Вынашивание ребёнка — достаточно ресурсозатратное занятие. На фоне беременности действительно могут развиваться различные дефициты, а за ними — угрозы и патологии. Однако при нормальном и сбалансированном питании обычно никаких дополнительных витаминов и минералов не требуется (за исключением фолиевой кислоты). Тем не менее, есть добавки, которые советуют практически всем будущим мамам. Нужно ли принимать «на всякий случай» препараты магния и пиридоксин? Разберемся, для чего нужен магний и В6 при беременности.
Магний для планирующих и беременных: зачем он нужен?
Магний нужен всем, беременным и не беременным, женщинам и мужчинам, маленьким и взрослым. Он участвует в образовании белков, нуклеиновых кислот, помогает терморегуляции, поддерживает электропотенциалы в клетках нервной системы, тонус сосудов и гладких мышц и выполняет массу других задач.
Для чего нужен магний при беременности?
- До зачатия он — часть митоза и мейоза, деления клеток, что важно для нормального сперматогенеза у мужчин, а после зачатия — чтобы эмбрион формировался правильно.
- Магний положительно влияет на кровообращение, в том числе в сосудах плаценты. Плацента вообще «магниезатратный» орган, из-за нее и роста плода у всех беременных возникает физиологическая гипомагниемия, снижение количества магния.
- И одна из важнейших причин назначения магния беременным — этот микронутриент способен вызывать токолитический эффект, то есть расслаблять гладкую мускулатуру. При помощи этого препарата уменьшают тонус матки. А так как этот тип мускулатуры есть и в кишечнике, то терапия может сопровождаться расстройством стула.
Для назначения препаратов магния беременным должны быть показания. Это не «просто витамины, которые нужны всем», надо понимать, для чего нужен магний и B6 при беременности, находится ли будущая мама в группе риска или у нее уже есть симптомы гипомагниемии.
Кому нужно больше магния?
По данным научных исследований, у четырех из пяти беременных в России повышен риск дефицита Mg. Возникать это может из-за исходно малого количества микроэлемента в организме до зачатия или повышенной потребности в нем, например, на фоне стрессов, сахарного или гестационного диабета, метаболического синдрома, гипертонии, синдрома поликистозных яичников и т. д.
Кроме этого, прием комбинированных оральных контрацептивов до беременности дольше трех месяцев, мочегонные средства, выраженный токсикоз беременных уменьшают количество магния в организме.
В таких случаях во избежание возникновения патологий нужно проконсультироваться с врачом о необходимости дополнительного источника магния — из продуктов питания или препаратов.
Магний и В6: зачем нужен пиридоксин?
Для чего нужен магний и B6 при беременности? Такая комбинация оправдана лучшим усвоением обоих компонентов в сочетанных препаратах. Пониженное содержание пиридоксина (витамина В6) при беременности тоже не редкость. Однако необходимость в его приеме при вынашивании по данным экспертов завышена.
- В6 нужен для поддержания процессов обмена веществ, функций нервной системы. Ранее считалось, что он способен помогать предупреждать развитие преэклампсии и даже преждевременных родов, однако предположения не оправдались.
Всемирная организация здравоохранения советует получать этот витамин с пищей: рыбой, мясом, птицей, крахмалистыми овощами, нецитрусовыми фруктами, так как дефицит В6 — весьма редкое явление.
- Тем не менее для планирующих и при беременности на ранних сроках важен еще один эффект пиридоксина: он облегчает проявления токсикоза первого триместра.
И еще один важный момент, для чего нужен магний и В6 при беременности: сочетание этих двух веществ уменьшает выраженность волнений, стрессовых реакций, мягко успокаивает. А это важно — по данным российских ученых повышенная тревожность коррелирует с гипертонусом матки.
Магний+В6 Актив от ДЕМ4 Р – это безопасная и быстроусвояемая форма магния в синергии с таким нужным организму витамином В6. Магния цитрат – форма минерала с высокой биодоступностью и эффективностью.
Витамин В6 в составе Магний+В6 Актив повышает биодоступность магния для организма, а магний увеличивает способность В6 проникать внутрь клетки.
Магний+В6 показаны будущим мамам при угрозе прерывания беременности, для профилактики плацентарной недостаточности и гипоксии плода.
Вместе эти два компонента обеспечивают широкий спектр благотворных для здоровья эффектов:
- Успокаивают гиперактивность нервной системы, улучшают настроение, снимают раздражительность.
- Нормализуют сон, улучшают внимание и память.
- Благотворно влияют на пищеварение.
- Снижают риск и частоту судорог и спазмов, включая опасный гипертонус матки.
- Доказано помогают при частом у беременных синдроме беспокойных ног.
- Улучшают состояние кожи при атопическом дерматите, экземе, псориазе, гормональных высыпаниях.
- Укрепляют иммунную защиту организма.
- Улучшают стрессоустойчивость, работоспособность и выносливость.
- Поддерживают здоровье сердца и сосудов, способствуя профилактике угрожающего состояния – гестоза и преэклампсии беременных.
Почему Магний+В6 Актив от ДЕМ4 Р?
- Высокая биодоступность обоих компонентов.
- Содержит цитрат магния – безопасную и быстроусвояемую форму.
- Соответствует потребностям будущих мам, у которых как магний, так и витамин В6 расходуются быстрее.
- Обеспечивает поступление 75% суточной потребности в магнии и 300% потребности в витамине В6 – что не превышает верхний допустимый уровень для взрослого человека.
- Удобная форма: капсулы легко проглатывать.
- Не содержит пестицидов, тяжёлых металлов, глютена.
- Выпускается российским производителем с высоким уровнем доверия, имеет все сертификаты.
Курс приёма: по 1 капсуле 3 раза в день вместе с пищей продолжительностью от 1 месяца.
Магний+В6 Актив можно принимать перед сном как помощь для нервной системы, при стрессах и тревожности, бессоннице и нарушениях сна. Магний и В6 – самое частое сочетание при беременности с доказанно полезными эффектами как для будущей мамы, так и для малыша.
Магний+В6 Актив от ДЕМ4 Р: настоящая забота о вас и ребёнке!
Однако надо помнить о побочных эффектах препаратов, необходимости выверенных дозировок и длительности курсов, что может рекомендовать только специалист.
