Факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний

Заболевания сердца и сосудов относятся к числу опасных для жизни человека. А из-за современного неправильного образа жизни, нервного истощения и прочих причин патологии сердечно-сосудистой системы затрагивают все большее количество людей.

Неотложные состояния при сердечно-сосудистых заболеваниях: основные симптомы

Предупрежден – значит, вооружен. Следует знать основные патологические состояния при сердечно-сосудистых заболеваниях, маркеры того, что пришло время обращаться к кардиологу:

• Боль – первый и самый главный симптом болезни. Проявление болевого синдрома может быть как единичным, так и постоянным, иметь различную локализацию. Например: в подложечной области, за грудиной, отдавать в левую руку и даже в паховую область.
• Нарушение ритма сердца.
• Скачки АД.
• Одышка.
• Рвота.
• Нарушения со стороны функционирования нервной системы: головокружения, судороги, головные боли.
• Бледность кожи.

Подобные состояния наблюдаются при сердечно-сосудистых заболеваниях и сигнализируют о том, что нужно срочно обратить внимание на свое здоровье и записаться на прием к кардиологу.

Основные факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний

Все факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний, учитывая их природу, делят на несколько групп.

1. Биологические, или немодифицируемые – повлиять на которые человек не в силах:

• Пол (по статистике чаще ССЗ встречаются у мужчин).
• Возраст.
• Наследственность.

2. Поведенческие – напрямую зависят от образа жизни человека:

• Курение – самая частая причина развития ССЗ и смертельного исхода из-за них.
• Неправильное питание.
• Низкая двигательная активность.
• Эмоциональные перенапряжения, затяжные стрессы.

3. Патофизиологические – учитывающие метаболические и анатомические особенности:

• Дислипидемия – диспропорция жиров в организме.
• Диабет – продукты обмена глюкозы токсичны, с повышением уровня они наносят урон сердечно-сосудистой системе.
• Ожирение – в особенности висцеральное (при котором жир откладывается на животе).
• Артериальная гипертензия – протекая бессимптомно, данное состояние разрушает сосуды каждый день.

Организация питания при сердечно-сосудистых заболеваниях

Повлиять на экологическую обстановку или генетику очень трудно. Однако обеспечить себе полезное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях под силу каждому.

1. Рыба – обязательный продукт в меню. Эскимосы, которые регулярно едят рыбу, практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
2. Жирное молоко и молочные продукты заменяйте обезжиренными, а еще лучше – кисломолочными.
3. Не увлекайтесь солью.
4. Вводите в рацион богатые калием продукты: виноград, брокколи, бананы, печеный картофель, киви.
5. Сливочное масло без вреда для организма можно есть только до 25 лет.
6. Заправляйте салаты нерафинированными растительными маслами.

Здоровье сердца и сосудов зависит от работы кишечника – поэтому ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку и пектин.