Как выбрать ортопедическую подушку для шеи при остеохондрозе?

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Остеохондроз — это широко распространенное заболевание, особенно среди людей старше 50 лет. Суть данной патологии заключается в дегенеративно-дистрофических изменениях в области позвонков и располагающихся между ними межпозвоночных дисках. Наиболее часто при этой болезни затрагивается шейный отдел позвоночника, что с клинической точки зрения проявляется болями в шее. В этой статье мы поговорим о выборе ортопедических подушек для шеи при остеохондрозе.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Основные преимущества ортопедических подушек

Основные преимущества ортопедических подушек

Как мы уже сказали, шейный остеохондроз сопровождается болями в шее. В связи с этим большинству людей с данным заболеванием тяжело найти удобную позу для сна, в результате чего они не высыпаются, чувствуют себя разбитыми и уставшими в течение дня. Справиться с этой проблемой поможет ортопедическая подушка.

Главный плюс ортопедических подушек заключается в том, что они обеспечивают правильное положение шейно-плечевой области, а также головы во время сна, что способствуют облегчению болезненных ощущений. При использовании такой подушки происходит расслабление мышц шеи и спины, снижается нагрузка на позвоночный столб, сосуды и нервы не зажимаются, что способствует более качественному поступлению крови к головному мозгу.

В 2014 году ученые из Института повышения квалификации Федерального медико-биологического агентства опубликовали работу, по результатам которой была установлена целесообразность применения данного изделия при шейном остеохондрозе.

Заметим, что использование ортопедической подушки не заменит медикаментозного лечения и лечебной физкультуры, однако может существенно повысить их эффективность.

Что касается недостатков, ортопедические подушки достаточно жесткие, именно поэтому может потребоваться время на то, чтобы к ней привыкнуть.

Виды ортопедических подушек

Прежде всего, ортопедические подушки различаются по форме. Они бывают в виде:

  • валика — считается наиболее универсальной;
  • полумесяца — наиболее удобна для людей, страдающих от боли не только в шее, но и в плечах;
  • прямоугольника — так же может применяться различными группами людей, и так далее.

Отдельно выделяют подушки с рельефной поверхностью, оказывающей массажный эффект.

Кроме этого, такое ортопедическое изделие может содержать различные наполнители, например, натуральный латекс, соевую пену, полиэстер и прочее.

Особенности выбора ортопедической подушки при шейном остеохондрозе

Выбирая ортопедическую подушку, прежде всего, следует обратить внимание на ее высоту. Наиболее оптимальной высотой для взрослого человека, привыкшего спать на спине, считается 10-12 сантиметров. Использование слишком высокого изделия приводит к чрезмерному напряжению мышц и пережатию сосудистых структур, слишком низкого — к запрокидыванию головы назад и, опять же, к мышечному перенапряжению.

Еще один важный показатель — это жесткость изделия. Касательного этого вопроса следует ориентироваться на рекомендации врача, а также на личные ощущения. Для людей, привыкших спать на спине, предпочтительнее выбирать подушки средней жесткости, на боку — жесткие.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
Ботулинотерапия
16450 руб.
МРТ головного мозга
6450 руб.
УЗИ сосудов головы и шеи
3280 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
МРТ головного мозга
7150 руб.
Первичный прием невролога
4480 руб.
УЗДГ брахиоцефальных артерий
3680 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
Анализ спинномозговой жидкости
8250 руб.
Дуплексное сканирование сосудов
3150 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов
Дуплексное сканирование сосудов
3200 руб.
Люмбальная пункция
8500 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала
Допплерография сосудов
3180 руб.
Исследование спинномозговой жидкости
8280 руб.
Электроэнцефалография
2750 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
МРТ головного мозга
5980 руб.
Прием невролога первичный
3250 руб.
УЗДГ сосудов шеи и головы
2980 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала
Допплерография сосудов
3650 руб.
Люмбальная пункция с исследованием
9850 руб.

Читайте также

Идеальный сон: правильное положение тела при остеохондрозе
Хотите избавиться от боли в спине и шее? Рассмотрим, как правильно спать при разных видах остеохондроза.
Упражнения для шеи при остеохондрозе: основной комплекс
Врач поставил вам диагноз – шейный остеохондроз? Рассмотрим, какой комплекс упражнений поможет в его лечении, и что нужно делать для профилактики заболевания.
Ортопедическая подушка: как правильно выбрать и использовать?
Тем, кто хочет приобрести ортопедическую подушку, стоит прийти в салон и оценить ее комфорт опытным путем.
Гимнастика для шеи при остеохондрозе: лечебные упражнения
Гимнастика для шеи при остеохондрозе – важная составляющая лечения и профилактика осложнений.
Рекомендации по выполнению упражнений ЛФК при шейном остеохондрозе
Беспокоят боли в области шеи? Поговорим о пользе выполнения упражнений ЛФК при шейном остеохондрозе.
Зачем беременным специальные подушки и как их выбирать?
Как правильно спать во время беременности, и чем может помочь специальная подушка.
Опубликовано 12.09.2022 20:19
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Боли в спине и конечностях.Болевые синдромы в неврологической практике / Вознесенская Т. Г. 1999
Применение ортопедических изделий «TRELAX» в комплексном восстановительном лечении больных дорсопатиями. Часть 2. / Кочетков А.В., Куликова А.Д., Митьковский В.Г. и др. // Доктор.Ру 2014 №13
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.