10 женских профессий, связанных с риском для здоровья

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Какие профессии, на которых заняты женщины, представляют наибольшую опасность для женского здоровья? В чем заключаются риски? На эти и другие вопросы отвечает MedAboutMe.

Право на работу

Были времена, когда на долю женщины не выпадало вообще ничего хорошего: к ней относились как к имуществу, более или менее полезному, и ценили не дороже хорошего коня. Были времена, когда женщине пели серенады под балконом, но прав у нее при этом все равно не было почти никаких. Сейчас представительницы прекрасной половины человечества могут жить как им нравится и делать то, что хочется. По крайней мере, в достаточно развитых государствах. Потому что в странах так называемого «третьего мира» женщины все еще остаются бесправными и угнетаемыми. Одна только традиция обрезания девочек чего стоит, а ведь это до сих пор практикуется не только в бедных странах Африки!

Но вернемся к хорошему, а именно — к возможностям женщин в нашей стране, где их право самостоятельно решать, кем работать, или оставаться домохозяйкой и посвятить себя семье, никем не оспаривается. Хотя реализация этих прав и зависит от многих факторов, в первую очередь — финансовых. Но это уже другой вопрос.

С 1 марта 2022 года женщины получили доступ к ряду профессий, до недавнего времени для них закрытых. Причем причиной запрета была не дискриминация, а забота о женском здоровье: все эти профессии ранее были связаны либо с тяжелым физическим трудом, либо с повышенным риском. Теперь россиянки смогут, если захотят, работать и машинистами метрополитена, и верхолазами (правда, с ограничением высоты до 10 м), и входить в палубные команды на судах гражданского флота и т. д. Из списка запретных для женщин профессий решением Минтруда было исключено более 100 позиций.

Вместе с тем, существует и список профессий, в которых женщины заняты традиционно. И, как оказывается, многие из них вовсе не безопасны для здоровья. Для сохранения хорошего самочувствия необходимо помнить о профессиональных рисках, и по возможности стараться их избегать. Или, хотя бы, постараться свести их к минимуму.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Список опасных профессий

В предлагаемом списке нет ранжирования по степени опасности, потому что трудно сравнивать, что хуже, если речь идет о совершенно разных факторах риска.

Домохозяйка

Домохозяйка

Можно относиться как угодно к женской работе по дому, но это — самая настоящая, и нелегкая работа. Которая, к тому же, не оплачивается, а часто и вовсе остается незамеченной окружающими. Считается, что домохозяйка «просто сидит дома», хотя часто женщина весь день крутится, как белка в колесе, и к вечеру падает от усталости с ног.

С этим связан риск выгорания. У замотанной домашними делами женщины возникает ощущение ненужности и нереализованности. Нехватка социальных взаимодействий способствует уходу в себя, развитию неврозов и депрессии, а там и психосоматика подоспеет, ведь следом за «поломками» душевного здоровья приходят «поломки» физические.

Это может быть гипертоническая болезнь, ожирение, сахарный диабет 2 типа, нарушения менструального цикла, болезни пищеварительной и эндокринной систем, аллергия, дерматиты различной этиологии (включая вызванные постоянным контактом с бытовой химией) и многое другое. Отдельно следует упомянуть о травмах спины и позвоночника, связанных с поднятием тяжестей — хозяйственных сумок, домашних вещей при уборке, и ношением подрастающих детей на руках.

Что делать: любить себя и заботиться о себе. «Выходить в свет» не только для того, чтобы выгулять детей в парке или сводить их в кафе. Уделять время уходу за собой, и, конечно, регулярно посещать врача для профилактических обследований.

Швея

Казалось бы — что может быть опасного в этой традиционно женской профессии? Сиди себе, да строчи на машинке. Однако именно в этом и скрываются профессиональные риски. Постоянное сидение в одной, довольно напряженной позе, влекут за собой изменения в костно-мышечном аппарате. Вредное влияние оказывает также постоянный шум в цеху, и испытываемые организмом швеи вибрации.

