Без нижних конечностей человек не мог бы прямо стоять и ходить, передвигаться другими способами, поэтому здоровье ног имеет такое важнейшее значение. Есть болезни, которые прямо или косвенно отражаются на их работе, создавая проблемы с передвижением в повседневной жизни, работе и спорте. Как выявить эти недуги и что делать, чтобы сохранить здоровье ног?
Сахарный диабет: болезнь, разрушающая сосуды
Наверное, нет страшнее для сосудов болезни, чем сахарный диабет. Глюкоза буквально разъедает сосудистые стенки, нарушая их проницаемость, повышая ломкость, склонность к тромбообразованию и атеросклерозу. В результате дезорганизации кровообращения органы и ткани не дополучают кислород и питательные вещества, но это еще не самое страшное. Одним из самых опасных осложнений диабета является повреждение нервных волокон, в результате чего нарушается передача нервных импульсов, в том числе и болевых ощущений. Чувствительность нижних конечностей снижается, и человек может просто не замечать происходящих с ними негативных изменений.
Мало того, что любые повреждения — будь то царапина или порез — заживают медленнее, чем обычно, так еще и контроль за этим процессом падает. Нередко больной обнаруживает неладное уже на поздней стадии, когда на ногах появились язвы и развился некротический процесс. Это явление получило название «диабетическая стопа». Она нередко приводит к ампутации конечности. Поэтому всем больным сахарным диабетом необходимо тщательно следить за своим здоровьем, контролировать уровень глюкозы в крови и осматривать стопы на предмет язвенных процессов с помощью зеркала. Любые тревожные изменения должны стать поводом найти телефон хорошей клиники и записаться к врачу на прием.
Атеросклероз: какие проблемы со здоровьем ног он вызывает?
Атеросклероз наряду с ожирением сегодня называют болезнью «социального благополучия», ведь в ее развитии во многом повинен образ жизни человека и его питание. Богатое насыщенными жирами и углеводами, оно приводит к нарушению липидного и белкового обменов и, как следствие, отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов. В лучшем случае они слегка уменьшат просвет сосуда, а в худшем перекроют его полностью, лишив клетки и ткани так необходимого им питания и кислорода. В дальнейшем развивается ишемия, главным симптомом которой является боль. Человек уже не может нормально ходить и вынужден останавливаться при каждом болевом приступе.
Это явление получило название «перемежающаяся хромота». То есть человек хромает не постоянно, а время от времени, когда его застает очередная волна неприятных ощущений в ногах. До определенного момента болезнь протекает скрытно и бессимптомно, но потом резко обнаруживает себя, вызывая тяжелые, зачастую необратимые последствия в виде гангрены или инсульта. Поэтому так важно регулярно проверять свой уровень холестерина, позвонив по телефону больницы и записавшись к врачу на прием. Важно держать под контролем и свой вес, правильно питаясь и занимаясь спортом.
Венозный стаз: когда стоит записаться к врачу на прием?
Венозный стаз, или венозный застой, заключается в нарушении оттока венозной крови. Такое состояние при условии нормального притока крови по артериям характерно для хронической венозной недостаточности. Варикозное расширение вен вкупе с поврежденными клапанами приводит к застою крови и, как следствие, к накоплению в нижних конечностях продуктов распада. Всевозможные свободные радикалы, протеолитические ферменты и лейкоциты повреждают окружающие ткани. Повышенное венозное давление, подкрепленное недостаточным питанием клеток и тканей, создает предпосылки для размножения бактерий, особенно если имеются какие-либо внешние повреждения кожи.
В результате даже небольшая царапина может привести к трофической язве, а если патоген попадет в кровь, может развиться сепсис. Больные с венозным стазом рискуют столкнуться с тромбозом и тромбоэмболией, а если их работа или образ жизни связаны с долгим пребыванием в одном положении, например, продолжительными поездками за рулем, то повышается вероятность формирования отеков и цианоза. Поэтому такие симптомы нельзя оставлять без внимания.
Любые негативные изменения, связанные с отеками лодыжек, потемнением и уплотнением кожи в области голени, тяжестью в ногах должны насторожить и натолкнуть на мысль показать их специалисту. Если имеется лишний вес, то его необходимо сбросить, найдя телефон хорошей клиники и записавшись к врачу-диетологу на прием. При варикозном расширении вен показано ношение компрессионного белья.
Эндартериит: какие симптомы он вызывает?
Как и многие аутоиммунные заболевания, он может проявиться в любом возрасте и без каких-либо предрасполагающих факторов. В результате поражения артерий ног происходит постепенное сужение стенок сосудов, что в результате приводит к полному закрытию их просвета. Лишенные кровоснабжения ткани погибают с развитием спонтанной гангрены. Конечно, такая болезнь серьезно нарушает здоровье человека, нередко приводя к ампутации. В особой группе риска — аллергики, ведь ученые доказали аллергическую природу данного недуга и подтвердили это результатами анализов страдающих от облитерирующего эндартериита пациентов.
Поэтому так важно не пропустить первые симптомы и как можно быстрее обратиться за помощью к врачу. К ним относят повышенную утомляемость ног, болевые ощущения в нижних конечностях, пониженную температуру, судороги, перемежающуюся хромоту.
Артрит и другие заболевания суставов
Под артритом понимают самые разные поражения суставов, которые пусть и не способны привести к гангрене и лишить человека ног, но могут существенно усложнить ему жизнь. Даже при своевременном и соответствующем лечении прогноз остается условно неблагоприятным. Болезнь медленно прогрессирует, а применяемая терапия только замедляет скорость ее развития. Поэтому на первый план выходит профилактика артрита, заключающаяся прежде всего в ведении здорового образа жизни. Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, а значит, ускоряет их износ, провоцируя негативные изменения в капсуле, синовиальной жизни, сухожилиях и др.
Физические упражнения помогут укрепить мышечный корсет, но здесь главное не перестараться, потому как большая нагрузка даст противоположный эффект. Правильное и сбалансированное питание, богатое полиненасыщенными жирными кислотами, принесет суставам пользу, улучшит их работу и облегчит симптоматику артрита, если он уже имеется. Отказ от вредных привычек, сохранение правильной осанки — это то, что каждый может сделать для здоровья своих суставов и всего организма в целом.
