Несмотря на то, что многие БАДы широко рекламируются в прессе и на телевидении, а их стоимость может быть намного выше, чем у лекарственных препаратов, к лекарствам они никакого отношения не имеют. Это просто небольшое дополнение к рациону питания, призванное устранить нехватку каких-либо элементов в обычной пище. Никакой врач не даст совета лечиться с помощью БАДов, ведь они при сертификации даже не проверяются на лечебный эффект.

Несмотря на это, многие мужчины, особенно сторонники здорового образа жизни, покупают добавки, надеясь на их чудодейственные свойства, обещанные рекламой. Иногда эти покупки бесполезны для их здоровья, а иногда могут быть даже вредны.

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Добавки с селеном повышают шанс рака

В XX веке было широко распространено мнение, что большие дозы антиоксидантов способны снизить риск заболевания различными видами рака. Одним из них стал селен, который сейчас добавляют в различные БАДы, — от обогащенного им льняного масла до китайских капсул для повышения мужской силы. Необходимые для нормальной жизнедеятельности количества селена человек и так получает из зерновых, рыбы, мяса и птицы, а вот избыточные его количества, согласно последним данным американских исследователей, оказались не способны снизить риск рака. После обработки результатов исследований выяснилось, что у мужчин регулярный прием селена вызвал даже рост шанса возникновения рака простаты.

Бета-каротин — гроза здоровью курильщиков

Еще один антиоксидант, который раньше считали чуть ли ни панацеей и добавляли его повсюду, это бета-каротин, превращающийся в после некоторых химических реакций в организме. Да, этот элемент полезен и он защищает наши клетки, но избыточное его поступление в виде синтетического вещества способно только навредить. Излишки витамина, А не выводятся и накапливаются в организме, оказывая токсический эффект, что совсем не хорошо для здоровья. Но особый эффект прием БАДов с бета-каротином оказал на курильщиков. Считалось, что его прием вызовет сокращение риска заболеть раком легких, на деле же все получилось наоборот. Компоненты табачного дыма вызвали превращение части бета-каротина в опасное канцерогенное вещества, само по себе вызывающее рак.

Витамин E: очередная «пустышка»

Еще один витамин, широко встречающийся в составе добавок, польза которого оказалась сильно преувеличена. Оказалось, что исследования, в которых данный витамин понижает риск рака, проводились лишь «в пробирках», а в дальнейших испытаниях на людях его польза не подтвердилась. «Живого», натурального мы и так получаем достаточно, так как он содержится в растительных маслах, а прием многократно превышающих требуемые доз никакого положительного эффекта не оказал.

Более того, недавно японские ученые доказали, что большие дозы витамина Е способны снижать костную массу и стимулировать образование многоядерных клеток (остеокластов), разрушающих костную ткань. В результате у тех мужчин, которым не чужды физические нагрузки, прием больших количеств витамина Е увеличивает шанс получить травму.

Польза ДГЭА (DHEA) для синтеза мужских гормонов не подтверждена

Одним из распространенных компонентов БАДов, рекламируемых в среде мужчин, увлекающихся фитнесом и культуризмом, является дегидроэпиандростерон, сокращенно ДГЭА. В организме он служит предшественником тестостерона, в который и перерабатывается. Примерно после тридцатилетнего возраста выработка ДЭА становится все меньше и меньше, что сказывается на уровне мужских гормонов, поэтому многие прислушиваются к рекламе и покупают добавки с его содержанием.

Если у вас завалялись лишние деньги, потратиться на такие добавки можно, но знайте — не существует ни одного исследования, подтверждающего их эффективность в деле увеличения уровня эндогенного тестостерона. Некоторые ученые даже высказывают опасение, что прием синтетического ДГЭА способен вызвать снижение уровня липопротеидов высокой плотности, что чревато повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы, но окончательные данные еще не получены.

Препараты для мужской силы

Купить красивую коробочку с капсулами БАД для потенции и вновь почувствовать себя молодым юношей, готовым свернуть горы и удовлетворить даже самую привередливую партнершу — кому же из солидных мужчин такого не хочется? К сожалению, чудодейственные средства редко оказывают нужный эффект, а зачастую их состав и вовсе не выдерживает никакой критики. Ставить на себе эксперименты с ними может быть небезопасно: повышение артериального давления, чрезмерное психомоторное возбуждение, расстройства эякуляции, приапизм, психологическая зависимость даже от плацебо — все это способно лишь усугубить проблему.

Если вы чувствуете проблемы с потенцией, лучше обратиться к врачу-сексологу, который пропишет эффективное в вашем случае лечение. Если же проблем нет, то принимать такие БАДы тем более не стоит: желание хвастаться продолжительностью полового акта, их количеством за ночь и железной эрекцией — это вопрос скорее психологии, а не физиологии. Не стоит из-за этого употреблять непонятные добавки с неизвестным механизмом действия, которые в лучшем случае окажут эффект уровня плацебо, а в худшем — и вовсе навредят.

Как видите, не все то, что активно рекламируется и выдается за чудо-средства, на самом деле таковыми и является. БАДы — это всего лишь добавки к вашей диете, поэтому лучший способ обеспечить свой организм всем необходимым — максимально разнообразить свой рацион, налегая на фрукты, овощи, мясо, рыбу, злаки, «молочку» и зелень.