Что делать: на работе — требовать соблюдения норм гигиены труда, не забывать о необходимых перерывах, во время которых выполнять упражнения, помогающие снять напряжение мышц спины и рук. При высоком уровне шума работать в наушниках.

Врач и медсестра

Врач и медсестра

Это вообще одна из наиболее опасных профессий для женщины, особенно высоки риски для младшего медицинского персонала. И дело не только в том, что врачи и медсестры часто контактируют с опасными инфекциями или неадекватными пациентами. Работа врача — одна их самых трудных психологически. Особенно для тех из них, кто работает в хосписах, в детских больницах, в реанимации и на скорой помощи. Стресс от постоянного контакта со страданиями людей, с переживаниями из-за того, что не всем удается помочь, ведет к профессиональному выгоранию врачей и медсестер.

Результатом непосильной нагрузки могут стать различные расстройства здоровья, от частой головной боли, повышенного артериального давления, до серьезных заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной систем.

Что делать: научиться разделять профессиональные обязанности и личную жизнь. Заняться йогой или медитацией. Установить наиболее правильный из возможных режим дня, достаточно спать и питаться здоровой пищей. Больше общаться с людьми не из профессиональной среды. При необходимости — работать с психологом.

Профессиональный спорт

Причем — любой спорт, даже керлинг. Существует риск травм, чрезмерных психологических нагрузок, девушки, занимающиеся фигурным катанием и гимнастикой, часто вынуждены «сидеть» на строгой диете, что также не способствует укреплению здоровья. Известны печальные истории спортсменок, «заработавших» в комплекте с медалями анорексию и другие серьезные проблемы.

Многие спортсменки после окончания карьеры сталкиваются с невозможностью зачать и выносить ребёнка, с различными обменными нарушениями, болезнями опорно-двигательной системы вплоть до инвалидизации.

Что делать: подходить к принятию решений о выборе профессии взвешенно. Профессиональный спорт вреден для здоровья, в отличие от фитнеса.

Ветеринар

Ветеринар

Эта профессия связана с помощью тем, кто в ней нуждается, как и работа врача. Только, в отличие от людей, животные еще и рассказать не могут о том, что у них болит. И уговорить их потерпеть бывает труднее. Здесь так же высок риск профессионального выгорания. А еще — травмы, инфекции, включая смертельно опасное бешенство, передающееся при укусах больным животным.

Что делать: как и «человеческим» врачам, ветеринарам необходимо уметь разделять рабочее и личное время, иначе существует опасность работать круглосуточно. Своевременно делать все необходимые прививки. Обращаться к психологу при появлении симптомов выгорания.

Журналист

Как показывает практика, журналистам порой грозит больше опасностей, чем полицейским и солдатам. Потому что профессиональный азарт заставляет журналистов лезть в самые раскаленные точки, ввязываться в опасные расследования, вести до предела неупорядоченную жизнь, спать когда придется, есть что получится. Случаи нападения на женщин-журналисток — совсем не редкость. И даже обычный для профессии стресс женщины-журналистки часто переживают острее мужчин, так как часто наделены большей эмпатией.

Что делать: беречь себя. Советовать выбрать другую профессию бесполезно, это призвание, от которого отказаться практически невозможно.

Учитель

Учитель

Что, казалось бы, опасного может быть в такой женской и такой мирной профессии? Но все не так просто.

Учителей на работе ежедневно поджидает стресс. Это и нерадивые ученики, и их не всегда адекватные родители, и система, предъявляющая к учителям требований больше, чем можно представить человеку «со стороны». Особенно, если сравнить количество требований с размером заработной платы.

Кроме того, преподавателей подкарауливают профессиональные болезни. Это, в первую очередь, болезни горла и проблемы с голосовыми связками, ведь учителю постоянно приходится говорить громко и четко. Результатом перенапряжения становятся ларингиты, фарингиты, ангины, потеря голоса.

А из-за долгого стояния на ногах часто развиваются заболевания вен. Часто встречаются также нарушения опорно-двигательного аппарата: боль в спине, шейно-плечевом отделе, в ногах.

