7 сильных фитнес-блогеров, которые нас покорили
Денис Борисов, блог Fit4life
Известный сетевой блогер с большим числом подписчиков. Занимается бодибилдингом и фитнесом, пишет статьи на профильные темы. Объём и качество информации, которую Денис дает в своем видеоблоге, получили высокую оценку профессионалов мира спорта.
Главной особенностью проекта является то, что Денис доступно и просто говорит о сложных вещах, к примеру, объясняет теоретические аспекты физиологии роста мышц. Тренируясь с Денисом, вы сможете обрести подтянутое тело и овладеть теоретической частью здорового образа жизни и эффективных тренировок. Автор блога уверен, настоящей гармонии можно достичь лишь тогда, когда человек сбалансировано развивает дух, разум и тело.
Игорь Гостюнин, блог «Мясо по ГОСТу»
Абсолютный чемпион мира по классическому бодибилдингу, спортсмен с большой буквы. Ведет блог в стиле LifeStyle. Помимо информации о методике проведения тренировок, основах здорового питания бодибилдеров и прочих нужных вещах, в блоге Игоря можно найти интервью с именитыми спортсменами, проведенные совместно со знаменитостями мастер-классы.
Но и это еще не все! Заметкам о развлечениях и путешествиях, которые делают жизнь современного человека разнообразнее и счастливее, тоже уделено внимание. Из блога следует, что тренировки не вся жизнь, но, безусловно, важная ее составляющая. Отдельного упоминания заслуживают истории перевоплощений учеников Игоря, они лучше любой мотивации расскажут, почему нужно заниматься спортом и что он может дать человеку.
Денис Семехин, канал о фитнесе и здоровом питании
Один из тех людей, которые очень активны и всегда найдут, чем заняться. Российский телеведущий, проявивший себя в фитнес-программах, создатель популярных блогов о здоровом питании и образе жизни, автор двух книг – «Фитнес – это легко!» и «Фитнес. Гид по жизни». Больше трех лет занимал кресло фитнес-редактора в журнале Men’s Health и вел авторскую колонку. Долгое время руководил сетью спортивных клубов.
Сегодня Денис ведет два популярных блога. Первый раскрывает правильную технику упражнений, дает основы грамотных тренировок, а второй – посвящен здоровому питанию. Тренировки с Денисом всегда проходят интересно, отличаются высокой продуктивностью.
Андрей Скоромный, блог «Телу Время»
О блоге Андрея пользователи интернета говорят как о кладезе информации «на вес золота». Мощные, интересные тренировки, сгруппированные как единый комплекс и включающие в себя проработку различных мышц и частей тела человека. Все видеоролики снимаются при содействии профессиональных спортсменов и известных людей в мире спорта.
В блоге «Телу время» максимум полезной информации, поданной под ярким позитивным соусом. С этим бодибилдером вы точно не соскучитесь и быстро приведете свое тело в порядок.
Юрий Спасокукоцкий, фитнес-канал на ютуб
Ведение блога, посвященного спорту и здоровому образу жизни Юрий начал задолго до появления интернета. На заре своей карьеры спортсмен публиковал в газете заметки, обзоры и статьи, посвященные бодибилдингу. Сегодня он проводит индивидуальные занятия по фитнесу и бодибилдингу онлайн и в лучших спортивных комплексов Москвы и Киева. Оперативно обновляет свой канал на ютуб, подкрепляя практику занятий актуальной теоретической информацией.
Канал Юрия отличается грамотно выстроенным комплексом питания и тренировок. Стоит приобщиться к его просмотру, и вы добьетесь ошеломительных результатов. Юрий умеет вдохновлять на преображения.
Дмитрий Яшанькин, блог «Тренируйся всегда и везде!»
Ему по праву принадлежит статус одного из самых успешных тренеров России. Дмитрий является трехкратным чемпионом мира по фитнесу. Девиз его жизни «Тренируйся всегда и везде!».
Декорации занятий Дмитрия, а также показательные выступления впечатляют: здесь тренировка проходит на морском побережье, следующая – в современном фитнес-клубе, затем – просто на улице ранней весной. Спортсмен уверен, для работы над своим телом не обязательно ежедневно посещать спортивные комплексы, оснащенные по последнему слову техники, некоторая часть работы может быть проведена дома, даже в весьма ограниченном пространстве. Важной особенностью программ Дмитрия является то, что он дает много упражнений, которые можно воспроизвести без специальных тренажеров, задействовав простые подручные средства.
Михаил Прыгунов, фитнес-канал на ютуб
Профессиональный спортсмен, много лет занимается классическим бодибилдингом, но сейчас увлекся также тяжелой атлетикой и кроссфитом. Пользователи сети знают Михаила, как одного из основателей популярного видеоканала YOUGIFTED. В данное время Михаил нацелен на продуктивное ведение собственного блога, потому все силы бросает на его развитие.
В программе видеоблога – комплексы эффективных тренировок, разработки сбалансированного меню и обмен опытом. Занятия с Михаилом заряжают энергией и дают отменный результат.
Читайте далее
Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения
Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.
Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?
Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.
Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?
Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?
Физическая нагрузка и менструальный цикл
Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?
Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин
Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.
Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?
Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?
Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме
Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?
Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?
Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов
Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов
После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!
СОЭ повышенный: что это значит?
Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?
Методы терапии в онкологии: как лечат рак?
Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.
Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней
Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.
О чем расскажет СОЭ у детей?
Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?
Признаки и методы диагностики рака крови у женщин
Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?
Полезно ли донорство крови?
Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?
Рак крови у детей: факторы риска
Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe
Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе
Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.
Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов
Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?
Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?
Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.
Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела
Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?
Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека
Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.
Хронический лейкоз: возможно ли излечение?
Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?
Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией
Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.
Редкие заболевания: полицитемия
Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.
Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?
Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 19.02.2016 18:28, обновлено 24.08.2021 10:59
Читайте также
4 проверенные добавки для фитнеса
Эффективность большинства спортивных добавок до сих пор вызывает сомнение. Рыбий жир, кофеин, креатин и BCAA относятся к числу тех, чья польза для здоровья научно доказана.
«Ленивые» виды фитнеса
Здоровый образ жизни не всегда предполагает изнурительные тренировки. Подтянуть фигуры b укрепить мышцы можно легко с помощью "ленивого фитнеса".
10 вопросов о фитнесе для похудения
Тренироваться утром или вечером? Бег или ходьба? Силовые или кардио? Узнайте все о том, как лучше тренироваться, чтобы похудеть в кратчайшие сроки.
