Чем опасны газированные напитки?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

За окном солнце и зной, а красивые витрины со свежими лимонадами так и манят напитаться их прохладой. Что уж там, давайте признаемся, даже изображения кока-колы со льдом с проступающими капельками влаги на бокале призывает поддаться соблазну. 

Интересно, а задумывался ли кто-нибудь из нас, почему кока-кола в ресторанах быстрого питания (и не только в них) практически всегда подается со льдом? И, почему после стаканчика холодного напитка вся тяжесть от только что съеденного сочетания гамбургера и картофеля словно улетучивается? Уж точно не потому, что химическая составляющая напитка помогает перевариванию и расщеплению еды. 

Многие слышали о пользе холодной воды для похудения. Действительно, организм тратит энергию на нагревание воды, но ее количество ничтожно мало, а вред для организма может быть огромен. Вода способствует похудению, очищая организм изнутри, помогая чувствовать себя лучше. Вода, даже, может усилить эффект от физических упражнений, что характерно для здорового образа жизни. Но что произойдет, если горячий обед запить холодной водой? 

Ученые выяснили, что холодная пища не задерживается в желудке и плохо переваривается. С холодными напитками все происходит по аналогии с той лишь разницей, что они являются катализатором для других продуктов. Поэтому, регулярно запивая пищу холодными напитками, человек будет постоянно испытывать чувство голода, что, соответственно и приводит к частым приемам пищи. При этом, совсем не важно будет напиток сладким, кислым, газированным и т.п. И это повод задуматься не только над чувством дискомфорта в желудке, но и над проблемой лишнего веса. 

Эту особенность холодных напитков давно знают маркетологи сетей ресторанов быстрого питания и очень грамотно используют ее для увеличения прибыли. В комплексном меню подобных заведений всегда есть место для напитков со льдом их цена гораздо ниже чая, кофе или глинтвейна. Хотя плакаты с горячими напитками не пестрят на каждом шагу и на рекламных листовках они встречаются гораздо реже. Запив обед холодненьким лимонадом (несмотря на сытность и калорийность меню), чувство голода снова вскоре появляется и посетитель, наверняка, еще что-то закажет. 

Конечно, холодная кока-кола и лимонад не единственные «провокаторы» голода, такое действие на организм оказывает любая прохладная жидкость. Поэтому любой прием пищи должен сопровождаться только теплыми напитками. Это правило – первая ступенька на пути к здоровому образу жизни.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Читайте также

10 ошибок, мешающих похудению
Иногда даже при правильной диете и физических нагрузках лишний вес не спешит уходить. Препятствовать похудению могут досадные ошибки и вредные привычки. О них и поговорим.
Диета для тренировок: принципы питания при похудении
Почему рациональное питание предпочтительнее диет? Как нужно питаться, чтобы сбросить лишний вес? Как сочетать правильное питание и фитнес-тренировки?
10 причин отказаться от газировки
В наше время сладкие газированные напитки в ярких пластиковых бутылках широко рекламируются как популярные, вкусные и прекрасно утоляющие жажду. Однако реклама умалчивает о том вреде, который наносит организму регулярное употребление этого весьма сомнительного продукта.
Средиземноморская диета: плюсы и минусы
Любите овощи и морепродукты? Попробуйте средиземноморскую диету. Мы расскажем, как правильно питаться во время похудения.
Диета для похудения на воде: меню, особенности
Если вы хотите похудеть, но считать калории и взвешивать порции вам ну никак не хочется, то правильно налаженный питьевой режим – это то, что поможет вам есть меньше и постепенно худеть.
Калорийность напитков
Некоторые из них содержат в себе такое большое количество сахара, что калорийность их можно сравнить с небольшим десертом.
Опубликовано 19.06.2015 19:45, обновлено 13.12.2019 11:28
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы