Красота и здоровье зубов

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Мало кто может похвастаться безупречными зубами – белыми, ровными, без кариеса и других болезней. Но какие бы не были зубы – они требуют ухода и регулярной профилактики с целью предотвращения развития стоматологических заболеваний. Тогда их состояние будет отменным и они прослужат вам всю жизнь.

Факторы, влияющие на красоту и здоровье зубов

Чтобы сохранить красоту и здоровье зубов на долгие года, важно знать причины их разрушения, изменения состояния и цвета зубной эмали, а также уметь избегать влияния неблагоприятных факторов на состояние зубов в целом.

Прежде всего помните, что самый главный враг зубов – это продукты с повышенной кислотностью, употребляемые в пищу, например, белый хлеб. В нем обилие минеральных солей, которые лишают организм кальция, из-за недостатка которого разрушаются зубы.

Состояние вашей улыбки почти всегда зависит от общего здоровья организма. Поэтому если не хотите лишиться красивых зубов, то ведите здоровый образ жизни и избавьтесь от такой вредной привычки, как курение, которое очень вредно.

Чтобы зубы и десны были крепкими и здоровыми, им, как и людям, необходима своя «зарядка». Такой зарядкой для зубов является пережевывание плотной, волокнистой пищи – например, яблок, мяса. Она укрепляет зубы и способствует их очищению от остатков еды.

Несмотря на общепринятое мнение, сахар сам по себе не является вредным для зубов. Но после употребления сладкого во рту остается благоприятная среда для развития бактерий, которые поражают зубы, и повышения уровня кислотности, из-за чего они быстро разрушаются. Поэтому как минимум нужно сполоснуть рот после сладкого.

Вообще, зубы «не любят» перепады температур, слишком холодную или слишком горячую еду – она негативно воздействует на эмаль, образуя микротрещины, в которые может попасть инфекция.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Как надолго сохранить красивую улыбку?

Главное правило – регулярная профилактика болезней зубов в виде ежедневной чистки и гигиены полости рта, а также своевременное обращение к врачу для лечения возникающих проблем. Одним этим правилом вы значительно продлите жизнь своим зубам. Кроме того, диета с ограничением продуктов с высокой кислотностью также способствует нормализации ее уровня в ротовой полости и благоприятному «климату» для зубов.

Берегите зубы, не подвергайте их чрезмерной нагрузке, иначе рискуете повредить эмаль или даже сломать зуб. Больше употребляйте в пищу молочных и кисломолочных продуктов, орехов – содержащийся в них кальций укрепит зубы и эмаль, сделает их здоровее и крепче.

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 13.11.2015 14:53, обновлено 13.12.2019 11:36
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Стоматологи / Под ред. Бажанова Н.Н. 2008
Эстетические критерии соотношения керамических масс и пластмассовых зубов при восстановлении дефектов зубного ряда / Ремизова А.А., Акимова М.Ю., Козлов С.В., Гаджиев Р.С. // Российский стоматологический журнал 2011 №6

Читайте также

Доступные продукты, которые полезны для наших зубов
Что нужно употреблять в пищу, чтобы отбелить зубы? Почему после десерта стоит съедать кусочек сыра? Вреден ли для эмали зубов изюм? Узнав ответ на эти вопросы, вы сможете сохранить здоровье своих зубов.
Роль кальция в организме
Зачем человеку нужен кальций? В каких продуктах содержится кальций.






10 правил ухода за зубами

Нужно чистить зубы два раза в день и посещать стоматолога раз в полгода – это знают даже маленькие дети. Однако существуют другие правила, которые помогут сохранить красоту и здоровье белоснежной улыбки.

Суточная потребность и источники кальция
Кальций играет большую роль в организме человека. Отчего возникает его дефицит и как он проявляется клинически? Какие препараты помогут предотвратить дефицит кальция?