Комментарий эксперта
Томас Голлери, методист Southeastern University’s College of Education doctoral program

К сожалению, учителей не учат профессиональному владению голосом, как актеров или вокалистов, мало уделяется внимания и голосовой гигиене. В результате учителя часто жалуются на дисфонию, которая не только мешает им в профессиональной деятельности, но и существенно снижает качество жизни. Дополнительное влияние могут оказывать факторы, которые, на первый взгляд, мало связаны с вопросами здоровья. Например, плохая акустика в учебных классах, вследствие чего многократно может усиливаться нагрузка на голосовые связки учителя. Обучение гигиене голоса должно быть обязательным. Знания об анатомии и физиологии голосового аппарата, о неправильных вокальных приемах и фонотравмирующем поведении может существенно улучшить положение дел и уменьшить риск развития профессиональных заболеваний среди учителей.​

Стюардесса (бортпроводник)

Что может быть романтичнее этой профессии? Стройные красавицы встречают нас у трапа с ослепительными улыбками, заботятся о пассажирах во время полета, и после приземления их улыбки сияют нам вслед. «Небо, самолет, девушка». Романтика?

Не совсем там. Даже если отбросить в сторону психологические проблемы, связанные с взаимодействием с разными, не всегда адекватными пассажирами, вероятностью возникновения всевозможных нештатных ситуаций, у профессии бортпроводника есть свои риски. В частности, перелеты между часовыми поясами сбивают биоритмы. Многим знаком джетлаг после длительных перелетов, когда требуется порой несколько дней, чтобы прийти в себя. А стюардессы испытывают все эти «прелести» постоянно. Что, в конечном итоге, не может не повлиять негативно на состояние здоровья.

Особенно опасна эта работа для беременных женщин. Известно, что частые перелеты в первом триместре беременности могут увеличивать риск самопроизвольного прерывания беременности или развитию пороков у плода.

Что делать: слушаться врачей и беречь себя. К счастью, бортпроводницы ежегодно проходят очень серьезное медицинское обследование, необходимое для получения допуска к работе.

Официантка, продавец-консультант

Официантка, продавец-консультант

Помимо общения с посетителями, часто в состоянии алкогольного опьянения, в плохом настроении, да и просто дурно воспитанных, официантки вынуждены проводить много времени на ногах, причем часто — на каблуках. Что, конечно, нередко приводит к заболеваниям сосудов и суставов. Негативно сказывается и график работы, ведь многие рестораны работают до поздней ночи.

Похожая ситуация и с профессией продавца-консультанта. Девушки, занятые на этой работе, также вынуждены проводить большую часть рабочего времени на ногах. И тоже общаются с огромным количеством людей, не всегда приятных.

Что делать: регулярно проходить обследования, выбирать удобную обувь, овладеть приемами управления стрессом.

Секретарь, копирайтер

А также множество офисных работников, программистов и других, кто основную часть рабочего времени проводит сидя за компьютером. Профессиональные риски связаны, как правило, с сидячим образом жизни и всеми неприятностями, от него проистекающими. Это проблемы с лишним весом, гиподинамия, заболевания опорно-двигательного аппарата, болезни сосудов, проблемы с органами зрения из-за постоянного напряжения, а также очень неприятное заболевание, которое в народе называют «туннельный синдром», а врачи — синдром запястного канала. Связано оно с перенапряжением отдельных групп мышц руки, однообразными движениями во время работы с клавиатурой и мышкой, неудобным положением тела, плохо подобранным креслом, из-за чего рука постоянно находится в неудобном положении.

Что делать, рассказывает эксперт.

Комментарий эксперта
Гэри Франклин, профессор Department of Environmental & Occupational Health Sciences в University of Washington

Синдром запястного канала является наиболее распространенной невропатией в среде офисных работников, секретарей, программистов, копирайтеров и других людей, занятых работой на компьютере. Заболевание тесно связано с повторяющимися движениями, постоянным напряжением мышц руки. Лечение может быть как консервативным, так и хирургическим. Последнее особенно эффективно на начальном этапе заболевания. Однако правильнее всего — обеспечить профилактику развития туннельного синдрома. Для этого необходимо соблюдать правила гигиены труда, делать регулярные перерывы в работе, во время которых выполнять специальные упражнения для рук, помогающие снимать напряжение.

