11 января отмечают Международный день «спасибо». Но хочется обратить внимание на то, что «спасибо» стоит говорить чаще, чем раз в году. Слова благодарности — не просто этикет, это больше чем фразы, сказанные для приличия. Да, это знак внимания, признание важности поступков окружающих. Но «спасибо» еще и на здоровье влияет. Слова благодарности дарят радость и, доказано, улучшают самочувствие и настроение того, кто благодарит, и того, кому слова адресованы, а отношения между людьми становятся более дружественными. Не зря даже путешественникам нередко дают совет — благодарить людей на языке страны пребывания, это повышает уровень сервиса и способствует комфортному отдыху.
Благодарность и психология отношений
Исследователи из университета Флориды сделали вывод, что есть простейшая возможность улучшить взаимоотношения между людьми, даже если они часто конфликтуют и атмосфера напряжена. Способ заключается в том, чтобы чаще говорить друг другу «спасибо» (конечно, слова должны быть сказаны искренне, а не с раздражением). Ученые выяснили, что это влияет в том числе на психологию отношений: повышается уровень удовлетворенности взаимоотношениями, дружеские либо партнерские чувства крепнут. Объясняют такой поворот специалисты просто: благодарность позволяет сфокусироваться на позитивных поступках, мысленно человек анализирует уже не только агрессию в отношениях с партнером, но и то хорошее, за что ему благодарен, что в целом формирует более приятный образ человека, некогда вызывавшего исключительно негативные чувства.
Сила «спасибо»
Исследователь из Японии Масару Эмото, который стал известен всему миру после издания своей книги-альбома с изображениями снежинок, сфокусировал свое внимание на изучении свойств воды, на том, как на ее структуру влияют слова, звуки и даже мысли. В зависимости от того, какую информацию «считывает» вода, структура ее меняется. Что самое важное, в отличие от бранных слов, которые не дают кристаллам гармонично сформироваться, позитивная информация образует гармоничные, удивительные по своей красоте кристаллы-снежинки. Одним из таких информационных знаков для воды было слово «спасибо»: сказанное и написанное на разных языках мира, оно неизменно дает красивые кристаллы. Масару Эмото провел также эксперимент с водой и рисом: в две банки поместили рис и залили водой. Одному рису каждый день на протяжении месяца говорили «спасибо», другому «ты дурак». Рис во второй банке загнил. Японский ученый делает вывод, что слова обладают силой и определенными вибрациями, которые влияют не только на рис или формирование кристаллов, но и на состояние здоровья каждого человека, так как на 60-70% мы состоим из воды. Жестокие слова, ругань, безразличие обладают разрушительным воздействием на сознание и организм, а положительные мысли и фразы — созидательным. А самые полезные для здоровья — слова признательности и благодарности, особенно если говорить их друг другу от души.
