3429
Детокс коктейли: четыре рецепта
Эксперт
Голубев Михаил Аркадьевич
«Детокс коктейли» готовятся путем смешивания натуральных продуктов имеющих очищающие свойства и другие полезные особенности. Готовятся они самостоятельно только из натуральных компонентов, таких как свежие фрукты, овощи и зелень. Для приготовления понадобится только блендер. Напиток такого рода можно просто употреблять в течение дня либо включить в программу диеты.
Название «детокс» произошло в результате сокращения слова «детоксикация», то есть выведение токсинов, что само по себе говорит о его предназначении.
Употребление «детокс коктейлей» способствует ускорению обмена веществ, выведению токсических веществ из организма, что ведет к снижению веса. При правильном употреблении они способны выводить свободные радикалы, которые приводят к преждевременному старению организма.
Известно, что натуральные соки вызывают в организме полезные процессы брожения, а детокс коктейли богаты еще и растительной клетчаткой. Их употребление улучшает работу желудочно-кишечного тракта, состояние и цвет кожи.
Морковно-апельсиновый коктейль
Смешать в блендере до однородной пюреобразной консистенции 1 морковь, 2 апельсина, 2 ст.л. семени льна и 1 ст.л. свежего имбиря со 100 мл чистой воды.
В данном коктейле присутствуют микроэлементы и витамины особенно благотворно влияющие на состояние кожи и волос.
Свекольный коктейль
1 свекла средних размеров, 1 свежий огурец, 2 моркови, 2 зубчика чеснока, веточка петрушки.
Ингредиенты помыть, очистить, перемолоть, можно добавить немного воды. Такой коктейль хорошо действует на пищеварительную систему.
Грейпфрутовый коктейль
1 огурец, 1 стебель петрушки, 1 апельсин, корень сельдерея, половина грейпфрута.
Этот коктейль спасет вас утром от симптомов похмелья.
Коктейль малина-лайм
2 ст.л. малины, сок 1 лайма, 5 листочков свежей мяты, 1 зеленое яблоко.
Этот коктейль помогает вывести токсины из печени и почек.
Коктейли из свежих овощей и фруктов не могут принести ничего кроме пользы, здоровья и отличного самочувствия. Принимать их можно абсолютно всем, у кого нет индивидуальной аллергической непереносимости некоторых компонентов напитка. Если же есть, то такие компоненты, с легкостью, можно заменить другими и наслаждаться пользой коктейля.