22.05.2016 Обновлено: 06.09.2021 3286

Мед и вода для похудения: свойства и способы употребления

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Существует множество диет и методов для похудения. Одни требуют соблюдения жестких правил и режима, другие же более щадящие и потому пользуются большей популярностью. Один из таких методов для похудения — это нестрогая диета с употреблением медовой воды.

Медовая вода для эффективного похудения

Медовая вода для эффективного похудения

Употребление одного стакана медового напитка помогает наладить процессы пищеварения, устраняет запоры, активирует работу мозговых клеток и улучшает общее самочувствие. Также медовая вода способствует эффективному похудению. Пить этот полезный напиток нужно утром натощак и перед вечерним приемом пищи. Теплый медовый напиток обеспечит заряд бодрости на весь день, устранит ощущение тяжести в желудке.

Этот напиток благоприятно воздействует на организм благодаря тому, что все полезные аминокислоты, витамины, минералы и микроэлементы, содержащиеся в меде, в кратчайшие сроки проникают в пищеварительный тракт, всасываясь в его стенки. Для лучшего проникновения полезных элементов в организм, мед надо разводить именно в теплой воде (не горячей).

Витамины и элементы, попав в кровь, транспортируются в сердце, мозг и остальные органы, улучшая их работу. Нормализируя работу всего организма, медовая вода тем самым улучшает пищеварение и циркуляцию крови, ускоряя метаболизм и, соответственно, процесс похудения. Активируя защитные свойства организма, мед также способствует укреплению иммунитета.

Эффективное похудение происходит благодаря последовательному расщеплению жировых отложений и выведению излишков соли из организма. Чтобы ускорить эти процессы, нужно после выпитого стакана медового напитка выполнить несколько простых фитнес-упражнений или совершить небольшую пробежку. Это один из самых простых методов предотвращения появления новой жировой ткани и налаживания обменных процессов организма. Благодаря фитнес-нагрузке все полезные элементы, содержащиеся в меде, проникнут в кишечник и нормализуют его микрофлору. Благодаря содержащейся в этом продукте фруктозе медовая вода также считается отличным средством от головных болей.

Мед — питательный и достаточно калорийный продукт, потому он способствует быстрому восстановлению сил и энергии. Содержащаяся в меде фруктоза — природный сахарозаменитель. Потому мед обязательно нужно употреблять всем, кто придерживается строгих диет, исключающих сладкое и мучные изделия, а также тем, кто регулярно занимается фитнесом.

Мед для похудения и здоровья организма

Медовая вода, при ее ежедневном употреблении, благоприятно влияет не только на процесс похудения, но и на общее состояние здоровья:

  • медовый напиток поддерживает работу ЖКТ;
  • происходит правильное похудение, без вреда для здоровья;
  • полезные компоненты, содержащиеся в меде, способствуют устранению систематичных застоев каловых масс, которые отрицательно влияют на общее самочувствие человека;
  • благодаря высокому содержанию фруктозы употребление медового напитка помогает уменьшить потребность организма в сладком.

Вода с медом для правильного похудения

Вода с медом для правильного похудения

Похудение — процесс трудоемкий и достаточно длительный. Разумеется, все зависит от того, насколько высок процен