
- масло чайного дерева
- вода
- ватный тампон
Как приготовить:
Налейте немного масла в миску, обмакните кусочек ваты и нанесите средство на участки, подверженные чрезмерному потоотделению. Если кожа чувствительная, то масло (пять капель) нужно растворить в воде (половина стакана).
2. Рецепты из ромашек
Будучи богатым источником вяжущих, дезодорирующих и антибактериальных свойств, это растение может облегчить симптомы гипергидроза. В ромашке тоже немало веществ, способных справиться с бактериями, стимулирующими производство пота и запах тела. Ниже представлены простые рецепты от чрезмерного потоотделения:
1. Чай из ромашки
Что понадобится:
- чайная ложка ромашки
- стакан горячей воды
Как приготовить:
Сухую ромашку кладут в чашку с горячей водой и настаивают несколько минут. Принимают ежедневно, чтобы пот вырабатывался менее интенсивно.
2. Раствор из ромашки
Что понадобится:
- чайная ложка ромашки
- стакан горячей воды
- ватный тампон
Как приготовить:
Настоять чашку ромашкового чая и дать ему полностью остыть. Ватным тампоном, пропитанным в остывшем растворе, провести по телу. Такое средство можно держать в холодильнике для регулярного использования.
3. Ромашковая ванна
Что понадобится:
- несколько капель эфирного масла ромашки
- ванна с теплой водой
Как приготовить:
В набранную теплую ванну капают масло ромашки. Принимают около 5-10 минут (можно ежедневно). Кожа после этой процедуры становится более мягкой и бархатистой.
3. Кокосовое масло и пищевая сода
Сочетание этих ингредиентов — хорошее средство для борьбы с чрезмерным потоотделением. Сода и масло кокоса по отдельности тоже неплохо действуют, но вместе их эффективность увеличивается.
Что понадобится:
- ¼ чашки соды
- 5 чайных ложек масла кокоса
- ¼ чашки кукурузного крахмала
- 2-3 капли эфирного масла по желанию
Как приготовить:
Масло кокоса растапливают на пару и добавляют в него сыпучие ингредиенты, хорошо перемешивают и в завершении капают в смесь эфирное масло. Когда средство остынет его заливают в емкость от закончившегося дезодоранта-стика и отправляют в холодильник.
4. Полезные жидкости для тела
Удивительно, но вода тоже способна бороться с чрезмерным потоотделением. Желательно употреблять достаточное количество жидкости каждый день для поддержания нормальной температуры тела и устранения вредных веществ из организма. Однако в обычной воде недостаточно минералов, поэтому не менее полезными при гипергидрозе могут оказаться: лимонный и овощные соки, кокосовая вода, холодный травяной чай.
5. Особая диета
Чрезмерное потоотделение помогают контролировать диеты с магнием. Гипергидроз может быть вызван дефицитом этого микроэлемента в организме. Он необходим для контроля температуры тела, поэтому рекомендуется добавлять в ежедневный рацион продукты, богатые магнием (цельные злаки, семена, картофель, орехи, бобовые, листовые овощи, яблоки, авокадо, бананы). К тому же этот микроэлемент снижает уровень тревожности, что также провоцирует чрезмерный пот.
6. Сок из ростков пшеницы
Одно из самых эффективных домашних средств от гипергидроза — сок из ростков пшеницы. Он поддерживает баланс кислоты в теле, а также контролирует токсины в крови, вызывающие потоотделение. Этот сок богат витаминами группы B и другими питательными веществами, регулирующими температуру тела. Для положительного результата нужно в день пить один-два стакана пшеничного сока.
7. Яблочный уксус
Рецепты из яблочного уксуса используют в домашней медицине и косметике. Этот ингредиент обладает вяжущими свойствами, что контролирует потоотделение. С помощью яблочного уксуса уровень pH на поверхности кожи нормализуется. Для начала нужно тщательно помыть участки тела, склонные чрезмерному потоотделению. Затем кожа на них обрабатывается с помощью ватных тампонов с уксусом. Лучше это сделать на ночь, а утром принять душ или ванну. Существует и еще один способ.
Что понадобится:
- две чайные ложки уксуса
- два чайные ложки меда
- стакан воды
Как приготовить:
Уксус и мед хорошенько смешивают в теплой воде и пьют на голодный желудок с утра.
8. Пищевая сода
Еще одна группа методов снижения чрезмерного потоотделения — рецепты с содой. Из нее можно приготовить природный антиперспирант, хорошо поглощающий влагу и нейтрализующий запах тела. Вот простые способы применения соды:
1. Содовая паста
Что понадобится:
- чайная ложка пищевой соды,
- небольшое количество воды
- любое эфирное масло
Как приготовить:
Ингредиенты смешивают до образования густой пасты с добавлением в нее 3-4 капель эфирного масла. Средство наносят на тело и оставляют на 20 минут. Повторяют трижды в неделю.
2. Крахмал и сода
Что понадобится:
- крахмал (кукурузный)
- пищевая сода
Как приготовить:
Компоненты в равных количествах смешивают и хранят в холодильнике. Ее распыляют на области тела, где кожа потеет больше всего. Смесь используют по мере необходимости.
9. Сухие листья шалфея
Растение шалфей также известно своими вяжущими свойствами. Это может помочь сузить потовые железы и уменьшить потоотделение. Трава богата витаминами B и магнием, контролирующими производство пота.
Что понадобится:
- чайная ложка сухих листьев шалфея
- два стакана воды
Как приготовить:
Воду нужно вскипятить и залить листья шалфея на 5-10 минут. Остудить настой до комнатной температуры и использовать его для обработки участков тела, которые чаще потеют. Процедуру повторяют 3-4 раза в день в течение нескольких недель. Чай из шалфея с лимонным соком станет дополнительным подспорьем.
10. Черный чай от бактерий на коже
Это, пожалуй, самое доступное средство для лечения гипергидроза. В этом виде чая содержится дубильная кислота с отменными вяжущими свойствами. Потовые железы благодаря воздействию чая сужаются. К тому же чай способен уничтожать бактерии, вызывающие запах тела.
Что понадобится:
- 1-2 пакетика черного чая
- 3-4 стакана кипяченой воды
- отрезок чистой ткани
Как приготовить:
Пакетики чая заливают в воде и заваривают около 10 минут. Затем в немного остывшую жидкость погружают чистую ткань, отжимают излишки чая и обрабатывают им тело. Полезно это делать в течение нескольких недель. В дополнение нужно пить около 2-3 чашек черного чая в день.