С расширением сфер деятельности, в которых женщины могут проявлять себя в качестве профессионалов, им становятся доступны и специальности, ранее «запретные». Например, профессия водителя-дальнобойщика, которая также может быть связана с профессиональными заболеваниями. Читайте статью «Болезни водителей: как сохранить здоровье за рулем».

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

В локальном уменьшении веса нет ничего невозможного! Грамотно составленный рацион и специальные упражнения с массажем помогут похудеть в лице и преобразить внешность.

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?

Хотите профессионально ухаживать за кожей дома? В этом вам поможет омолаживающий электронный девайс.

5 популярных девайсов для лица: нужны ли они с точки зрения науки?

Читаем и экономим: какие бьюти-девайсы не делают то, что обещают.

Почему нет эффекта: 6 ошибок при использовании лифтинг-сывороток

Лифтинг-сыворотка ни даёт никакого эффекта? Возможно, вы неправильно её используете. 6 частых ошибок при использовании сывороток.

Чистка лица: плюсы и минусы

Красота - это не только хорошая наследственность, но и правильный уход. Чистка лица, как один из рецептов красоты - виды, их преимущество и недостатки плюс ожидаемый результат.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Бьюти-гаджеты, которые можно использовать практически ежедневно

Как сделать свою домашнюю рутину более эффективной? Бьюти-гаджеты, которые можно использовать в уходе практически ежедневно.

Как выбрать чайник, чтобы сохранить здоровье и не обжечься

В этом материале мы расскажем о плюсах и минусах разных конструкций, полезности дополнительных функций. А главное – как не купить опасный для здоровья чайник.

Как в домашних условиях укрепить здоровье волос: обзор эффективных средств

Какие бьюти-средства помогут укрепить ваши волосы: обзор эффективных продуктов для домашних процедур.

7 ошибок, которые вы совершаете во время массажа лица

Когда массаж старит лицо, а не омолаживает кожу: 7 типичных ситуаций.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Лучшие микротоковые массажеры для лица 2024 года

Как правильно выбирать микротоковый массажер для лица на что обратить внимание при выборе: советы, рекомендации и лайфхаки от экспертов

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 08.03.2022 12:00
Рейтинг статьи:
4,4

Использованные источники

Selected chronic diseases and their risk factors in teachers / Bortkiewicz A, Szyjkowska AM, Siedlecka J, Makowiec-Dąbrowska T, Gadzicka E. // Med Pr. 2020
Impact of Vocal Hygiene Training on Teachers' Willingness to Change Vocal Behaviors / Porcaro CK, Howery S, Suhandron A, Gollery T. // J Voice 2021
Work-Related Carpal Tunnel Syndrome: Diagnosis and Treatment Guideline / Franklin GM, Friedman AS. // Phys Med Rehabil Clin N Am 2015
Профессиональная обусловленность заболеваний репродуктивной системы у работниц, занятых во вредных условиях труда / Фесенко М.А., Сивочалова О.В., Федорова Е.В. // Анализ риска здоровью 2017
Анализ профессиональной заболеваемости женщин трудоспособного возраста / Панков В. А., Кулешова М.В. // Гигиена и санитария 2019 №10

Читайте также

Пневмония на снимке: покажет ли флюорография воспаление легких?
Стоит ли доверять результатам флюорографии при обследовании на воспаление легких?
Операция по удалению катаракты – ультразвуковая факоэмульсификация
Ультразвуковая факоэмульсификация – что это за метод, насколько он эффективен?
«Землю есть буду»: почему люди едят несъедобное?
Опасен ли пикацизм: MedAboutMe о причинах и рисках странных вкусовых пристрастий.
Как избавиться от молочницы, ее симптомы
При помощи каких препаратов можно справиться с вагинальным кандидозом?
Акне 3 степени (тяжелая форма): симптомы и лечение
Тяжелая форма акне – чем она отличается от других форм?
Что принимать при железодефицитной анемии, как она проявляется?
Как распознать и вылечить железодефицитную анемию?