Детокс коктейли: четыре рецепта

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

«Детокс коктейли» готовятся путем смешивания натуральных продуктов имеющих очищающие свойства и другие полезные особенности. Готовятся они самостоятельно только из натуральных компонентов, таких как свежие фрукты, овощи и зелень. Для приготовления понадобится только блендер. Напиток такого рода можно просто употреблять в течение дня либо включить в программу диеты.

Название «детокс» произошло в результате сокращения слова «детоксикация», то есть выведение токсинов, что само по себе говорит о его предназначении.

Употребление «детокс коктейлей» способствует ускорению обмена веществ, выведению токсических веществ из организма, что ведет к снижению веса. При правильном употреблении они способны выводить свободные радикалы, которые приводят к преждевременному старению организма.

Известно, что натуральные соки вызывают в организме полезные процессы брожения, а детокс коктейли богаты еще и растительной клетчаткой. Их употребление улучшает работу желудочно-кишечного тракта, состояние и цвет кожи.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Морковно-апельсиновый коктейль

Смешать в блендере до однородной пюреобразной консистенции 1 морковь, 2 апельсина, 2 ст.л. семени льна и 1 ст.л. свежего имбиря со 100 мл чистой воды.

В данном коктейле присутствуют микроэлементы и витамины особенно благотворно влияющие на состояние кожи и волос.

Свекольный коктейль

1 свекла средних размеров, 1 свежий огурец, 2 моркови, 2 зубчика чеснока, веточка петрушки.

Ингредиенты помыть, очистить, перемолоть, можно добавить немного воды. Такой коктейль хорошо действует на пищеварительную систему.

Грейпфрутовый коктейль

1 огурец, 1 стебель петрушки, 1 апельсин, корень сельдерея, половина грейпфрута.

Этот коктейль спасет вас утром от симптомов похмелья.

Коктейль малина-лайм

2 ст.л. малины, сок 1 лайма, 5 листочков свежей мяты, 1 зеленое яблоко.

Этот коктейль помогает вывести токсины из печени и почек.

Коктейли из свежих овощей и фруктов не могут принести ничего кроме пользы, здоровья и отличного самочувствия. Принимать их можно абсолютно всем, у кого нет индивидуальной аллергической непереносимости некоторых компонентов напитка. Если же есть, то такие компоненты, с легкостью, можно заменить другими и наслаждаться пользой коктейля.

4 рецепта витаминно-очищающих коктейля

Читайте далее

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Удаление желчного пузыря: показания, рекомендации после

В каких случаях может понадобиться проведение холецистэктомии?
Опубликовано 23.02.2016 03:28, обновлено 13.12.2019 11:51
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Замороженные заготовки для смузи — рецепт быстрого приготовления
Современное правильное питание сложно представить без вкусных и полезных смузи. Сэкономить время на их приготовление помогут замороженные заготовки.
Протеиновые коктейли в домашних условиях
При серьезном занятии фитнесом, спортсмену необходимо употреблять большое количество белка. Такие смеси можно приготовить и самому в домашних условиях.
Напитки на Новый год: смузи
Вы любитель фруктовых и овощных соков и смузи, но закончилось вдохновение? Тогда вам пригодятся наши рецепты.
Как похудеть: чудо-коктейль
Предлагаем вашему вниманию замечательный способ избавиться от лишнего веса при помощи легкого витаминного напитка из самых доступных функциональных продуктов.
Детокс-диета: рецепты смузи
Любая детокс-диета предполагает употребление зелени и овощей. Чтобы процесс был легким и приятным, можно готовить из них различные смузи.
Почему фреши и смузи полезны: 7 причин
Пить фреши и смузи очень полезно, причем каждый день. Однако важно, чтобы овощи и фрукты из которых вы их приготовите были без ГМО и пестицидов.