Детокс коктейли: четыре рецепта

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

«Детокс коктейли» готовятся путем смешивания натуральных продуктов имеющих очищающие свойства и другие полезные особенности. Готовятся они самостоятельно только из натуральных компонентов, таких как свежие фрукты, овощи и зелень. Для приготовления понадобится только блендер. Напиток такого рода можно просто употреблять в течение дня либо включить в программу диеты.

Название «детокс» произошло в результате сокращения слова «детоксикация», то есть выведение токсинов, что само по себе говорит о его предназначении.

Употребление «детокс коктейлей» способствует ускорению обмена веществ, выведению токсических веществ из организма, что ведет к снижению веса. При правильном употреблении они способны выводить свободные радикалы, которые приводят к преждевременному старению организма.

Известно, что натуральные соки вызывают в организме полезные процессы брожения, а детокс коктейли богаты еще и растительной клетчаткой. Их употребление улучшает работу желудочно-кишечного тракта, состояние и цвет кожи.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Морковно-апельсиновый коктейль

Смешать в блендере до однородной пюреобразной консистенции 1 морковь, 2 апельсина, 2 ст.л. семени льна и 1 ст.л. свежего имбиря со 100 мл чистой воды.

В данном коктейле присутствуют микроэлементы и витамины особенно благотворно влияющие на состояние кожи и волос.

Свекольный коктейль

1 свекла средних размеров, 1 свежий огурец, 2 моркови, 2 зубчика чеснока, веточка петрушки.

Ингредиенты помыть, очистить, перемолоть, можно добавить немного воды. Такой коктейль хорошо действует на пищеварительную систему.

Грейпфрутовый коктейль

1 огурец, 1 стебель петрушки, 1 апельсин, корень сельдерея, половина грейпфрута.

Этот коктейль спасет вас утром от симптомов похмелья.

Коктейль малина-лайм

2 ст.л. малины, сок 1 лайма, 5 листочков свежей мяты, 1 зеленое яблоко.

Этот коктейль помогает вывести токсины из печени и почек.

Коктейли из свежих овощей и фруктов не могут принести ничего кроме пользы, здоровья и отличного самочувствия. Принимать их можно абсолютно всем, у кого нет индивидуальной аллергической непереносимости некоторых компонентов напитка. Если же есть, то такие компоненты, с легкостью, можно заменить другими и наслаждаться пользой коктейля.

4 рецепта витаминно-очищающих коктейля

Читайте также

Причины резкого набора веса
Лишний вес можно набрать, даже сидя на диете и посещая спортзал. Как избежать ошибок при похудении и помочь себе справиться с лишними килограммами?
Здоровое питание: завтрак с пользой
Как начал день, так его и проведешь. Правильный завтрак – профилактика многих заболеваний и удачный старт нового дня.
Коктейли для похудения Energy Diet
Весы перестали радовать, а придерживаться строгих диет, ходить на тренировки нет времени и желания? Energy Diet поможет нормализовать вес.
Детокс-диета: рецепты смузи
Любая детокс-диета предполагает употребление зелени и овощей. Чтобы процесс был легким и приятным, можно готовить из них различные смузи.
Салат «Щетка» для похудения
Проверенный временем рецепт «переиздавался» множество раз. Мы собрали только самые эффективные и простые рецепты.
Детокс: 3 рецепта слабоалкогольных коктейлей с яблочным уксусом
Три рецепта коктейлей с яблочным уксусом будут полезны для тех, кто решил за время новогодних праздников провести очищение организма.
Опубликовано 23.02.2016 03:28, обновлено 13.12.2019 11:51
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Правила питания и составления диеты при дерматите

Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы